ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - السنة التحضيــرية مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

- منتدى كلية الآداب بالدمام (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=63)

- - [ السنة التحضيــرية ] : مهارات التعلم والتفكير مهههههههم (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=131547)

مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

بنآآآآآآآآآآآآآآآآت
اخر محآآآآآآضره الي مش موجوده في الكتاب بليز الي كتبتها تحطهااا هنا
:Cry111:

رد: مهارات التعلم والتفكير

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

< مي تتَووْ :icon9:

Up

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

plllllllllllllllllz
up

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

بسم الله الرحمن الرحيم

الموضوع : إدارة الذات

أولا ً : مفهوم إدارة الذات

- القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبة والأهداف .
- قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الأهداف التي يصبو إلى تحقيقها .
- مجموعة القدرات والإتجاهات والمشاعر التي تتبلور بعمليات نفسية تحكم السلوك .
- باقي واحد ماكتبته .

-(لابد من صياغة الذات قبل إدارة الذات )-

* مكونات إدارة الذات ؟
- مراقبة الذات
- تقييم الذات
- تعزيز الذات

* ركائز إدارة الذات ؟

- الإستعداد النفسي : امتلاك الفرد القابلية للتطوير والتغير والنماء وامتلاك الرغبة في التطوير .
- التفكير الإيجابي : امتلاك القناعة الداخلية بضرورة التغيير النفسي وامتلاك الثقة بالنفس في القدرة على التغيير .

* وظائف إدارة الذات ؟
- التخطيط :
ويمر بثلاثة مراحل :
- تحديد الهدف
- رسم خطوات الخطة التفصيلية
- التنظيم اليومي
- التنظيم
- التوجيه
- التنسيق
- المتابعة والرقابة

* محاور الذات ؟
- وضوح الهدف
- التفكير بالهدف
- التفكير المنطقي الإيجابي
- الثقة بالنفس

(باقي بريّح شوي وأرجع أكمل)

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

ثانيا ً : إدارة الإنفعالات ..

تروّي الفرد وتحكمه في انفعالاته وضبط دوافعه من خلال أنماط سلوكية تعد مقبولة اجتماعيا ً , والتعبير عن المشاعر السلبية مثل ( الضيق – الغضب – الحزن ) بطريقة إيجابية لا ينتج عنها أي ضرر بالآخرين وذلك في مواقف التعامل والتفاعل معها .

ثالثا ً : الوعي بالذات ..

- هي ملاحظة الفرد لذاته والتعرف على مشاعره والإنتباه للحالة الداخلية التي يعيشها .

رابعا ً : مهارة الحوار ..

* أحد أهم مهارات التواصل مع الآخرين والذي يؤدي إلى إقامة علاقات جيدة معهم , فمن خلال الحوار ينقل الفرد أحاسيسه و آراءه واحتياجاته للآخرين .

* تعريف مهارة الحوار ؟

- هو ذلك النشاط اللغوي الشفهي الذي يتم من خلاله تبادل الأفكار والمعلومات مع الآخرين حول موضوع ما بين شخصين أو أكثر ويستخدم من خلاله الأسئلة و الأجوبة لإكتساب المعلومات والحقائق .

خامسا ً : مهارة الإستماع ..

- هو استخدام مهارة السمع في استقبال وتحليل واستعياب المعلومات اللفظية وغير اللفظية من الآخرين .

سادسا ً : إدارة الوقت ..

- هي تلك الأساليب والإجراءات التي ترتبط بتخطيط أو جدولة الوقت بهدف زيادة فاعلية وكفاءة قضاء الوقت سواء الشخصي أو وقت العمل .

وبس خلصنا :119:

لا تنسون تدعون لي بالتوفيق والهداية :love080:

ترى أصابعي تكسرت وأنا اكتب هههههه :(204):

:106:

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

أم كشة والله ضحكتيني !! :biggrin:

رد: مهارات التعلم والتفكير مهههههههم

يعططيك العإفييه وححدّه من البشَر . .

يوفقك ويسسعدك يإرب

هآك خذي :106: !