ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - هل تشرب الماء قبل الطعام أم بعـــده ؟ ؟ ؟

هل تشرب الماء قبل الطعام أم بعـــده ؟ ؟ ؟
تفيد المعلومات الطبية أنهلاضرر من شرب الماء مع الطعام شريطة ان تكون الكمية قليلة لاتتجاوز الكأس الواحد ....‏

لأن كثرة الشرب السوائل مع الطعام يؤدي الى تمديد العصارات الهاضمةويقلل من مفعولها الهضمي,‏ويغدو تأثيرها بطيئا فيتأخر الهضم,‏ويشعر المرء بانتفاخالبطن والثقل وبكثرة الغازات..
‏ويستطيع الانسان الاستغناء عن الماء بتاتا معالطعام, ‏لأن الجسم يتدارك حاجته المائية من الطعام نفسه, ‏فاللبن يحتوي على 88% ‏من وزنه ماء وكذلك الخبز وغيره من الأطعمه.‏

أما اذا كان الطعام جافاومقتصرا على الخبز والجبن واللحم فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماءعلى الا يتجاوز الكأس الواحد.
‏وينصح الاشخاص الذين لديهم ميل للبدانه والسمنةألا يشربوا أثناء الطعام لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء احتراق الأغذية وتحولها الىطبقات دهنية, ‏عوضا عن احتراقها احتراقا كاملا يبعث الحرارة والنشاط في الجسم.

‏ولايعني ذلك هجر الماء, ‏وعدم شربه اطلاقا فذلك مضر ومؤذ لأن الماء ضروريللجسم كما أنه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد....
‏كثير من النساء اللواتيلايشربن الماء بكثرة خوفا من البدانه والسمنه واتباعا للحمية المفرطة (‏الريجيم)
‏يصبن بالتجاعيد في وجوههن وأيديهن...

لذلك يتوجب علينا شرب الماء خارجأوقات الطعام وأوقات الهضم أي في الصباح الباكر حيث تكون المعده خاوية فارغة, ‏تمتصجدرانها مايلقى اليها من ماء ليجول في الدم فيغسل الكليتين في أقل من ساعة ويخلصالجسم من سمومه وشوائبه ورماله.
‏وسبحان القائل : ‏وجعلنا من الماء كل شي حي "‏

يوصي الاطباء بتناول الماء في فترات مابين الطعامين او قبل تناول الطعامبساعة تقريبا, ‏أي بعد أن تكون المعده قد فرغت من واجبها وانتهت من هضم مافي داخلهامن أطعمة

نقل للفائده