ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

بسم الله الرحمن الرحيم

ما لا تعرفه عن أضرار مشروبات الطاقة...

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...CsthodAiJJBaBy

حيث يتساهل الكثير من الشباب والفتيات في تناول مشروبات الطاقة، وكذلك العديد من الآباء والأمهات ممن لا يمانعون من إعطائها لأبنائهم.. في هذا المقال سأسرد بعض أضرار مشروبات الطاقة على الصحة، مما يجعلنا نفكر مليا قبل تناولها!!

- تستهدف مشروبات الطاقة المراهقين والشباب من كلا الجنسين، لتأثيرها على النشاط النفساني، وزيادة الأداء، كتحسين المزاج وزيادة الانتباه وزيادة الوظائف العقلية، والقدرة على التحمل ويعد كمنبه مشابه للدواء في تأثيره. ولكن في المقابل لها تأثيرات جمة على الصحة قد يجهلها الكثير من الأشخاص.

- في دراسة استرالية أثارت الجدل حولها شملت عينة من 30 شابا، وجد أن تناول علبة واحدة من أحد أنواع تلك المشروبات يؤدي إلى تغير في بعض خصائص الدم بعد ساعة من شربه، تشابه ما لدى المصابين بأمراض القلب الوعائية، حيث تجعل الدم أكثر لزوجة مما قد يمثل عامل للإصابة بالجلطة.

- تحتوي تلك المشروبات على مادة الكافيين بتركيز يصل إلى ضعف الموجود في عبوات مشروبات الكولا الغازية، وهي مادة منبهة للأداء البدني والعقلي.

- قد يؤدي تناول كميات كبيرة منها إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

- يمكن أن تؤدي إلى سرعة خفقان القلب، وزيادة ضغط الدم.

- وجد أن تناول الطفل لعلبة واحدة من هذه المشروبات يؤدي لزيادة اليقظة وفرط التهيج والعصبية والقلق، ولهذا لا ينصح بتناولها لمن هم أقل من 16 سنة.

- الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي للعصبية والأرق والغثيان لدى البعض.

- يمر عبر المشيمة ويمكن أن يصل لحليب الأم في ثديها، لهذا لا ينصح الحوامل والمرضعات بتناوله.

- قد تؤدي لاضطرابات في النوم، وزيادة عدد مرات الاستيقاظ أثناء النوم، وكذلك تأخير فترة الدخول في النوم، كما يمكن أن تؤدي للصداع.

- مشروبات الطاقة مدرة للبول ولهذا لا ينصح بتناولها أثناء ممارسة الأنشطة البدنية بعكس ما تروج له شركاتها.

- لا يعرف حتى الآن على وجه التحديد الآثار المترتبة على الإفراط في استهلاك خليط المحتويات في مشروبات الطاقة على المدى القريب أو البعيد.

- كما تحتوي على السكر بنسبة عالية تقارب الموجود في المشروبات الغازية الأخرى.

- وهي أيضا تحتوي على مجموعة من فيتامينات (ب) بنسب عالية تصل إلى 200% من الاحتياج اليومي للفرد للعبوة الواحدة، مما يثير الشكوك حول الضرر الذي قد تسببه هذه الزيادة على المدى الطويل عند الإفراط في تناولها. تناول كميات كبيرة جدا من هذه الفيتامينات يمكن أن يسبب سرعة ضربات القلب وتنميل ووخز في القدمين واليدين.

- تذكر أن عبوات مشروبات الطاقة تحتوي على التحذير التالي: يجب عدم تناولها من قبل مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم والحوامل والمرضعات والأطفال أقل من 16 سنة ومرضى السكر، و أثناء ممارسة الرياضة، وكذلك عبارة (تناول أكثر من عبوتين في اليوم قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة).

- والمؤسف أنه يتم جذب فئات اليافعين والشباب من كلا الجنسين لتعاطي هذه المشروبات من خلال وسائل دعائية تعطي رسائل بأنها مشروبات تعطي الحيوية والنشاط والقوة في جو من الإثارة والمتعة والتشويق،

- بعض الدراسات تشير إلى أن تلك الأساليب الترويجية والتسويقية لخصائص كالنشاط والقوة والحيوية قد تؤدي للجوء إلى الأدوية أو المخدرات لاكتساب مثل تلك السمات، وهذا ما يحصل لدى شبابنا الآن من استخدام بعض أنواع الأدوية المحتوية على نسبة عالية من الكافيين ومزجها مع مشروبات الطاقة.
والخلاصة أن هذه المشروبات ذات آثار سلبية على الصحة، والأفضل تجنبها نهائيا.

منقول
___________________

ودمتم بخير :rose: