ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

1..عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافٍ لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

2.. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3.. التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4.. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات
يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

5.. تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
وبالتالي فإن استنشاق هواء ملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
ممايقلل كفاءة الدماغ.

6.. الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحه
وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.. تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعاليةالدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقةلتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10.. ندرة الحديث معالآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقوووووووووووووووووول
:bngo12: :bngo12: :bngo12: