|
&&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
نفس ماهو موجود في العنوان جمعت لكم معادلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح نفس أسلوب الدكتور في الأسئله السابقه أتمني أنها تفيدكم أقل شيء راح يكون موجود ثلاث أسئله حسابيه ويمكن أكثر هي جداً سهل أبيكم تظمنون درجه نجاح فيها واذا واجهتكم إي صعوبه بس قول لي وأبشرو :060: طبعاً نفس ماتشوفون الموقع رافض يرفع ملفات أو ينزل لذلك راح أحط لكم رابط تم رفعه من لابي على محمل ملفات نزلو عن طريقه وراح أضيفها هنا كمان في حاله مقدر أحد منكم يفتح رابط http://www.up-00.com/?nBqy هذا رابط اللي يبي يحمل عن طريقه يحمل وراح أحطها الحين كمشاركه صور شاشه الجوال أو احفظوها وأنت فاتحين الموضوع سوي اللي يريحكم.. معادلات الصحه واللياقه وشرح للأمثله مجهود شخصي,, المعادلات,,,,, & نبض الأعلى للفرد = 220 – العمر & النبض المطلوب أثناء التمرين = (النبض الأعلى – النبض أثناء الراحه ) * 0,70 + النبض أثناء الراحه هذي المعادله تستخدم في اختبار الشده المناسب $معادلات توازن الطاقه (الميزان الطاقي الحراري)$ & معادله ثبات الوزن = الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكه & معادله السمنه (زياده الوزن) = الطاقه المكتسبه أكبر من الطاقه المستهلكه & معادله علاج السمنه (نقصان الوزن) = الطاقه المكتسبه أقل من الطاقه المستهلكه & تحديد الوزن الطبيعي = طول الأنسان – 100 & تحديد الوزن المثالي = طول الأنسان – 108 $المستوى المحدد$ &زياده أستهلاك السعرات الحراريه بالتمارين = أنخفاض في المستوى المحدد &زياده حجم العضلات في الجسم بالتمارين = زياده في الأيض القاعدي *تدل على علامه ضرب &مثلا الوزن الطبيعي لشخص طوله 180؟؟؟ القانون// طول الأنسان ــ 100 <<يتم تعويض مباشر في القانون 180 ـــ 100 = 80 & مثلاً الوزن المثالي لشخص طوله 170؟؟؟ القانون// طول الأنسان ـــ 108 تعويض مباشر في القانون 170 ـــ 108 = 62 & اذا كان عمر الفرد 30 سنه فأن الحد الأعلى لنبض قلبه؟؟؟ القانون//نبض الأعلى للفرد = 220 ـــ العمر 220 ـــ 30 = 190 نبضه في الدقيقه & اذا كان نبض القلب أثناء الراحه = 100 نبضه/ د والعمر 20 سنه فأن نبض القلب لتطوير اللياقه القلبيه ؟؟؟ القانون// (النبض الأعلى ـــ النبض أثناء الراحه) *0,70 + النبض أثناء الراحه $معلومات جانبيه كيف نطلع نبض الأعلى؟؟ نطرح 220 من العمر يعني بيكون 220 ـــ 20 = 200 أما نبض أثناء الراحه يساوي 100 على حسب مايكون موجود في سؤال الحين نعوض في القانون (200 ـــ 100) * 0,70 + 100 = 100 * 0,70 + 100 = 70 +100 = 170 أتمني تفيدكم هذا هي المعدلات اللي لقيته حاط عليها مسأل إن أصبت فمن الله وأن أخطأت فمن نفسي وشيطان أختكم// أوتآار الحنين,,, |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اوتار يا اوتار لعبتي على اوتار قلبي يا اوتار لوول امزح :hahahahahah::004:
مشكورة جد مرره كنت حايسه معهم ماقصرتي والله يسهل دربك ياعسل :icon19: |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيكم العالفيه ما قصرتو بس ممكن استفسار انا لسه ما فتحت الماده ولا ادري وش فيها يعني ناخذ اله حاسبه معانا في الاختبار ؟ |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
ي ججعلك اخبار سسعيده تبكي فرح منها
كنت احاتيها ومنشغل بالي ع مذاكرتها يعطيك العافيهه |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يسلمووووووو يا اوتااااااااااااااااااار
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك العافيه ويسلم ايديك اخت أوتار :004::(204):
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك الف عافيه ما قصرتي كنت مره متوهق بالمسائله مشككككككوره
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اقتباس:
اقتباس:
يب لآزم أجل كيف تحلي المسأل ياعسل :16.jpg: اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
ولكم مثل دعواتكم الحلوووه الله يعافيكم جميعاً بالتوفيق :106: |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
شكرا اوتار الله يرزقك كل ماتتمنين:rose::love080::mh001:
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اقتباس:
:mh318: العفووو اللهم أمين وياك ياارب |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
ماشاء الله عليك دايما مبدعه الله يرزقك اضعاف ماتتمنين
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يوفقك ي رب ويجزاك الجنه:d5::d5::d5::d5:
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يسسسسعدك. وتجيبي اعلى معدل ف الحته :love080::53: بس بقي عندي سوال مو عارفه جواب له لتطوير اللياقه العضليه. عندما تكون الشده 90٪ يجبب ان يكرر التدريب. ؟؟ كيف الطريقه الله يسعدك
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
:tongue: مبدعه بسم الله عليك |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يالبى قلبك يا اوتار عز دفعة العز ؛؛ شكرا بحجم السماء..
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
طيب لو فيه سؤال يبي العمر ؟!
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
شكراً لدعواتكم ومروركم وكلامكم الحلووو لآخلا ولآعدم :004: أم احلا جنى عزيزتي هذي نسبه ثابته أن ماخنتني ذاكره مو معادله بحثت ومالقيت لها أي شيء أعتذر منك واذا باقي متورطها فيها حطي لي سؤال كاامل مع الخيارات وأبشري راح أبحث وأن لقيت شيء ماراح أبخل عليك :16.jpg: |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اقتباس:
عزيزتي وضحي سؤال الله يسعدك أكتبي لي سؤال مع الأجوبه وأن شاء الله أقدر أفيدك |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك الف عافيه ما قصرتي
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
جزاك الله خير
شكرا |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يرفع درجاتك بالدنياء والآخرة
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
معليش المعذره بس فيه مسأل توي ألاقيه راح أحطها لكم
مثلاً قال لك حد الوزن الطبيعي لانثى عمرها 20 سنه وطولها 64 انش؟؟؟؟ القانون// قياس الطول بالانش يتم قسمه على 66 بعدين نضرب الناتج في نفسه بعدين نضرب الناتج في العمر + 100 64 تقسيم 66 = 0,97 0,97 * 0,97 = 0,94 0,94 * 20 + 100 = 12,8 + 100 = 112,8 اذا جاك في الخيارات 112 فقط تكون هي الأجابه الصحيحه مو شرط يحط لكم اللي ورا الفاصله شخص عمره 23 سنه؟؟؟ اوجد التالي //1 //15 نبضه في 15 ثانيه اثناء الراحه كم ستكون النبضات في الدقيقه كامله ؟؟ 2/ / اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام لمده 3 دقائق 45 كم سيكون معدل نبضاته في الدقيقه ؟؟ 3// اوجد الحد الأعلى لهذا الشخص ؟؟؟ 4// اوجد الحد الأعلى الأحتياطي لهذا الشخص؟؟ طبعاً سؤال مكون من أربعه أسئله راح نجاوب عليها واحو واحد نبداء من أول وحد لأن كلها تعتمد على بعض جواب سؤال الأول // القانون نضرب عدد النبضات في 4 15 * 4 = 60 نبضه / دقيقه جواب سؤال الثاني// القانون نضرب النشاط اللي دام عندي بعد 3 دقائق في 4 45 * 4 = 180 نبضه في الدقيقه جواب السؤال الثالث// القانون الحد الأعلى = 220 _ العمر 220 _ 23 = 197 حل السؤال الرابع// القانون طلب الحد الأعلى الأحتياطي = ( الحد الأعلى _ أثناء الراحه) * 0,70 + أثناء الراحه الحد الأعلى طلعنها في السؤال الثالث ب 197 وأثناء الراحه طلعناه في السؤؤال الأول ب 60 ( 197 _ 60 ) * 0,70 + 60 = 137 * 0,70 + 60 = 95 + 60 = 155 نبضه في الدقيقه مثلا طلب السعرات الحراريه لشخص وزنه الطبيعي 70 القانون// الوزن الطبيعي * 1 لكل كيلو جرام * 24 ساعه + 500 سعره حراريه 70 * 1 *24 + 500 = 2180 المعادله الأول والأخيره باقي منضافت للموضوع توي الاقيها لما خلصت مذاكره أما ثانيه السؤالين الأول والثانيه جديده أيضا والأخير تم شرحها مسبقاً حبيت تزيدون فيها معلوماتكم والمعذره على القصور.. |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يجزاك خير
ماقصرتي والله توي افهم المسائل من شرحك الله لا يضيع لك جهد وفالك الفل مارك يارب |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اوتار يا اوتار وترتينا معاك هههههههه امزح:sm5: الله يسلم يدينك على الجهد المبذول وعساك على القوة دووم انتي و انا و الجميع ان شاء الله المهم اني لا نحيف و لا سمين يعني ما احتاج للقواعد بس الدبيبه اللي تبي تروح عليه ضرب و قسمه ههههههه:(284): |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
منورين ولكم مثل دعائكم :106:
اقتباس:
يرحم أمك أنتي اللي وترتين جالسه قرأ ساعه فين نووم علا بالي جايبه العيد فيكم من قالك مو في عزتها راح تحتاجه بكره في الأمتحان :53: خليك ماتحله المسأل :41jg: أسوي فيك زيه :hahahahahah: |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اقتباس:
اللي بالأحمر يعني = ايس كلام يا نفر.:hahahahahah: |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
وفقك الله
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
شكرأ على جهودكك
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
شكرا اوتااااار
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيك العافية
ربي يرزقك من واسع فضله الله يسهل علينا اخر مادة في ها الترم فالنا وفالكم النجاح والتوفيق |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
شكراً اوتار الله يزوجك :mh35:
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
:o
الله يوفقك يارب كنت متوهقه بالمسائل |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيك الف عافيه :rolleyes:
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيك العافيه
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيك العاافيه .. تابعت شرح الدكتور اكثر من مره ومافهمته وبشرحك سهلتيه الله يجعله ب ميزان حسناتك .
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعافيكم ياارب..
بس الملف هنا ناقص أعدت صياغة وأضافه النقص وعملت لكم موضوع جديد https://vb.ckfu.org/t773360.html هنا الملف كامل بالتوفيق ... |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
كل يوم صدمة
مشكورة اوتار |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك العافيه ومشكوووره
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يجزاك الف خييييير
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
اللي حاب يطلع النسبة بدون حاسبة وبطريقة سريعة ... من خلال هذا الفديو
https://www.youtube.com/watch?v=qybHgfgFJmA |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك العافيه علي المجهود ويجزاك الله كل خير
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
شكراً جزيلاً من كل قلبي ، وجزاك الله خير . الله يوفقك
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الرجاء التأكد من حساب الوزن المثالي اذا الطول 150 فان الوزن المثالي يكون ناقص 1
08 فالمفروض يكون الوزن المثالي 42 |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
|
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
يعطيك العافيه
شرحك احسن من شرح الدكتور هههه دمتي |
رد: &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&
الله يعطيك الف عافيه
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه