ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - اهم ماذكر في محاضرة الصحه واللياقه

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=306)

- - اهم ماذكر في محاضرة الصحه واللياقه (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=160190)

اهم ماذكر في محاضرة الصحه واللياقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت افيدكم بااهم ماذكر بالمحاضرة المباشره للصحه

اول شيء استغربت من عدد الموجودين قلييل العدد مره :(107):

1- الاسئله بتكون من اختياار متعدد والخططات ماراح تجي بذاتها يعني اكملي المخطط وكذا بس لازم تفهموا اللي داخل المخططات

2- بالنسبه لمناقشات الماده من الاسبوع الجاي بينزلها بمنتدى الحوار

3- الاعتماد بالمذاكره من المحتوى +الملزمه لانه كلاهما مكملان لبعض

4- المحاضرة المسجله تكفي مره واحده لتحميلها وراح تحسب درجتها

5- المحاضرات المباشرة بتكون عددها 3 محاضرات

و10 للمشاركات بمنتدى الحوار ولن تحسب على الرد ب مشكووره او الادعيه او التحايا
6- تقسيم الواجبات لماده الصحه بيكون 10 للواجبات وعددها 2 لكل واجب 5 درجات
فقط بتحسب على المشاركات بالمقرر نفسه وعلى الرد على اسئله النقاش

7- العدد الاقصى للمشاركات بمنتدى الحوار يقول يعتقد انه تشاركي في كل نقاش على الاقل مره او مرتين

8- الملزمه موجوده على البلاك عند المحاضرات المسجله وراح تنزل تدريجيا مع كل محاضره

9- المحتوى اللي مو راضي يشتغل بالبلاك بيكلم العماده عن المشكله وبيحلوها ان شاء الله

10 - النسب مو معنا لاكن نفهمها بس

11- وحده سئلته عن الرياضات اللي بتفيد القلب بالنسبه للي معهم ضغط دم يضر والالا
جاوب فيه فرق بين التمشي والمشي

انه التمشي <<المشي العادي وتقدرين تتكلمين وتغنين:(269): مثلا وهذا بيفيد بحرق الدهون لاكن ماراح يقوي عضله القلب

اما المشي السريع <<تقدري تتكملي بس ماتقدري تغني :(269): وله فائده للقلب وتأثيره لمرضى ضغط الدم له تأثير ايجابي وتساعد على تخفيضه بعد النشاط الرياضي وليس بااثنائه ولاكن ينصح بااستشارة الطبيب قبل البدء بالممارسه الرياضيه

وبس :biggrin: