عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

عبر عن مشاعرك لكي تسعد .. [ نظرية الموزة ] ..





صبـآحكم / مسـآئكم سعـآدة تملئ حيــآتكم :106:..


...




لحياة ايجابية سعيدة قم بتطبيق نظرية المـــوزة }~


http://www3.0zz0.com/2011/11/28/23/904083061.jpg
.
.
.
.
عندما كنت طفلا، أعطتني أمي موزة لآكلها ، فوضعتها في جيب حقيبتي المدرسية ..
وعند استراحة الظهر في المدرسة فتحت حقيبتي لآكل الموزة فوجدتها



مسحوقة تماماً ..



http://www3.0zz0.com/2011/11/28/23/138689554.jpg


تركت الموزة مكانها على أمل أن أزيلها من الحقيبة لاحقاً .. لكني ، وبسبب عطلة نهاية الأسبوع ، نسيتها ..
وعندما فتحت جيب الحقيبة وجدت الموزة وقد أصابها العفن ..



أغلقت الجيب ، ولم أخبر أحداً .. وبقيت الموزة سرّي الدفين لثلاثة أيام إضافية إلى أن أصبحت رائحة الحقيبة لا تطاق ..

حتى رفاقي كانوا يتسائلون من أين تنبعث هذه الرائحة الكريهة في الصف مما زاد في إحراجي ..




فقررت عندها مواجهة الوضع وقمت بإزالة آثار الموزة
المتعفّنة ونظّفت حقيبتي وأنهيت المشكلة ..





..



هذا ما يحصل معنا تماماً .. نسحق مشاعرنا من جرّاء اختبار مؤلم أو صدمة نتعرّض لها ..





فنبقيها مخبّئة في جيب حقيبتنا الشعورية ..






ولا نخبر أحداً عنها ..






فتصاب مشاعرنا بالتلف ..






رغم إنكارنا ، وتجاهلنا لها ، وإحكام الإغلاق عليها ..


لكن " رائحة " اختبارنا المؤلم ، الذي قمنا بدفنه داخلنا ، تنتقل من داخل "حقيبة مشاعرنا " إلى الخارج ..

فتحوّلنا إلى أشخاص مضطربين ، محبطين ، نشعر بالكره ،

بالحقد ، بالذنب ، أو بالظلم ..




..

الحل الوحيد لهذه المشكلة هو ..


مواجهة الأمر .. وفتح "حقيبتنا " الداخلية ونتظيفها وإزالة بقايا مشاعرنا وأحاسيسنا المتعفنة ..



كيف ..؟









بالشفافية ، بالاعتراف أمام أنفسنا وأمام من نثق بهم بأن لدينا مشكلة حقيقية داخلنا ..






فالكبت والإنكار .. ولفلفة المشاعر الدفينة والظهور أمام الآخرين بأن كل شيء معنا هو على ما يرام ..
وبأننا مسيطرون على الوضع ، لا تنفع ، بل تُفاقِم المشكلة ..






فمهما كانت محرجة آلية البوح بما في داخلنا ، تكون أسهل بعشرات الأضعاف من أن نبقى سجّانين دائمين لآلامنا الدائمة ..






فلــنفتح "حقائبنــا " ، ولننظّفهــا من العفن ..






ولــندع نور الشمس يدخــل عتمتهــا ..








هذه هي " نظــرية المــوزة " التي طبّقتها على حقيبتي المدرسية ..






فلــنحاول تطبيقها على " المــوز " المتعفّن في "حقائبنــا " الداخلية الفكرية ، والعاطفية ..



~




لفته:

يقوول د. سلمان العودة ..


سنكون أكثر { سعادة } حينَ نكون أكثر براءة وعفوية في التعبير عن مشاعرنا }~

لأنفسنا ولمن حولنا ولمن نعرف ولمن لا نعرف .~

"فالتعبير عن المشاعر " ليسَ بوحاً بأسرار نووية !





● ●

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

موضوع ولا ارووووع ,, مرا عجبني بصراحهـ,,

الف شكــر لكـ انتقاء ولا احلى ,,

اهنيكـِ :106:

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

فديييييت قلبك $: :love080:

مــروووورك الأرووووع يالغـلآ :106:


أســعدني تـوآجــدك .,
لاعــدمنـــآك :106: ..~

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

نعم انا اوويدك فانااعتبر التعبير عن المشاعر متنفس لي لاكون دائما نقية صافية من الداخل
ولااعتبرها اسرار بل يمكن مشاركتها مع الجميع
فنظرية الموزة اثبتت صدق تفسيري لموضوع التنفيس عن المشاعر
سلمت يداك التي خطت هذة كلمات

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

نعم كلامك صحيح اختي
فالكتمـآن احيانا لايعود الا بالضرر لأنفسنا ..


فـ اذا كنا نخجل بالحديث عن مشاعرنا او همومنا للاشخاص
فهناك طريقة اخرى للتنفيس الا وهي الكتــابة ع الــورق ..~



ربــي يسسسلمك ., أسعـــدني تـوآجــدك :love080:

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

تسسلم اخووي ,

مرووورك الاروووع ., أسعــــدني تــوآآجــدك :106:

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

مــرووورك الأرووووع يالغــلآ :love080:
اســعدني توآجــدك :106:

رد: عبـر عن مشـآعرك لكي تسعـد .~ \| نظـرية المـوزة |/
 

رااااائع جدآ ماطرحتيه

تسسسلم دياتك ولاحرمنا جديدك ابد :(204):

اروع تقييك لك واررق تحيه :love080:

لين 24 ..~ :106::106::106: