ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

بسم الله الرحمن الرحيم

http://3.bp.blogspot.com/-vVM9T_RXtc...320/igaby.jpeg

تعريف التفكير الإيجابي :

هو مصدر قوة لأنه سيساعدك على التفكير في الحل حتى تجده

و بذلك تزداد مهارة و ثقة و قوة ,و مصدر حرية لأنك ستتحرر من معاناة

والام التفكير السلبي من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف

ولكن تستطيع التحكم في أفكارك

فالتفكير الإيجابي يؤدي إلى الفعل الإيجابي و النتائج الإيجابية .

أنواع التفكير الإيجابي :

1_ التفكير الإيجابي لتدعيم وجهات النظر .
2_التفكير الإيجابي بسبب التأثر بالاخرين .
3_التفكير الإيجابي بسبب التوقيت .
4_ التفكير الإيجابي في المعاناة .
5- التفكير الإيجابي المستمر في الزمن .

صفات الشخصية الإيجابية :

1_ الإيمان بالله سبحانه و تعالى و الاستعانة به و التوكل عليه.
2_ القيم العليا .
3_ الرؤيا الواضحة .
4_ الاعتقاد و التوقع الإيجابي .
5_ التركيز على الحل عند مواجهة الصعوبات .
6_ الاستفادة من التحديات و الصعوبات .
7_ واثق من نفسه يحب التغير و خوض المخاطر .
8_ يعيش بالأمل و الكفاح و الصبر .
9_ اجتماعي و يحب مساعدة الاخرين .

القوة الثلاثية :

القوة الثلاثية هي جدور الاتزان و التفكير الإيجابي في الحياة

و لو نقص أحدهم يكون الإنسان عرضة للتفكير السلبي

وهي تتكون من القرار و الاختيار و المسئولية

ولا يمكن أن تستغني عن أي جزء من أجزائها و لو حدث ذلك تكون النتيجة الخروج عن الاتزان

و الشعور بالضياع و الوقوع في مطب القتلة الثلاثة فتلوم و تنقد و تقارن و يصبح تركيزك سلبيا .

المبادئ السبعة للتفكير الإيجابي :

1_ المشاكل و المعاناة تتواجد فقط في الإدراك

2_ لن تتركك المشكلة في المكان الذي وجدتك فيه ستأخدك لأسوأ أو لأفضل

3_ لا تصبح المشكلة .... افل بينك و بين المشكلة

4 _ تعلم من الماضي ...عش في الوقت الحاضر ...وخطط للمستقبل .

5 _هناك حل روحاني لكل المشاكل .

6_ تغيير الأفكار بطريقة الاستبدال يغير الواقع و الفكر الجديد يصنع واقعا جديدا .

7_ لايغلق الله سبحانه بابا إلا ليفتح بابا أفضل منه .

المفكر .. الفكر و التفكير :

المفكر هو صانع الأفكار و الأفكار تسبب التفكير و التفكير يسبب التركيز و التركيز

يسبب الأحاسيس و الأحاسيس تسبب السلوك و السلوك يسبب النتائج

و النتائج تحدد واقع حياتك فلو أردت فعلا أن تحدث تغييرا في حياتك غير إدراك المفكر .

استراتيجيات التفكير الإيجابي :

1_ استراتيجية تغير الماضي : ليس الماضي إلا كنزا من المهارات و الخبرات و التجارب

بدونها يتخبط الإنسان في ظلام .

2_ استراتيجية المثل الأعلى : تتعلق بتبني وجهة نظر و معتقدات و قيم شخص نعتبره مثلا أعلى لنا .

3_استراتيجية الشخص الأخر : نحن لا نرى الاشياء كما هي .. نراها كما نحن .

4_ استراتيجية تغير التركيز : كل رجل ناجح أصبح ناجح عندما وضع كل قدراته

و تركيزه على هداف إيجابي محدد.

5_ استراتيجية التنقيص و التصعيد : يوميا اعمل على تنقيص ما لا تريد

وعلى تصعيد ما تريد حتى ينتهي تماما ما لا تريد و ينمو ويزدهر ما تريد .

6_ استراتيجية النتائج الإيجابية : نحن نتعلم من الفشل أكثر منما نتعلم من النجاح .

7_ استراتيجية إعادة التعريف :العالم من عرف قدره و الجاهل من جهل أمره .

8_ استراتيجية التجزئة : يمكنك أن تحقق أي هدف أو تحل أي مشكلة لو جزأتها إلى أجزاء صغيرة

ثم تعاملت مع كل جزء على حدة حتى تحقق هدفك .

9_ استراتيجية القيمة العليا : من استعان بالعقل سدده ومن استرشد بالعلم أرشده .

10_ استراتيجية البدائل : الشخص الذي عنده أكثر من بديل لكي يحل مشكلة واحدة عرف الطريق إلى القمة .

الوصايا العشر للتفكير الإيجابي

1_ الرغبة المشتعلة .
2_ القرار القاطع .
3_ تحمل المسئولية كاملة .
4_ الإدراك الواعي .
5_ تحديد الأهداف .
6_ الوقت الإيجابي .
7_ التأكيدات المتضامنة .
8_ التنمية الذاتية .
9_ السكون و التأمل اليومي .
10_ الاهتمامات الشخصة و النشاطات اليومية .

مــ/ن بتصرف :18: