|
المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
4 مرفق
●السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة●
هنا المحتوى المعتمد للمادة بعد التأكد من العمادة نفسها ^ ^ ^ ৣ¯ˉ”—ـ…‗_●♥الصحه واللياقه:♥●_‗…ـ—“ˉ¯ৣ ^^ وضعت لكم هنا كل ما يخص مادةالصحه واللياقة محتوى +اسئلة الاختبارات +الكويزات لحدـ المحاضرة 4 فقط ^ ^ فـ أي شي يخص هالماده ياليت تحطونه هنا ~ ~ ~ تحت في المرفقات محتوى المادة لـ الأخ ابوموووزه ~ ~ ~ كويز المحاضرة الأولى لمقرر الصحة واللياقة كــــويـــز المحاضره الثانيه لصحه واللياقه كويز المحاضرة الثالثه لمادة الصحه واللياقة ,,. كويز المحاضرة الرابعة للصحة واللياقة تحت في المرفقات اسئلة الاختبارات لــ الدكتور عبدالحكيم مطر |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه اخوي ابيات وجزاك الله خير على كل مجهود تبذله في هلمنتدى والله ياخوي اني تعبت من هلماده اخرتها ماسجلتها الى هترم ودي ابدا اذاكرها بس عجزت افهم شلون اي مملخص وش قصت المحاضرات الي متغيره ياليت توظحون لنا |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
عندك ملخص الاخ ابو موزه فوق في المرفقات
المادة سهلة جداً وبسيطة + ارفقت لكم اسئلة الاختبارات السابقة + مافيه محاضرات تغييرت كل المحاضرات الموجودة في النظام لـ عبدالحكيم مطر |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
رفع للاهميه
|
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
يعطيك العافيه اخوي ابيات يعني اعتمد ملخص ابو موزه نفس المحتوى ماتغير
|
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
الله يوفقك دنيا واخره
|
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
مجهود تشكر عليه الله يعطيك العافيه وما قصرت بس كيف اقدر اعتمده خلاص
|
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
اقتباس:
وهذا رد الفريدان بنفسه Dr. Abdullah Al Fraidan 23/01/36 أستاذ المقرر هو د. عبدالحكيم |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
المناقشات
. #نقاش 1 : الصحة هي الخلو من الأمراض . رايك مدعما بالمبررات ؟ الصحة بمفهومها العام هي خلوها من المرض والعجز او الاعتلال اي من الناحية البدنيه فقط وهذا التعريف يعتبر ناقصا الى حد ما ولكن التعبير الأشمل مثل ماوصفته منظمة الصحة هي حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد خلوها من المرض والعجز عندما يكون هناك شخص فحوصاته سليمة ولكن مجرد صعوده الى الدرج يشعر بتعب وتقطع في نفسه او يكون سليما في فحوصاته ولكن حينما يمر بظرف عصيب او ضغوطات فيكون مضطربا فهذا معناه لديه قصور في الكفاية سواء بدنية او نفسية او اجتماعية . #نقاش 2 : اللياقة البدنية هي قدرة الجسم على أداء مهامه ؟ تعريف اللياقه البدنيه بشكل عام :هي القدره العامه على التكيف والاستجابه المرغوبه لاي جهد بدني.وبشكل خاص تعريف الياقه القلبيه الوعائيه:هي قدرة اجهزة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على اكمل وجهه ممكن في كافة الظروف . #نقاش 3 : الريجيم القاسي يساعد على تخفيض الوزن بسرعة ؟ صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم ويسمى الانتحار الغذائي ويودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي الى عدم توازن ، وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون . #نقاش 4 : جداول الوزن والطول مؤشر جيد للتركيب الجسماني ؟ نعم ، حيث تساعد على المحافظه على العضلات وتخفض المستوى المحدد ( علما بانه قد يستغرق وقتا ). #نقاش 5 : اللياقة البدنية ضرورية للإنسان ؟ نعم عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه والنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله . # نقاش رقم 6 : معرفة الإسعافات الأولية قد تكون الفرق بين الموت والحياة ؟ الإسعافات الأوليه هي إجراءات يقوم بها الأفراد المتواجدين في مكان الحادث ، لإنقاذ شخص مصاب قبل وصوله للرعاية الصحية اللازمه ، وقد تكون هذه الإسعافات الأولية هي الفاصل بين الحياة والموت ، فالتصرف السليم بالإضافه إلى عامل السرعة هما عنصران أساسيان في إنقاذ حياة المصاب . القواعد الأساسيه التي يجب إتباع إرشاداتها في التعامل مع المصاب : 1- في حالات التسمم الغذائي : أولاً: الاتصال بأقرب مركز للرعاية الصحية أو الهلال الاحمر ثانياً :محاولة إفراغ معدة الشخص المتسمم بإعطائه كوب من الماء أو النشاء أو الدقيق المعلق في كوب من الماء 2- في حالات الحوادث الأخرى : أولاً :إبعاد المصاب عن مصدر الخطر . ثانياً : الإتصال بأقرب مركز للرعاية الصحية أو الهلال الاحمر . #نفاش رقم 7 التدخين ضار بالصحه ولكن من المدخنين من يعمر كيف يكون ذلك ؟ اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين لفترات طويلة فيعمر اكثر من 70 سنة ف فبريطانيا على سبيل المثال وبالمقابل 80 % تقريبا من غير المدخنين يعمر من 70 سنة وكل ما تبدا الانسان بالتدخين ف صغير سنه كل ماكان احتمال استمراره بالتدخين في صغر سنه كل ما كان احتمال استمراره بالتدخين لفترات طويله وتعرضه للمشاكل الصحيه أكبر #ناقش رقم 8 المخدرات كالتدخين فلماذا الأولى يعاقب عليهاى القانون والثانية لا؟ التدخين يعتبر ادمان نفسي وهو التعود على عمل شي اما المخدرات تعتبر ادمانفيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان. #نآقش رقم 9 تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني، فكيف نختار الطريقة الأفضل؟ الطريقه المثلى لخفض الوزن هي: الريجيم المتوازن ,التوازن الغذائي ( الحميه ) غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد . التقليل من السكريات والدهون . التوازن الرياضي تحديد النشاط الرياضي المناسب. . # نقاش 10 : يدعم الكثير من المتخصصين الالتزام بالهرم الغذائي كيف يمكن ذلك .؟ الهرم الغذائي هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يتناولها من الاغذية ويحتوي على المجموعات الغذائية اللازمة لبنائه ونموه ولا تحل اي مجموعة منها محل الاخرى لان لكل واحدة منها فائدة وقيمة غذائية مختلفة وهو عبارة عن مثلث يحتوي على قوائم من العديد من الاغذية وكلما اتجه الهرم الى القمة تكون الاطعمة اقل من ناحية الصحية ويشير الى الاقلال منها ويعطي الهرم الغذائي ارشادات عن كمية الاغذية التي يجب تناولها وكيف يمكن تجنب الاطعمة الدهنية وكيفية المزج بين الاطعمة وبصور معتدلة لكي يتم امداد الجسم بالمواد الغذائية التي يحتاجها وفي نفس الوقت يحافظ على الصحة والرشاقة ويتجنب زيادة الوزن والسمنة واعطاء الجسم ما يحتاجه من الغذاء الصحي اللازم للجسم بشكل يومي . #النقاش 11 : العادات الاجتماعية في تناول الوجبات لها تأثير سلبي على الصحة . نعم أصبح تناول الوجبات له تأثير سلبي على الصحة ويرجع ذلك الى تناول الطعام الغني بالدهون والزيوت والسكريات والمفتقر الى المواد الاساسية التي يحتاجها الفرد ومع التطور الحاصل في مجتمعنا اصبحنا نميل الى الوجبات السريعة وغيرها التي تملأ المعدة فقط وقلة الوعي لدى الفرد زاد من تفاقم المشكلة وساعد ذلك عدم ممارسةالرياضية والاكتفاء بنمط حياة واحده حتى وان كانت خاطئة . نقاش 12 : جداول الطول والوزن من أدق المؤشرات على وجود السمنة من عدمها هي أفضل طريقة لقياس زيادة الوزن ، وهي عبارة عن عملية حسابية تعتمد على قياس كل من الوزن والطول ، وتحسب بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر مضروبا بمائة. فمثلا مؤشر كتلة الجسم لسيدة طولها 1,60متر ووزنها 70 كجم هو: 70 ÷ (1.6) 2×100 = 27.34% ولكن لا ينطبق ذلك عند الرياضيين الذي يمتلكون عضلات ضخمة نقاش 13 : الطفل لأبوين يعانيان السمنة سيعاني من السمنة ليس بالضروة ذلك الا اذا الابوين لديهم سمنة وراثية فهناك احتمال كبير جدا ان يعاني من السمنة هو ايضا لان البعض يعاني من السمنة بسبب كميات الاكل الكبيرة او بسبب كمية الدهون والسكريات في الطعام وغيرها . نقاش 14 : الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية تختلف من شخص لآخر ولنفس الشخص من وقت لآخر نعم صحيح لان القوة والجهد تختلف من شخص لاخر ، وتختلف ايضا لنفس الشخص باختلاف قوته وطاقته وعمره . |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
الواجبات
.’’’’ حل الواجب الأول لمقرر الصحة واللياقة ’’’’ السؤال الأول : المقصود بالتكامل البدني ؟ الجواب : تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم السؤال الثاني : من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية ؟ الجواب : التدرج - زيادة الحمل السؤال الثالث : شخص عمره (30) سنة فإن نبض القلب الأعلى للفرد تقريبا يساوي ؟ الجواب : 190 نبضة / د ---------------------- الواجب الثاني سـ1 : فى حالة المرض يحتاج المريض إلى إضافة الفيتامينات والأملاح المعدنية ؟ ج1 : حسب نوع المرض وما يراه الطبيب لتحديد الكمية والنوع سـ2 : تنشأ أمراض سوء التغذية بسبب نقص أو زيادة عنصر واحد هام للجسم ؟ ج2 :خطاء س 3 : من أسباب تعاطي المخدرات حب الاستطلاع ؟ جـ3 : صح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حل الواجب الثالث : السؤال الأول : في حالات القئ يلزم رفع رأس المصاب عاليا الجواب : خطأ السؤال الثاني : النزيف الوريدي هو أخطر أنواع النزف الجواب : خطأ السؤال الثالث : من أعراض النزيف الخارجي (تجمع الدم في احد تجاويف الجسم ) الجواب : خطأ السؤال الرابع : في حالة النزف بالطرف السفلي يجب الضغط على الشريان الفخذي عند تجويف الفخذ الجواب : صح كل الشكر للأخت Tott ع حل المناقشات + الواجبات كل عاآآآم والجمييع بخير |
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
جزاكي الله خيراً. في المُلخص هناك اشار الى الملزمه رقم .... مالمقصود به.
|
رد: تنبيــــة هـــــــاآآم بخصوص محتوى مادة الصحة واللياقة :)
اقتباس:
هي ملزمة منزلها الدكتور في النظام تحصلها موجودة في الافتراضي والبلاك بورد |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
موفقييييييييييييييين يارب
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
بنات ابي حل صحة 1-في حالات القي يلزم رفع راس المصاب عاليا؟2 - النزيف الوريدي هو أخطر أنواع النزيف ؟ 3-من أعراض النزيف الخارجي (تجمع الدم في أحد تجاويف الجسم ؟4- في حالة النزيف بالطرف السفلي يجب الضغط على الشريان الفخذي عند تجويف الفخذ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:mh12:اناخايفه والله ابي حل صح
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
موفقييين
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
يعطيتس العافيه خيتووو
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الاخت ما نجاح 44 في بداية الموضوع الحل ما قصروا
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
بالتوفيق
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اختي ابيات لا هنتي شرايك في مخلص الاخت فجر هل هو مناسب وشامل لكل شي او فيه نقص ؟
وهل هناك محاضرات محذوفه من المنهج وشكرا لك |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الف شكرررر يالغاليه بكره اطبع ملخص الصحه واللياقه وابدا من جديد ..
وبالنسبه للمحاضره 5 وال 13 ماراح اذاكرها .. |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
^^^
العفوووو + الجداول موحفظ فهم ماراح يسألنا ع الارقام لكن بيكون السؤال مثلاً ماهي اعلى دولة وفيات بسبب الحوادث ~~~السعودية وكذا |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اختي وين ملخص اللي منزله الدكتور مالقيته بالبلاك بورد
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
يعطيك العافيه أختي أبيات
ممكن تنزلين لنا أهم ماجاء في المحاضرات المباشرة الثلاث الله يجزاك كل خير |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
^^
اهم ماجاء في المباشر 2+3 المحاضرة 5 و 13 مو معانا للفهم فقط ما راح يجي عليها اسئلة+الجداول موحفظ فهم ماراح يسألنا ع الارقام لكن بيكون السؤال مثلاً ماهي اعلى دولة وفيات بسبب الحوادث ~~~السعودية وكذا وكمان شرح مسائل الشدة القصوى و الشدة المناسبة وقال افهموها بيجي عليها اسئلة مثال ع ذلك وحدة عمرها 35 سنة كم الشدة القصوى لها نطبق المعادلة + مثال اخر وحدها عمرها 20 سنة النبض عندها وقت الراحة 70 نبضة في الدقيقة ماهي الشدة المناسبة التطوير اللياقة القلبية ؟ |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
بالتوفيق
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الله يعطيكم العافيه
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
السلام عليكم
ممكن احد يكتب لي الفرق بين اللياقه القلبيه الوعائيه و اللياقه البدنيه واللياقه العضليه ؟؟ و كم الشده و التكرارات و الوقت لتطويرهم .. |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الله يعطيكم العافية
جزاك الله الف خير |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
ابيات الله يعطيك العافيه علي هالمجهود انا طبعت مخلص sHH هل يوفي بالغرض ولا لازم ملخص ابو موزه |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
شكرًا لك ع الجهود...
فضلا سؤال مكرر ولكن أودّ ان أتأكد هل ملخص ابوموزه هو المعتمد محاضرة 5و13هل نحن مطالبين بها... وشكرا مرة اخرى |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
بالنسبة الشدة القصوى والتكرار ف نصيحة تابعي المحاضرة المباشرة الثانية الدكتور شرحها بطريقة سهله وشكلها بتجي في الاختبار |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
نعم ملخص ابو موزه هو المعتمد + المحاضرة 5 +13 غير مطالبين فيها وهذا كلام الدكتور في المباشر 2 |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
وجزاك الله خيرا |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الف شكر لك ابيااااااات
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
سلام
من شاف المباشر 4 ياليت يعطينا الزبدة وشكراً |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
رفع
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
هالمادة سهله في اسمها لكن انها حشو ,, وتخربط الانسان على الجميع المذاكرة بتركيز ,, حتى لا تخسروا الدرجات مثلي ,, تساهلت فيها وجبت العيد ,
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
طيب يا جماعت الخير بعض نماذج الاختبارات (المرفقه فوق) مو محلوله نبي حل جميع نماذج الاختبارات
والكوزات |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
ااااب الله يصلحكم
كل اليوم وانا اذاكر ملخص فجر ... |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
انا للحين ما بدأت فيها وان شاء الله انها سهله :) بس حسب ما قرأت في بعض الردود ع الموضوع ان الاسئله في المرفق بدون اجوبة ؟؟ |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الأخت ابيات مشكورة وما قصرتي و الله يجزاك الجنة
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
كل الاسئلة محلولها موفقيييييييييييين
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
الحمد لله :cheese: الله يوفقك وييسر لك امورك ما قصرتي |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
موفقييييييييييييييييييين الوعد يوم الاثنين هنا هع
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
السلام عليكم
في شي محدوف في الصحة واللياقة ؟؟ |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الله يكون في العون بغيت اسأل الدكتور تغير ولا ماتغير
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الدكتور حق العام ولا فيه تغيير الله يوفق الي يرد دنيا وآخرة
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
المحاضرة 5 و 13 مو معانا للفهم فقط ما راح يجي عليها اسئلة+الجداول موحفظ فهم ماراح يسألنا ع الارقام لكن بيكون السؤال مثلاً ماهي اعلى دولة وفيات بسبب الحوادث ~~~السعودية وكذا وكمان شرح مسائل الشدة القصوى و الشدة المناسبة وقال افهموها بيجي عليها اسئلة مثال ع ذلك وحدة عمرها 35 سنة كم الشدة القصوى لها نطبق المعادلة + مثال اخر وحدها عمرها 20 سنة النبض عندها وقت الراحة 70 نبضة في الدقيقة ماهي الشدة المناسبة التطوير اللياقة القلبية ؟ السمستر اللي طاف كان فيه دكتورين لللمادة هالترم فقط دكتور واحد للي هو عبد الحكيم المطر |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
طيب فيه محتوى بتنسيق: فجر وتوت بمشاركة/ ميوش2 - هيله - روز الحبايب ياليت تفيدونا.. يعني ننسى كل المحتويات ونذاكر فقط من المحتوى المرفق هنا اعتقد باسم "محمد بوموزة" اذا ماني غلطان؟؟ |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
المحتوى المطالبين فيه هو محتوى ابو موزه فقط انسى الباقي |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
الله يجزاكم خير اكتبو لنا اسم المحاضره الخامسه والمحاضره الثالثه عشر المحذوفه عشان مانخربط :(90):
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا:)
اقتباس:
المحاضره 13 الضغوط النفسية مو معانا هالمحاضرتين |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
كويزات المادة الموجودة في القسم لا تعتمدون عليها اغلبها مو معانا
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
السؤال الثاني : من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية ؟
الجواب : التدرج - زيادة الحمل السؤال الثالث : شخص عمره (30) سنة فإن نبض القلب الأعلى للفرد تقريبا يساوي ؟ الجواب : 190 نبضة / د ---------------------- الواجب الثاني سـ1 : فى حالة المرض يحتاج المريض إلى إضافة الفيتامينات والأملاح المعدنية ؟ ج1 : حسب نوع المرض وما يراه الطبيب لتحديد الكمية والنوع سـ2 : تنشأ أمراض سوء التغذية بسبب نقص أو زيادة عنصر واحد هام للجسم ؟ ج2 :خطاء س 3 : من أسباب تعاطي المخدرات حب الاستطلاع ؟ جـ3 : صح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حل الواجب الثالث : السؤال الأول : في حالات القئ يلزم رفع رأس المصاب عاليا الجواب : خطأ السؤال الثاني : النزيف الوريدي هو أخطر أنواع النزف الجواب : خطأ السؤال الثالث : من أعراض النزيف الخارجي (تجمع الدم في احد تجاويف الجسم ) الجواب : خطأ السؤال الرابع : في حالة النزف بالطرف السفلي يجب الضغط على الشريان الفخذي عند تجويف الفخذ الجواب : صح كل الشكر للأخت Tott ع حل المناقشات + الواجبات |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
المحاضرات المباشره الدكتور قال فيها شي محذوف
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
بالنسبه للصحه ولياقه
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
السلام عليكم ملخص ابوو موزه 130 صفحه مره متعب مافيه ملخص ثاني
انا اليووم عندي اختبار الله يعين بس |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
ماده سهله / صعبه / حشو
كل شي حولي يدكرني بشي |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
شدو الهمه |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
محتوى طموح شايب ينفع
من يفيدنااااااااا يا شطاااااار |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
ياسلام فيه ناس من دفعتي معي احمدك يارب
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اي والله الحمد لله لقيت احد من دفعتي
حسيت اني غريب هنااااا ما في تفاعل ولا اعرف احد حي الله بنت سويت |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
حياك الله يادكتور مسك السحاب
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
انا عندي ملخص shhs للدكتورين عبدالحكيم مطر وحمدان المحمد
مادري اعتمد على الله ثم عليه هذا لسنه 1435 يعني مو قديم |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
والله مدري هالماده يبي لها مخ وتركيز
وماخص كويس اللي معي ملخص طوح شايب من شكله ما حبيته مو كنظمم الله يعين بس نخاص هالماده ونتخرج وتراني فلايت تو يو اس اي ان كان تبين تخاوينن حياتس الله |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اقتباس:
انا ذاكرت منه لين المحا 4 ومن بعد المحاضره 5 كل شي غير ابو موزه هو المطلوب |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اشكركم ع الافاده الوافيه يا بنت الحلا ويا نودي
وفالكم الماستر از يو وش ****** ربي يحقق احلامكم |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
للان خلصت محاضرتين الاولى وثانيه ملخص بو موزه ... انصحكم ذكرو الماده ك شي يفيدك وكمعلومات صحيه تستفيد منها بتشوف انها حلووه وشيقه بغض النظر عن عدد صفحات لان في اشياء بتتخزن في راسك مباشره ،،، وان شاءالله سهالات 😄
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
يعني الملخص اللي معي ماينفع لازم ملخص ابو موزه ؟
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
الاسعافات الاوليه هي الملغيه مو الضغوط النفسيه
لا تنكبونا يعني بملخص ابوموزه المحاضرات 5 و 14 |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
لقيت لكم موضوع خطييير فيه اختبر نفسك لنفس دكتور وسؤال وجواب والاسئلة رووووعه
http://www.ckfu.org/vb/t188878.html موفقييييييييييييين ادعولي |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
يعني المذوف 14 ولا13
اختبار مو لعب الي عنده خبر اكيد يقولنا تكفون عجلو علينا |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اقتباس:
المحاضرة 5 القوام السليم المحاضره 13 الضغوط النفسية مو معانا هالمحاضرتين محاضرة 14 معانا ~~ المحاضرة 5 & المحاضرة13 محذوفه فقط |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اقتباس:
الاسعافات الاوليه بإمكانك متابعة المحاضره المباشره الثالثه من الدقيقه 6 إلى النهايه موضح فيها وبالتوفيق للجميع |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
ارسوا على بر ..!
المحذوف 5 / 13 / 14 .؟ صح ولا لا |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
يعني كيف وشلون نتاكد 13 ولا14
الله يسعدكم مابي انكب زي ماده اليوم |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
لا المحاضرة 5 و 13 فقط
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اقتباس:
الله يعافيك طيب ممكن تقولين لي كيف اذاكر المادة وش اسم الملخص انا توني طالع من الاحصاء ومخي مقفل |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
شوفوا هالموضوع رهيييييييييب فيه ملف مراجعة ل4 محاضرات الاولي فقط
http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?t=270656 |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
المحاضره المباشره الثالثه من بعد الدقيقه 6 توضح لك
الدكتور حدد أن المحاضره 14 الاسعافات الاوليه ملغيه ونستبدلها بالمحاضره الجديده الضغوط النفسيه يعني 13 معانا |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اقتباس:
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
توني طالع من اختبار القانون التجاري وراسي كبر البيت ومصصدع وضرسي يوجعني وبكره وراي اخر اختبار
الصحه واللياقة ولا ذاكرت للحين |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
موفقييييييييييييين اشوفكم بكره
أن شاء الله |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
يسلمو آبيات الله يسعدك ويوفقك وفالك a*
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
يعطيك العافيه ابيات الاسئله روعه
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
الله يسعدك يابيات
انفتحت نفسي للمذاكره |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
رجعت اسمع المحاضره المباشره الثالثه :)
المحاضرات المحذوفه هي 5 و 13 اللي هم ( ماهيه القوام و الضغوط النفسيه ) |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
اذا متوفر رابط للكوزات
عشان نثبت المعلومه |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
ركزو على المحاضره السادسه دسمه بقوه
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
المسائل بس في المحاضره الثالثه
وايش المطلوب منهم ساعدوني الله يرضى عليكم |
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
سهله القوانين افهمي القانون وطبقي عليه
|
رد: المحتوى المعتمد لـ صحة واللياقة +جميع المناقشات والواجبات صحة واللياقة هنا ..||| موعد اختبار المادة يوم الثلاثاء { الفترة الاولى من 3:45 الى 5:45 }
http://www.ckfu.org/vb/t540319.html
كويز الصحة واللياقة |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 09:44 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام