|
الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
1 مرفق
[align=center][table1="width:100%;background-image:url('http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu1459636887641.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][/cell][/table1][/align][align=center][table1="width:100%;background-image:url('http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu1459636887672.gif');"][cell="filter:;"][align=center] الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أسعد الله أوقاتكم بكل خير مدخل::النجاح سلالم ,, لآ تستطيع أن ترتقيها ,, ويدك في جيبك "جورج إليوت" هنا راح يكون تجمعنا ليوم الاختبار ويضم كل مايخص ماده :الصحه واللياقه ,,, للدكتور :عبدالحكيم المطر ،،، راح تظم بإذن الله جميع الأسئله من مجهود الطلاب سؤاً كانت مجهود شخصي أم من أسئله الأعوام السابقه،،، أضافه إلى أسئله الواجبات،،،وجميع الملفات المهمه ..... و أي موضوع آخر يفتح سوف يغلق الورشه ~ http://www.ckfu.org/vb/t732230.html الواجبات ملف مرفق سهل للطباعه :16.jpg: اهم ماذكر في المباشرات .. الاولى اهم ماذكره الدكتور بالمحاضره المباشره الاشياء الغير مطالب بها ( مصلحات انجليزيه - الجداول المعياريه ) تكلم عن توزيع الدرجات وكيف طريقه الاختبار الاسئله لن تخرج عن المحتوى معدل السمنه والمسائل الحسابيه الي بتجينا في الاختبار سوف يشرحها في المباشره 3 المحتوى يكفي الثانيه .. الثالثه .. ذكر انه محاضره القواام والانحرافات محاضره 5 ومحاضره الضغوط النفسيه محاضره 13 للقراءه فقط .. ماهي داخله الامتحان .. وذكر مساله الشدة المناسبه = الشدة القصوى - نبض الراحة * 0.70 + نبض الراحه الشدة القصوى 220 نطرح منها العمر .. بافتراض ان العمر 20 سنه يصير 220- 20 = 200 ونبض الراحه 100 نطبق ع القانون 200 ناقص 100 ضرب 0.70 زائد 100 =100 ضرب 0.70 زائد 100 =70+100 = 170 كتبت زائد وناقص وضرب عشان ماتتلخبط المسائله ..:icon120: ام شهد..:004: نماذج الأعوام السابقه.. وملفات مسساعده.. هنـــــآ.. وهنا http://www.ckfu.org/vb/t753011.html اضافه من الاخ ادادة اعمال .. http://www.ckfu.org/vb/t741563.html كويزآت الماده.. http://www.ckfu.org/vb/t540513.html http://www.ckfu.org/vb/t541203.html http://www.ckfu.org/vb/t567708.html http://www.ckfu.org/vb/t740304.html http://www.ckfu.org/vb/t738156.html http://www.ckfu.org/vb/t593279.html http://www.ckfu.org/vb/t724228.html http://www.ckfu.org/vb/t702765.html http://www.ckfu.org/vb/t683963.html http://www.ckfu.org/vb/t684739.html http://www.ckfu.org/vb/t684469.html http://www.ckfu.org/vb/t684450.html http://www.ckfu.org/vb/t540319.html • :004: مخرج،،،،، ضع قلبك في كلّ عمل تقوم به مهما كان صغيراً، فهذا هو سرّ النجاح تم بحمد الله أتمني أذا نسيت من إي شيء يتم أضافته للموضوع فأنا في الأخير بشر أخطء وأنسا عسا توفيق حليفكم جميعاً دعواتكم لي ولولدي [/align][/cell][/table1][/align][align=center][table1="width:100%;background-image:url('http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu145963688773.gif');"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/table1][/align] |
رد: $$تجميع لماده الصحه واللياقه&أسئله أعوام&المناقشات&الواجبات&جميع الملفات المهمه للماده&للدكتور عبدالحكيم المطر&لعاام1437$$
..
|
رد: $$تجميع لماده الصحه واللياقه&أسئله أعوام&المناقشات&الواجبات&جميع الملفات المهمه للماده&للدكتور عبدالحكيم المطر&لعاام1437$$
..
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
عدت الايام والحمدلله
هذا اخر تجمع ربي يوفقنا جميعاً :004: التجمع مفتوح لمشاركاتكم .. |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
يعطيكم العافيه جميعا ماقصرتوا كانت اسبوعين جميله معكم والله يوفق الجميع ان شاء الله
ونشوفكم كلكم في المستوى الثالث وفالكم +A :d5: تحياتي |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
كل الشكر والتقدير لكم على هالمجهود
والله يجعله في موازين حسناتكم لكم فضل كبييير بعد الله في نجاحي < هذا إذا نجحت :verycute: تحياتي :106: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
:(204): بأذن الله ختامها مسك
بالتوفيق للجميع ان شااءالله:rose: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
بالتوفيق يارب وباذن الله خير ختام
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اشكر جميع من قام على هذه التجمعات اشكركم ع جهدكم واسال الله ان لا يضيع تعبكم ولا تعبنا اللهم لك الحمد انتهت هذه الاختبارات سال الله لي ولكم التوفيق والدرجات العليا في الدنيا والاخرة ونلتقي بكم في المستوى الثالث :d5::*****_lov: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اسأل الله العلي القدير ان يجعله ختام مسك لي ولكم؛
والشكر لله سبحانه وتعالي وللاخوان وللاخوات ( ام شهد واوتار وجنوبية والاخ محمد المطيري واعذروني يالبقية لكن والله ماحفظت الاسماء كثير ههههههه ادري بتسطر :p لكن الجميع ماقصر بيض وجيهكم )؛ وبأذن الله ربي مايضيع لنا تعب وننتقل جميعاً للمستوى الثالث؛ دفعة العز ❤؛ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الحمدلله الله يتمم على كل خير ويوفقنا باعلى الدرجات
و يجعل كل ما نفعله من ملخصات و مذاكره و اداء اختبارات خالصا لوجهه |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
بالنسبه للملخصات يوجد ملخصين
ابو مووزه ٩٥ صفحه ابراهيم ٥٩ صفحه ايش نعتمد |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
و هل صحيح محاضره ٥ و ١٣ محذوفات:71::71: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
بس الله يستر مايندرا عن بتوع الجامعات |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اي محذوفه هذي المحاضرات هو من نفسه قالها بالمباشر
اليوم جايني احساس اخر اختبار .. مش بعد بكره ههههههه يعطيكم العافيه جمييعا كنا مثل الاخوة في بيت واحد |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
ابراهيم كاتب المحتوى فقط اختاري اللي يناسبك |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
بالتوفيق للجميع يارب وانشاءللة فالنا النجاح يارب:d5::d5::d5::1::1::(185)::(185):
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
على بركة الله بدئنا لياقه :(185):
اعتمدت على الله ثم ملخص بوموزه شامل للمحاضرات والشرح |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
المهم
الماده لها علاقة بالآله الحاسبة والا أبيعها ( كرهتها بعد التقنية ) :(91): |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
حلاسئلة الصحة واللياقة الترم الاول 1437
ادارةاعمال 1-تحدث حوادث المرور لعدةاسباب اهمها.. ( ص42 ملخص ابراهيم ) أ. السيارة ب. الطريق ج.الصيانة د. قائد المركبة 2- تعتبر امراضالسرطان من الأمراض. ( ملخص ابراهيم ص31 ) أ.غير المعدية. ب.الفيروسية. ج.البكتيرية د. المعدية 3- يدمن الفرد علي المخدرات بسبب : ( ملخص ابراهيم ص40 ) أ. تجريبالجديد ب. الدين ج. الأستقرار د. المدنية 4- للمخدرات اثر عليالفرد من الناحية . ( ملخص ابراهيم ص40 ) البدنية= العضوية أ. البدنية ب. السياسة ج. الأمنية د. الوقائية 5- ان زيادة الوزنللشخص النحيف تتضمن: أ. تدريباتالقوة العضلية. ب. مضاعفة حجم الغذاء ج. المشي لمسافةلاتقل عن 5 كلم يوميا د. الحمية الغذائية 6-تعتبر المملكةالعربية السعودية بين دول الخليج في الحوادث المرورية: أ. الأولي ب. الثانية ج. الثالثة د. الرابعة 7- العناصر التيتساهم في نقل الدهون: (السؤال 7 من خارج المحتوي) أ. الفيتامينات ب. الدهون ج. الكربوهيدرات د. الأملاح 8- العناصر التيتساهم في توازن سوائل الجسم تعرف ب : أ. الحديد ب. الدهون ج. الفيتامينات د. البروتينات 9- العناصر التيتساهم في خفض سرطان القولون : أ. الدهون ب. الفيتامينات ج. الألياف د. المعادن 10- يحتوب الغذاءالصحي علي كمية اكبر من : أ. الحلويات ب.اللحوم والدجاج ج. الخبزوالرز والمعكرونه ورقائق القمح د. الحليب ومشتقاته 11- يتضمن مفهومالصحة : أ. حالة السلامةالبدنية ب. حالةالكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية ج. عدم الأضطرابالنفسي. د. عدم الأصابة بالجراثيم 12-من العوامل التيتحدد مستويات الصحة: أ. عوامل تتعلقبالمهنه ب. عواملتتعلق بالبيئة ج. عوامل تتعلقبالوقاية د. عوامل تتعلق بالخدمات الصحية 13- يعتبر المرضالظاهر من درجات: أ. الصحة الأيجابية ب. السلامة المتوسطة ج.المرض د. الصحة 14-من عناصر اللياقةالبدنية المرتبطة بالصحة : أ. التوافق ب. الجري ج. القوةالعضلية ( نفس القوة والمطاولة العضلية) د. التعلق 15- تعرف اللياقةالبدنية : أ. قدرة العضلات ب. مرونة الجسم ج. قدرةاجهزة الجسم المختلفة علي تأدية مهامها علي اكمل وجه. د. التحمل الدوريالتنفسي 16- تتناسب شدةالتدريب والطاقة المستهلكة: أ. طرديا ب. عكسيا ج. جذريا د.تضاعفيا 17- التدريباتالهوائية عبارة عن : أ. تدريبات بالأثقال. ب. تدريبات بالأدوات ج. تدريبات جسمية د. تدريباتمع توفر الأكسجين بالجسم 18- يعتبر التدرج مناهم أ. مبادئتطوير اللياقة البدنية ب. صفات اللياقةالبدنية ج. احمال اللياقةالبدنية د. نماذج الللياقة البدنية 19- تعتبر 190 نبضةفي الدقيقة النبض الأقصي لفرد عمره : أ. 20 سنة ب. 30 سنة ج.40 سنة د. 50 سنة 20- التدريبات التيتعمل علي تمديد المفصل لأبعد مدي بتدريبات : أ. المرونة <-----(هي القدرة علي اطالة العضلةاو مجموعة من العضلات الي مداها الحركي) ب.اللياقةالعضلية ج. التحمل د. الوقاية 21- عندما تكون دقاتالقلب اثناء الراحة =70 ن/د والعمر ثلاثون عام فأن النبض المستهدف في التدريبلتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو : أ. 160 نبضة/ د ب. 154نبضة /د ج. 246 نبضة/ د د. 182 نبضة / دقيقة 22- عندما يكون طولالشخص 178 سنتيمتر فأن وزنه المثالي يكون : أ. 70 كيلوغرام ب. 75 كيلو جرام ج. 80 كيلو جرام د. 85 كيلو غرام 23- يحدد مستوياللياقة البدنية مايلي : أ. الأستهلاكالأقصي للأكسجين ب. شدة التدريب ج. سعة الرئتين د. نوع العضلات 24- تعرف التدريباتعند محدودية توفر الأكسجين: أ. التدريبات اللاأكسيجينة. ب. التدريباتاللا هوائية.(غيرمتأكد)(اذا كان يقصد بالمحدودية عدم وجود الاكسجينتكون الاجابه صحيحة) ج. التدريبات الرئوية د. التدريباتالهوائية (اذا كان يقصد بالمحدودية بتوفرالأكسجين تكون هذه الاجابه د صحيحة) 25- تعرف القدرةالقصوي لمقاومة العضلات للقوي الخارجية او الداخلية ب : أ. اللياقة القلبيةالتنفسية ب. المرونة ج. اللياقة العضلية <--------- (تعريفها: هي القدرة القصوي لتقلص العضلات ضد المقاومة) د. اللياقة الوعائية 26- لتحقيق الفائدةاللياقية القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب : أ. 65% ب. 75% (اقرب نسبة للعبارة الصحيحة : 80% هي الشدة المناسبةلتطوير اللياقة القلبية الوعائية) ج.92% د. 45% 27. لتطوير القوةالعضلية عندما تكون الشدة 90 % يجب انيكرر التدريب أ. 19 تكرار ب. 6 تكرارت (لتنمية القوة العضلية اقصي تكرار هو 10 مرات) ج. 14 تكرار د. 32 تكرار 28-لتطوير اللياقةالقلبية الوعائية يجب ان يكرر التدريب : أ. يوم في كل 7 ايام ب، يومان في كل 7ايام ج. ثلاثايام في كل 7 ايام د. 3 ايام متتالية فيكل 14 يوم 29- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب ان يكون التدريب لفترة: أ- 7 دقائق (خطأاقل من 20د و15د) ب- 12دقيقة (خطأاقل من (20و 15 د) ج- 18(المدة المطلوبة لتطوير اللياقةالقلبية للمبتدئ لاتقل عن 15د) لم يذكر المبتدئين في السؤال د- 27 (المدةالمطلوبهلتطوير اللياقه القلبية الوعائية لاتقل عن 20) 30-يعتبر التركيب الجسماني منعناصر أ-اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة ب- اللياقة البدنية المرتبطةبالصحه ج- اللياقة البدنية الانتقالية د-اللياقة البدنية اللانتقالية 31- من المناشط التي تطوراللياقة القلبية أ-سباق السيارات ب-التمشي ج-العوم في البحر (العوم نشاط بدني غير السباحة لايصل لجهد 80 % المطلوبه لتطويراللياقة القلبية) د-تسلق النخيلنشاط بدني شديد بوجود الأكسجين مناسب للتطوير(غير متأكد من الاجابه) 32-قبل عام 1950 كان اكثر الوفياتفي امريكا نتيجة: أ-الحروب ب-الاصابات ج- الامراض الوبائية د-الامراض 33- المرونه هي: أ. لياقة العضلات ب. استطالةالمفصل للمدي الطبيعي ج. التحمل د. نسبة الدهون 34- يتأثر الجسمبالتدريبات البدنية عن طريق : أ. زيادة النبض عندالراحة ب. ارتفاعانزيمات حرق الدهون ج. مضاعفة زمن الاستعادة بعد التدريب د. التخلص من الغازات 35- يتاثر الجسمبالابتعاد عن التدريبات البدنية عن طريق أ. انخفاظ مستويالقلق ب. البدانه ج. انخفاض الكولسترول السيئ د. زيادة حجم الدم 36- ان الغذاء الصحيمهم لأنه : أ. يتضمنالعناصر الغذائية الرئيسية ب. يزيد من الأصابةبالمرض ج. يفتح لون الجلد د. يحقق التوازنالأقتصادي 37- تعتبر السكرياتمن عناصر : أ. اغذيةالطاقه. ب. اغذية الوظائفالطبيعية ج. اغذية تسهيل الأيض د. اغذية بناءالعضلات 38- الماء من عناصر : أ. أغذية الطاقة ب. أغذيةالوظائف الطبيعية ج. أغذية تسهيل الأيض د. أغذية بناءالعضلات 39- تتوفر السعراتالحرارية بشكل اكبر في : أ. البوتاسيوم ب. فيتامين د ج. النشويات د. الدهون(1 غم دهون = 9سعرات حرارية , اغمكربوهيدرات=4سعرات,1غم بروتينات=4سعرات حرارية) 40- الفيتامينات منعناصر : أ. أغذية الطاقة ب. اغذيةالوظائف الطبيعية ج.أغذية تسهيل الأيض د. أغذية بناءالعضلات. 41- تعتبر صعوباتالحمل والولادة من المشكلات المرتبطة ب : أ. ضمور العضلات ب.الزيادةالمفرطه للدهون في الجسم ج. النحافة د.نقصان الفيتامينات 42- يعتبر عدم تعديلالعادات الحياتية من اهم اسباب فشل ا. برامج التحكم بالوزن من خلال الأنشطة البدنية. ب. برامج الرجيمالمصحوبة بالنشاط البدني ج. برامجالتحكم بالوزن التقليدية د. برامج العاداتالحياتية 43- يعتبر حرمانالجسم من المواد الغذائية الرئيسية احد نتائج : أ. الرجيمالسريع ب. برامج النشاطالبدني د. التحكم في الوزنالنفسي ج. بؤامج الحمية والنشاط البدني 44- الطريقة المثليلخفض الوزن : أ. النشاط البدني ب. الغذاء الصحي ج. الحمية الصحية د. النشاطالبدني والحمية الغذائية 45- ينقص الوزن عندما: أ. الطاقه المكتسبةتساوي الطاقة المستهلكة. ب. الطاقة المكتسبة اكبرمن الطاقة المستهلكه ج. الطاقةالمكتسبة اقل من الطاقة المستهلكه د. الطاقة الحرارية اقل من الطاقة الميكانيكية 46- ان نظرية المستويالمحدد هي التي تفسر بنظرية أ. عدمفقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة ب. عدم فقدان نفس الوزن منقبل شخصانتساوي مستوي نشاطهما البدني ج. عدم فقدان نفس الوزن من قبلشخصان تطابقت حميتهما الغذائية د. عدم فقدان نفس الوزن من قبلشخصان تطابقت اهداف برامجهما الغذائية 47- ان أبطاء الأيضوفقدان العضلات من نتائج : أ. عمليات ربط المعده ب. برامج الأنشطةالبدنية ج. الحمية الصحية د. الحميةالقريبه من الصوم 48- يمكن خفض الدهونمن اماكن معينه من الجسم من خلال: أ. تمرينات لتلكالاماكن المعينة ب. شد احزمه علي تلكالأماكن المعينة ج. لا يمكنذلك لأن خفض الدهون يكون من الجسم ككل د. تناول اطعمه معينه 49- استخدام الملابسالبلاستيكية وحمامات البخار يؤدي الي : أ. فقدان الدهون ب. فقدان السكريات ج. ارتفاعحرارة الجسم د. بروز العضلات 50- افضل التكراراتلخفض الوزن : أ. نصف ساعة * خمسمرات اسبوعيا ب. ساعة *ست ايام اسبوعيا ج. ساعة ونصف * مرهاسبوعيا د. ثلث ساعة * ثلاث مرات اسبوعيا. هذي اسئله حصلتها في المنتدى حق الترم اللي راح شوفو الرابط تحت http://www.ckfu.org/vb/t724436.html |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
ياخواني اتمنى تردون علي عندي ملخص بو موزه وملخص ابراهيم اي واحد اعتمده وانا مافتحت المحاضرات
بس ملخص بو موزه طويل مره هل يعني ان ملخص ابراهيم لايصلح للمذاكره |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الدكتور جديد ولالا ؟؟
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
حاطبع ملخص ابو موزه لان ملخص ابراهيم الي بيعتمد عليه بيرسب نفسي طابت من المذاكره :confused:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعافيكم اللي عنده المحتوى يحطه هنا
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعطيك العافيه علي هالجهود الجباره والتعاون الجاد من الجميع وان شاء الله ختامه مسك ان شاء الله الواجبات مو راضيه تحمل معي المشكله من عندي او عامه او ايش اسبب ؟ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
ملخص ابراهيم المحتوى فقط ملخص ابو موزه المحتوي + شرح الدكتور بالنسبة لي بدات بملخص ابراهيم لاكن صعب تفهم ابو موزه مع الشرح يجعل الماده اكثر سهوله:sm12: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
المحتوى موجود بالصفحه الاولى من الموضوع |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
تبي نصيحتي خذي ملخص بوموزه شامل محتوى وشرح صحيح تعب لكن ما باليد حيله خلي ختامها مسك ان شاءالله دمتي بخير :106: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
يوووه فيها حاسبه كمان
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
يب فيه :71: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
راح تكون اسئله سهله وتاكدي انها راح تجي الي هي حساب نبض القلب مثلا شخص عمره 40 سنه نطرحه من 220-40= 180 نبضه 220 ثابت - - - - - - - المسئله الثانيه الي هي شرحها في المحاضره الاخيره حساب الشده المناسبه هذي هي الشدة المناسبه = الشدة القصوى - نبض الراحة * 0.70 + نبض الراحه الشدة القصوى 220 نطرح منها العمر .. بافتراض ان العمر 20 سنه يصير 220- 20 = 200 ونبض الراحه 100 نطبق ع القانون 200 ناقص 100 ضرب 0.70 زائد 100 =100 ضرب 0.70 زائد 100 =70+100 = 170 |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
شكرا جزيييلا :106: والمسآله الاولي غالبا سهله اظن ما تحتاج اله حاسبه لاكن الثانيه ظروري لها الحاسبه |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مساء الخير ع الجميع . المادة هذه تعتبر ( سهل الممتنع ) فيها اسأله حسابية وهذه لابد ان الكل يحلها فهم القاعدة فقط والتطبيق . 5 اساله منها تقريبا واكيد راح تجي يعني حرام تضيع بلاش وعندنا محاضرة 5 محذوفه ومحاضرة 13 محذوفه . والمصطلاحات محذوفه كمان يعني عدد المحاضرات تصير 12 المادة تعتمد على الفهم البعض يرا بانها مادة حفظ وهذا صعب الا على الطلاب الي ماشاء الله حفيظه . افهم المادة فهم راح اقسمها لكم القسم الاول الاسعفات الاولية . القسم الثاني المكملات ( الفيتامينات وصحة ) القسم الثالث انشطه بدنية . وان شاء الله نكمل الترم هذا على خير والكل يعديه يارب . |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الاله الحاسبة مهمه جدا جدا
بدونها راح تتلخبط وتضيع درجات سهله . احرصوا على جلبها |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
واي شخص يحصل معلومه لافه يمين ولا يسر متخبيه هنا ولا هناك يسدحها
ع شان تعم الفائده للجميع سوف تضلون دفعه ## العز . |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
شكرا على التوضيح :rose: ممكن توضح ايش القاعدات اللي معانا :mh12: انا ماني شايفه الا قاعدتين اللي هي كتبها اخ محمد المطيري :53: وانت قلت حيجي ٥ اسئله مسائل رياضيه :verycute: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
اكيييد ان شاءالله:sm12::sm12::sm12: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
ممكن تجي على القاعدتين هذه 3 اسالة وكل سوال 1.4 يعني راح تكو ن 4.2 طبعا الدرجه تجبر حسب النظام في الجامعه صارت 5 درجات |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
طبعا المادة مافتحتها حتى الان
ولكن بحكم انه صحه فهي مرتبطه بعملي بشكل كبير وان شاء الله اقدر افيدكم بالمهم . |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
[align=justify]يعطيك ألف عافيه أم شهد كفيتي ووفيتي
الله يوفقك[/align]:1: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يجمعنا في جنات الفردوس في عليين مع الانبياء والصديقين والشهداء يااارب
كانت ايام جميله مليئه بالفرح والحزن من الاختبارات وهذه ماتسوى شي عند الاختبار النهائي والاخير والحقيقي في الآخره اللهم اجعلنا من العباد الفائزين بالجنة من غير حساب ولاسابق عذاب وأعاذني الله واياكم من النار وما قرب لها من قول وعمل وتقبلوا مرووووووري |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الله يوفق:icon19: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
طيب الله يعافيك الاجابات ماحددتها 😐
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
المشكله عاامه عند الكل حاولت أنزلها مره ثانيه ورفضت وحاولت أرفعه ورفض من عقب معلق رفض يحمل أو ينزل جرب هذا رابط رفعتها لك من جاهزي أن شاء الله تزبط معاك http://www.up-00.com/?yLIy |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
بحكم تجربتي في ترمين الشي المهم وانت تذاكر لاتحفظ اقرا واربط كل فقره بالاشبا الي تبعها عشان بالاختبار تعرف تختار مو احفظ وانسى :o
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الله يوفقك يا شيييييخه و يرزقك A+:love080::love080::love080::love080::love080::53 ::53: طيب ما تقدري تنسخي المعادلات و تحطيها هنا بدون ملف يعني رد عادي زي كذا |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
يعطيكم العافيه جميعا ماقصرتوا كانت اسبوعين جميله معكم والله يوفق الجميع ان شاء الله
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
وارفعيها عن طريق موقع رفع الصور يعطيك العافيه خيتووو :d5::d5: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الله يجزاك الجنة ماقصرت عندي استفسار اي مصطلحات تقصدها اللي ماهي معانا يعني مثل ايش ؟ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
جميع المصطلاحات الانجليزي محذوفه والجداول المقارنات والفيتامينات ليس تفصيل يعني سطحية طبعا هذا الكلام هو كلام المدرب |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يكتب اجركم جميييييعا وفالنا النجاح ان شاء الله ولو اني متاكده اني لازم اكشخ بشنطه لزووووم الشياكة:biggrin:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
هذا حلي للاسأله 1436هـ / 1437هـ
(( وليس شرطا ان يكون الحل 100% ) هو مجرد اجتهاد فقط . http://gulf-up.com/do.php?img=93510 http://gulf-up.com/do.php?img=93511 http://gulf-up.com/do.php?img=93512 http://gulf-up.com/do.php?img=93513 http://gulf-up.com/do.php?img=93514 http://gulf-up.com/do.php?img=93515 http://gulf-up.com/do.php?img=93516 |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
تركت حل الاسأله التي فيها المسأل من اجل ان يكون هناك مناقشات ومشاركة
لحل كي تصل الفكرة كاملة للجميع |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعطيكم العافية جميع وخصوصا اللي ماقصروا معنا هل الاسبوعين والله يجعلها في موازين حسناتهم والله لايظيع لنا ولا لهم تعب واسأل الله تعالى تكون خاتمة اعمالنا خير
وشكرا من القلب |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
جزاكم الله خير وجعلكم من اهل الفردوس
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
احمد العبدالله
يكفي انك حليتها حتى وان ورد خطأ الله يجزاك خير ع جهدك ويرزقك ماتتمناه نفسك وبالنسبه للمسائل بإذن الله لي عوده الله يوفق الجميع |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
ع السريع قبل اروح للدوام بالنسبة للسؤال تعتبر 190 بضة في الدقيقة ، النبض الاقصى لفرد عمره
الحل 30 طريقة الحل القانون في الاصل هو 220 -العمر لذلك بدال ما احسب كل الاعمار واتعب نفسي اعكس العمليه واقول 220-190 = 30 هذا هو العمر |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعطيكم العافيه جميعا مجهود تشكرون عليه
والله يوفق الجميع وان شاء الله ختامها مسك |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
جزاكم الله خير ..
استفساري هل مذاكرتي من من المذكره الخاص بالآخ ابراهيم بتكون ناقصه ولازم اذاكر من محتوى ابو موزه ؟ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
:cheese: يسعد صباحكم جميعا
يعطيك العافيه اخوي احمد ماقصرت :icon19: راح احل لكم السوالين الي في اول صوره من اسئلة الاخ احمد - - - س/ تعتبر 190 نبضة في الدقيقه النبض الاقصى لفرد عمره : أ-20 سنه ب- 30 سنه ج- 40 سنه د- 50 سنه الحل = اذا بغينا نحسب نبضات القلب دايم نحط بالنا ان العمر ونقص منه 220 هو الحين معطينا العكس ويبينا نجيب العمر سهل جدا 190-220= 30 سنه - - - - - س/ عندما تكون دقات القلب اثناء الراحه =70 ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف لتدريب ولتطوير اللياقه القلبية الوعائيه هو أ-160 نبضه ب- 154 نبضه ج- 246 نبضه د- 182 نبضه الحل = اول شي نطلع الشده القصوى الي هي 220 - 30 (العمر) = 190 نبض الراحه بالسوال يقول = 70 الان القانون يقول = الشده القصوى - نبض الراحه * 0.70 + نبض الراحه نعوض = 190 -70 * 0.70 +70 = 154 نبضه :cheese: وبس |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم
من مستوى الثامن ✋ وش راح تعتمدون على ملخص |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم ..
الحين وش نذاكر اي ملخص ؟؟؟ انا شريت مذكرة من مكتبة تميم وطبعت بعض الاسئلة الي منزلة من الاخوة الله يجزاهم خير |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
ملخص ابو موزة شامل مع شرح الدكتور
وهذي المادة فيها معلومات لكل حياتكم حلو الشرح المفصل والخيار لكم |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
http://www.ckfu.org/vb/t732230.html هنا بتحصله |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكم العافيه جميعا ع جهودكم ماقصرتو نبغى حل اسئلة عام 1437 |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
حسبي الله على من جعل التقنيه وانا نايمه حلمت فيها :hhheeeart4:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
حط الاسئله و تلقى كل الاعضاء يحلونها معك:53: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اوتار يا اوتار:71:
بشرينا تحملت المعادلات او معلق للان http://www.ckfu.org/vb/images/shrqwea/%28107%29.gif |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
تعريف اللياقه البدنيه في نهاية الفصل الاول
القدره العامه على التكيف الاستجابه المرغوبه لاي جهد بدني في بداية الفصل الثاني قدرة أجهزة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف ايهما الاصح |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعافيكم هل ملخص ابرااهيم كافي للمذاكرة والا نطبع ملخص ابو موزة
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الله يكثر من امثالك الله يجزاك مليون خير :119: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
كيف الحال شباب
مافي عندكم نماذج اختبارات سابقه مو كوزات اقصد زي المواد الثانيه اللي يجيبون ملف فيه اساله اللي قبل |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
سؤال خفض الدهون
الاجابه لايمكن ذلك لان خفض الدهون يكون من الجسم ككل المحاضره 8 ص28 من ملخص ابراهيم |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
7- العناصر التي تساهم في نقل الدهون في الجسم تعرف بـ . فيتامينات 37- تعتبر السكريات من عناصر . أغذية تسهيل الايض 39- تتوفر السعرات الحرارية بشكل أكبر في . الدهون 40- الفيتامينات من عناصر . أغذية بناء العضلات * هذا الحل الموجود اللي عندي يعني خطأ أو وش السالفة نبي الأكيد والله تهنا ..!!!! |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
و الاثنين حلوين وطعمين وسهلين :119: احفظهم والي يجي في الإجابات اختاره لان ما اظن يحط الاثنين ك جواب موفق.. |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
السلام عليكم من لا يشكر الناس لا يشكر الله الله يعطيكم العافيه جميعا على ما قدمتم من مجهودات تشكرون عليها فضلا وليس امرا اتمنى اللي عنده خلفيه بحل الاسئله يحلهن جميعا ويضعهن برد واحد وبالتوفيق للجميع ... |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
تعتبر ١٩٠ النبض الاقصى لفرد عمره :
القانون النبض الاقصى = ٢٢٠- العمر ٢٢٠ - ٣٠=١٩٠ عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه المثالي يكون: الوزن المثالي = طول الانسان - ١٠٨ ١٧٨ -١٠٨=٧٠ في حال طلب الوزن الطبيعي عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه الطبيعي يكون: الوزن الطبيعي = طول الانسان - ١٠٠ ١٧٨-١٠٠=٧٨ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
:53:هل فيه ملف فقط للمعادلات الموجودة في الصحه واللياقة عشان يسهل علينا الحفظ :rose:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
طيب يا اخواني و اخوتي .. اكيد قال الدكتور ان المحاضرة الخامسة و الثالة عشر ليست معنا ؟؟؟؟
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
الله يعطيك العافيه اخ يزيد
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
ايوه هو قال اكيد لاكن السؤال اكيد قولته مش زي قولة التقنيه :hahahahahah: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
السلام عليكم مساءكم الله بكل الخير وربي يجازيكم خير الجزاء مجهود تشكرون عليه ،، وعسى ختامها مسك وبإذن الله نلتقي بكم في المستوى الثالث ونفرح ان شاء الله بنجاحكم ^_^ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
اي والله هنا الخوف :71: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اهم حاجه مستوي ثالث لا تاخدو تقنية ٢
خلوه يشبع بتقنيته |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
انا عندي ملخص ابراهيم بس بعض البنات خوفني وقالو انه مايكفي
برأيكم ملخص ابراهيم يكفي او لازم اطبع ملخص ابو موزه |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
تنبيه ترا الي يدرس تقنية 2 الجعفري :(284): |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
|
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
كملي مابدئتي عليه وذاكري اسئلة الاعوام السابقه لان ملخص ابوموزه 95 ورقه ومايمديك وقت وبتلخبطي ع روحك وبالتوفيق |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
تبين الصراحة م ادري لكن اللي فهمته ان مخلص ابراهيم جديد ويغطي المحتوى كامل ^_^ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الله يبشرك بالخير :d5: ^_^ |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
الجعفري مرررررره بطل :sm12::mh001::mh001::mh001: اجل كلكم خذو تقنية ٢ :mh001::mh001: |
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة . حبيت ان يكون يكون دخولي الان فيه فائدة جمع لكم الردود التي فيها حل المسال . |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام