خطة لتغيير السلوك السلبي
 

لتغيير أي سلوك سلبي، واستبداله بسلوك إجابي ما عليكم إلا تطبيق هذه الخطة:

1-دون ثلاثة أنواع سلبية من سلوكك تحب أن تقوم بتغييرها.

2-دون لمذا أنت راغب في القيام بهذى التغيير.

3-دون ثلاثة أنواع من السلوك الإيجابي ستحل محل السلوك السلبي.

4-استخدم مولد السلوك الجديد مع كل سلوك جديد على حدة إلى أن تصل لدرحة الرضاء التام، وتخيل نفسك في مواقف صعبة، ثم استخدم المعلومات التي اكتسبتها للتصرف في تلك المواقف.

5-حتى يمكنك الإرتفاع بمستوى عزة نفسك، دون في ورقة خمس صفات حميدة عن نفسك، واحتفظ بهذه الورقة معك دائما، واقرأها باستمرار، وردد دائما : (أنا راض عن نفسي كما أنا.. أنا أتقبل نفسي على حالتي..أنا أتقدم وأتحسن كل يوم وفي كل شيء).

6-لتحسسين نظرتك لذاتك قم بتخصيص 20 دقيقة يوميا تخيل نفسك قويا، واثقا من نفسك ومتزنا، وتذكر أن عقلك الباطل لا يفرق بين الصورة الحقيقية والصورة التي تتخيلها، وكلما تخيلت نفسك بالطريقة التي تتمناها، وكلما قمت بربط إحساساتك بها فستجد أن الصورة التي تتخيلها تتبرمج في عقلك الباطن.

7-اقرأ الكتب التي تتحدث عن تاريخ وسير الشخصيات التي تحوز إعجابك، ويكون عندهم السلوك الذي تحب أن يكون لديك، ثم تخيل نفسك، وأنت تتبع هذى السلوك.

8-قم بتطوير مهاراتك في تكوين العلاقات مع الأخرين.

منقول

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

يعطيك العافيه اخوي ع الموضوع

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

[align=center]
هذي من كتاب الدكتور ابراهيم الفقي البرامج اللغويه والعصبيه .بصراحه مفيد وممتع جدآ مشكوووور أخي الكريم
[/align]

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

جزآك الله خير

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

جزيل الشكر
لطرحك

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي
 

التغيير نحو الأحسن شيء رائع بوجود الأرادة والتصميم ....الارادة تعطي الأنسان دفعة نحو التغيير السيء المصاحب له ...
لذلك أجد بأن أي شخص يطمح للتغيير عليه أستصحاب الأرادة المقوية للتغيير بعد التوكل على الله والأبتعاد عن مسببات الوقوع بالخطأ.................

رد: خطة لتغيير السلوك السلبي