ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - السنة التحضيــرية مهـآررا تعلم وتفكير

الموضوع : إدارة الذات

أولا ً : مفهوم إدارة الذات

- القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبة والأهداف .
- قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الأهداف التي يصبو إلى تحقيقها .
- مجموعة القدرات والإتجاهات والمشاعر التي تتبلور بعمليات نفسية تحكم السلوك .
- باقي واحد ماكتبته .

-(لابد من صياغة الذات قبل إدارة الذات )-

* مكونات إدارة الذات ؟
- مراقبة الذات
- تقييم الذات
- تعزيز الذات

* ركائز إدارة الذات ؟
- الإستعداد النفسي : امتلاك الفرد القابلية للتطوير والتغير والنماء وامتلاك الرغبة في التطوير .
- التفكير الإيجابي : امتلاك القناعة الداخلية بضرورة التغيير النفسي وامتلاك الثقة بالنفس في القدرة على التغيير .

* وظائف إدارة الذات ؟
- التخطيط :
ويمر بثلاثة مراحل :
- تحديد الهدف
- رسم خطوات الخطة التفصيلية
- التنظيم اليومي
- التنظيم
- التوجيه
- التنسيق
- المتابعة والرقابة

* محاور الذات ؟
- وضوح الهدف
- التفكير بالهدف
- التفكير المنطقي الإيجابي
- الثقة بالنفس

..............
ثانيا ً : إدارة الإنفعالات ..

تروّي الفرد وتحكمه في انفعالاته وضبط دوافعه من خلال أنماط سلوكية تعد مقبولة اجتماعيا ً , والتعبير عن المشاعر السلبية مثل ( الضيق – الغضب – الحزن ) بطريقة إيجابية لا ينتج عنها أي ضرر بالآخرين وذلك في مواقف التعامل والتفاعل معها .

ثالثا ً : الوعي بالذات ..

- هي ملاحظة الفرد لذاته والتعرف على مشاعره والإنتباه للحالة الداخلية التي يعيشها .

رابعا ً : مهارة الحوار ..

* أحد أهم مهارات التواصل مع الآخرين والذي يؤدي إلى إقامة علاقات جيدة معهم , فمن خلال الحوار ينقل الفرد أحاسيسه و آراءه واحتياجاته للآخرين .

* تعريف مهارة الحوار ؟

- هو ذلك النشاط اللغوي الشفهي الذي يتم من خلاله تبادل الأفكار والمعلومات مع الآخرين حول موضوع ما بين شخصين أو أكثر ويستخدم من خلاله الأسئلة و الأجوبة لإكتساب المعلومات والحقائق .

خامسا ً : مهارة الإستماع ..

- هو استخدام مهارة السمع في استقبال وتحليل واستعياب المعلومات اللفظية وغير اللفظية من الآخرين .

سادسا ً : إدارة الوقت ..

- هي تلك الأساليب والإجراءات التي ترتبط بتخطيط أو جدولة الوقت بهدف زيادة فاعلية وكفاءة قضاء الوقت سواء الشخصي أو وقت العمل .

.....................................
......................................
........................................
.........................................
راح اعطيكم كم اختصار للتعاريف
شروط التعلم ثلاث: النضج - الدافعيه-الممارسه
وكل تعريف واحد منهم
التعلم: تغير شبه دائم في السلوك نتيجة الممارسه والخبره
النضج:وصول المتعلم الى مرحلة من النمو تمكنه من اداء المهارة
الدافعي: محرك داخلي يوجه الفرد نحو هدف ما
الممارسه:عمليه تكرار الاداء

صـ 32 برنامج ديبونو لتعليم التفكير محذوف
صـ 33 و34 و 35 الى صـ 36 ( في بطاقه العمل لهذا الغرض) الى هنـا محذوف
والباقي معنـا وجدول الاسلوب المباشر واسلوب الدمج التكامل مهم
صـ44 تصنيف التفكير من حيث الفاعلية وصـ 45 محذوف وصـ 46 الى دون اعتبار لخصوصيات الموقف
امـا انواع التفكير المركب يكون معنا
تعاريف صـ 52
التخطيط: مجموعه من الخطوات والاجراءات في الانتقال من بينها بتسلسل
المراقبه: متابعة الاداء أثناء عمليه التنفيذ
التقييم: هو اصدار حكم على الشيء
صـ 54 تنصيف بلوم للاهداف التربويه تكون تعداد بدون شرح
صـ 87 يبدأ الحذف من اذا كانت d=5 لكل حرف من حروف الاسماء الاجنبيه الى صـ 89 نكون قيم الحروف كما يلي: T=0
ومن بعدهـا معانـا
صـ 91 عرض الباحث هايس بعض الخطوات لتعليم الاستراتيجيه الى صـ 92 محذوف
صـ94 الشكل رقم 4-1 محذوف
صـ 95 محذوف من انواع المشكلات 1+2
صـ99 يبدأ الحذف من الحل الابداعي للمشكلات وصـ 100 محذوف كلهـ
وصـ 101 محذوف كله
وصـ 102 محذوف الى العصف الذهني
طبعاً العصف الذهني معنـا
وابي اذكركم بشيء
لا تحفظو على انـه نقااط لان الاكثريه بالمادهـ جاي انـه تعداد
وللاسف بعضهم يشوفون انـه تعداد ويأخذون النقاط الاساسيه ويخلون المضمون
فهذا غلـط
وبالتوفيق لكم يارب

<<منقوووووووووووووووووول<<من زمآن مجمعــتها عشأن مآ اضيع واحوووس