|
|..كيف تنمي الذكاء ..|
الذكاء هو طموح، وميزة، وامتياز خاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم!
نشط خلايا دماغك: اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل علي تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع رياضة او حركة معينة كرياضة المشي السريع. جدد ذهنك : جرب طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد، سافر الى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها. أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية: زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبر الدم ودفعه الى المخ. قلل من الدهنيات: استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم. أكثر من أكل الفاكهة: للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة على تناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من يعانون من امراض نفسية . رأيت الموضوع في الأيميل حقي وأحببت أن تروهـ وتستفيدون منه :119: |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
فيه موضوع ثاني غيره او بس هذا
كل شوي بن رد عليك ترا تعبنا وانا مقدر اشوفلك موضوع ولا ارد عليه شكرا لك اختي الصغيره نداووووووووووووووووويعلى هذا الموضوع الجميل جدا واحب ان اضيف ان الرئحه الطيبه اي ان العطر يساعد على تقوية الذكره والعكس ان الرئحه الكريهه تقتل نسبة الذكاء وتقتل الخلايا في المخ والرسول الكريم يقول بمعنى الحديث(( حبب لي من الدنيا النساء والطيب )) وكان عليه السلام يسكب المسك حتى انه ينزل من على راسه وقد اشترى عليه السلام بنصف مهر زينب طيب شكرا لك اختي الصغنونه نداوووووووووي على هذه المواضيع الجميله الهادفه |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
موضوع رائع جدا حقا الروائح الجميلة تنم الذكاء وتنشط العقل وتفتح التفسية
|
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
:Cry111:
أزعجتكـ مواضيعي صالح الفهيد خلاص ماراح أحط مواضيع أكتفيت اليوم أنا أبيكم تستفيدون :119: :011: وأنتوا تنزعجون من الرد خلااااااااص مافي مجال زعلت :D <<<< تمزح مازعلت ولا شي أصلاً الزعل مايقرب منها في مثل مو ذاكرته بالضبط هو من عن الزعل يعني بمعناه اللي يزعل ماراح يعيش سعيد :cheese: صالح الفهيد أشكركـ على الإضافة منور الموضوع وربي لايحرمني هالطلة سعودية عز أشكركـ على المرور الرائع وربي لايحرمني هالطلة |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
السلامـ عليكمـ حلو حلو حلو تمارين ,أنشطة , الخروج عن الروتين , سمك , فاكهة , أغذية خالية الدسم << أكلم عقلي وأكد عيه :119: .. عطاك الله العافيه أختي الندى .. من بعد إذنك ممكن أضيف بعض الشغلات ؟ :g2: أكل الزبيب ( وخصوصا على الريق ) . أكل العسل ( يكفي ملعقة صغيره على الريق برضوا) الإكثار من الماء _____ في أمان الله |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
:d5::d5::d5: مشكورة ندوووووووووي والله بصراحة موضوعك مميز وشكلي بطبق الكلام إلي قلتيه أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية: زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبر الدم ودفعه الى المخ. |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
موهبة حلو إنكـ تأكدين على عقلكـ :D ومشكورهـ على الإضافة الرائعة والعسل فعلاً مفيد :119: كاتم العبرات المميز هو حظوركـ :cheese:زين طبقه احسن لكـ منورين على تواجدكم العطر |
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
مشكورة ياالندى على الموضوع المميزة...
|
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
thaanx for this subject
|
رد: |..كيف تنمي الذكاء ..|
مشكوووووووووووووووووووره ندوي المضوع في غايه الفائده انا وحده كله آكل فواكه حمد لله.. |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:54 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه