ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - كيف نحول من تحول الالم النفسي الي الم جسدي ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مرحبا دكتووور

عندي مجموعه من الاسئلة و فيه اشياء في بالي كثير منها الي ممكن اقوله و ممكن لا

لكن الي كم سؤال ودي اطرحة عليك عسى اعرف له حل

اول كما في العنوان
هل يوجد طريقة تحول من تحول الالم النفسي الى الم جسدي ؟؟

السؤال الثاني :

كيف نتخلص من الاحساس بالغير فعلينا ؟؟

طبعا ممكن تستغرب من هذا السؤال لكن بشرح لك حالتي مدري لها دخل في الطب النفسي ولا لا
هي على عدد من الحالات مختلفة باختلاف المواقف 1

-اول حاله او موقف
انا جالسة عادي و رايقة ما فيني الي شي مجرد جاء اخوي جلس جنبي حسيت بالضيقة اعرف ان هذا الاحساس ماهو مني و لا هو بسبب و جود اخوي جنبي و لكن هو احساس اخوي في هذا الحظة بدون ما يقول اي شي او حتي يكون واضح عليه انتقل احساسة لي و صرت اشاركة احساسة

طبعا قلت فيه احد يحس بالضيقة ولا راح يصير شي بعدها سئلته اذا كان متضايق ولا لا قال ايه

2 - في ايام الاختبارت اكون موقته نفسي اني راح افتح الكتاب على الساعه 3 او بعد ما اصلي العصر اهيئ نفسي
عشان ادخل في جو الاختبارت و بمجرد امسك الكتاب و اقرا صفحه او صفحتين تجيني حالة لا مبالاه او تهرب و حيان
احاول اشغل نفسي و غير من هذا الي حاصل لي عشان ارجع للمذاكره لكن في الغالب لا انجح و ترك الكتاب فتره
بعدها جاء المغرب و جاني نهم لتقبل المعلومات و المذاكره و راحه

طبعا اكيد تقول هذا طبيعي و كل الطلاب يمرون فيه في فترت الاختبارت و انا اقولك صحيح لكن لما يكون هذا الحاله هي عكس لخص ثاني تعرفه ايش راح يكون اسمها ؟؟

صديقتي في الفتره الي قلت بذاكره هي توها صاحية من النوم و مالها نفس تفتح الكتاب و نفس كلامي هو وصفي لحالتها و ما فتحت الكتاب الا المغرب و هو الوقت الي قدرت اذاكر فيه

>>>>> انا ما كلمتها في هذاك اليوم و لكن في الكلية قالت لي و وصلت الحالتين مع بعض و عرفت انها المسبب3 -

الموقف الثالث و الاخير يوم في العطلة حسيت بالم في بطني و كل شوي اعزك الله اروح الباث مع اني ما اكلت
شي يذكر او شي ماهو متعوده عليه طبعا هذا خلال الصباح كان من الساعه 9 الى 11 او عشر و توقف بعدها الالم
في الليل جلست اسولف مع شخص عزيز و قال لي انه صار معه تسمم من اكله اكلها على الصبح في الفتره الي انا كنت فيها احس في نفس احساسة ؟؟
المواقف كثيررررررررررررررررررررره لو اكتبها هنا ما راح نخلص

هذا الاحساس احيان يكون ذو فائده باني اعرف احاسيس غيري و حيان كثير العكس اتمني اني ما احس فيهم
لان احساسهم يسبب لي الالم او يخرب على تخطيطي ليومي مثل ايام الاختبارت و غيرها
قرات كثير عن الطاقات و دوم يجي في بالي الحديث الشريف الي يقول :( مثل المؤمنين في توادهم وتعاطفهم وتراحمهم كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى )
هل يوجد اسم لهذا الحالة و هل هناك علاج لتحكم بها او التقليل من الناحية السلبية فيها ؟؟

شكرا مقدما

ريم الاحساس