ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

- - أغضبـكـْ الاخرين~ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=313479)

أغضبـكـْ الاخرين~

تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين~

http://4.bp.blogspot.com/-PXh_9YFwoB...s1600/7777.jpg

التحكم في مشاعر الغضب والسيطرة على النفس من الأمور البالغة الأهمية لكي ينجح الشخص في حياته ويستطيع أن يتعامل مع الاخرين باختلاف طباعهم وأيضاً لكي يتفادى الاصطدامات والاحتكاكات التى تحصل بسببها الخصومات والعداوات ففي معظم الأحيان يصبح الشخص غاضباً وذلك لأنه لا يتثق بنفسه فأحياناً نغضب عند النقد أو مخالفة الرأي ونعتبرها إساءة لشخصنا مع أنها ليست كذلك فقد تتعدد أسباب الغضب ولكن المضمون واحد ويتفاوت الناس في درجات الثبات أمام المثيرات فبعضهم من يغضب في اتفه الاسباب وبعضهم من تستفزه العظام فيحتفظ برباطة جأشه ورجاحة عقله وحسن خلقه مهما كان وقعها أليمً عليه ويرى المختصون انه لا يمكن علاج الغضب ، وانما يمكن علاج آثاره واتفق علماء النفس على ان السيطرة على الغضب من الامور الصعبه ولكن تعتبر السيطرة على الغضب من المهارات الاحترافيه التي لاتتوفر لدى الكثير من الناس فالشخص لابد إن يكون لديه القدرة على تمالك نفسه عند الغضب حتى يستطيع ان يتعامل مع الامور بشكل صحيح ولايصدر منه تصرف يندم عليه

ومن المهم أن نلاحظ من البداية الإشارات التي تبدأ عندها مشاعرنا تتحرك وكلما كنا اسرع في التعامل معها والانتباه لها وضبطها فإننا نقطع عليها طريق الاشتعال والانفجارواذا تعلمنا كيف نهدأ ونسترخي فإن قدرتتنا على التحكم بالغضب تزداد فلا نعود نتأثر بالكثير من المواقف. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب.

http://4.bp.blogspot.com/_fFmF2A69yU...%25D8%25A8.gif

فقوة الإرادة لضبط أعصابنا وأخذ الأمور ببساطة هو مفتاح السر الكبير لمعالجة هذه المشكلة فبدل أن تصبح مسيرا ً من قبل مشاعرك تجاه كل موقف أو ظرف محبط تتعرض له استغل الموقف واعتبره تحديا ً لك وعليك أن تسعى لتغييره وعليك أن تكـون واعيا بافكارك وقت الغضب سجل غضبك (الوقت والمكان والحدث ) فسوف تكتشف أن قيامك بتدوين الحدث سوف يقنعك بأن تقلل من إختيارك للغضب

http://media.kenanaonline.com/photos...jpg?1261151672

واخيراً يجب أن نعلم أنه بقدر ما نسيطر على انفسنا وندير غضبنا بحكمة بقدر ما نسيطر على النتائج وأن أفضل طريقة لتسير الأمور كما نريد هي أن نتمالك انفسنا عندما يستفزنا الآخرون ويتوقعون أن نفقد أعصابنا.

[ :rose: ]

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

موضوع شيق وجمييل
وكلو درر .. :rose:

الصراحة أنا عاااصرت مشااااكل كثييير كبرت وتوسعت
وصار مالها حل .. وكان بالإمكان كل هذا الشي يختفي لو
من البداية سيطر على غضبه ومانطق بكلمة وأصر عليييها

طرح مميز موووولي :106:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

ســــــــــــلللللللمتي ع الطررح الرروعــة :119::rose:

:rose: موووووووووووووولي :rose:

انا طبعي هــآآآدي .. * ااميل لصمت *
.. وما اعصصب كثير :060:
بس عموما ككل شي وله حدود :cheese::007::cheese:

تحيآآتي ..:rose:

دممتي بحفظه :rose:

:Cry111:

:(107): مـــ شــفت ( بصمتك ) بموااضيعي :icon9:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KSAjamal (المشاركة 6135364)

that's right :119:

thanxx :rose:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماوفيتكـ يـايمـه (المشاركة 6135437)

تحيآآتي ..:rose:

دممتي بحفظه :rose:

:Cry111:

:(107): مـــ شــفت ( بصمتك ) بموااضيعي :icon9:

فديت الهادية انا ... ي روحي انتي سامحيني .. بأذن الله تلقيني ناطة بكل موضوع لكـ ,,

بس صبرك عليا انتي ي :10111:

:rose:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

يسسسعد هالقلب يااارب
كل الشكر والتقدير لاعدمتك:106::106::106:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

وقلبك ي دوبا ..

تسعديني دايمن بوجودكـ :rose:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

يسلمووووووووو ع الطرح المميز :106:

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

تسلم الايادي

رد: أغضبـكـْ الاخرين~

يعطيك العافية