لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

بسم الله الرحمن الرحيم

طبتم وطاب مسائكم .....

السهر واثارة على جسم الانسان وتدهور حالته الصحيه

1- اضرار بدنية متعددة :
خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها:
التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ...
2 - السهر وجهاز المناعة :
قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار.
3 - السهر والأرق:
يسبب كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج ويسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره الحياة.
4 - السهر والتشوهات القوامية :
نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيرة وخاصة اذا كان الجلوس خاطئ يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات مثل انحناء العمود الفقري.
فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية .


لاننسى قول الله تعالى "وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا"، وقوله تعالى: "وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمْ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا".

فهي سنة الله تعالى في الكون أن جعل لنا الليل للاسترخاء والنوم والراحة، وجعل النهار للسعي وطلب الرزق والجد والعمل ."

دمتم بخير وعافيه ،،،،،،،،،،،،

:16::16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافيه يابو نايف تستحق التميز بامتياز

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

شاكر ومقدر لك تواصلك الرائع .

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

لو اعلم يقيناً . ان كل موضوع اكتبه او انقله .... اتحصل على مثل هذي الدعوات ... لبقيت طول يومي كله اكتب :16:

جزاك الله خير

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافية :16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

للاسف انا من الناس اللي تسهر :24:
الله يعين ويعطيك العافيهه :16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافية ع الموضوع :21:

ومشكور ع الدعوه

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

_

يعطيك ربي الف عافيه .,
معلومآت مهمه جدآ وأنا من الناس اللي مآ أسهر الا بالأجآزآت
وربي يحمينآ ويحفظنآ
يعطيك ربي الف عافيه:2:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

نعم شاكر ومقدر للجميع ...... السهر تتضاعف خطورته للاطفال اكثر من الكبار .

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

موضوع رائع جداً
حنا في البيت البابا
مشينا على الطراط المستقيم
ومو حايلنا
ابد

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

الله يعطيك العافية ..

للأسف انا من الناس اللي تسهر :10:
وطبعاً النوم سيء لمدة 3 أو 4 ساعات وَ صحية بدري للدوام :12:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

سلمت يمينك بو نايف ... وتشكرات ع الدعوه:2:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

العفو اختي .... شفتي كيف صارة مداخلتك جميلة ... لما كانت مهذبه :27:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

موضوع رائع وفي غاية الأهمية أبو نايف ،،

أشكرك على الدعوة ،، مودتي ،، :rose:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

الله يعطيك العافيه

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

نعم صادق فيني بعض الاعراض من السهر :bawling:

جزاك الله على الموضوع المفيد:16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

:4::36:

معلومات مرعبة الله يكفينا و يستر علينا

السهر صار جزء من حياتنا لكن فيه أمل بالعودة للأوضاع القويمة مع المدارس :28:

يسلموووو أبو نايف 777 على التذكير والنصيحة ما تقصر كعادتك

و أسمح لي أخوي بإضافة بسيطة على طرحك الرائع الله يعطيك العافية و يكتب أجرك :16:

أثبت العلم أن غدة صغيرة في تجويف الدماغ تأخذ شكل حبة الصنوبر الصغيرة هي الغدة الصنوبرية

لا تعمل إلا بعد صلاة العشاء وفي الظلام

وهذه الغدة تفرز مادة الميلاتونين مباشرة في الدم وهي عبارة عن هرمون

يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان ويساعد على النوم كما يعمل على منع الأكسدة التي تشكل الأورام السرطانية

والغدة الصنوبرية مسئولة عن الحالة النفسية المتغيرة عند الإنسان وعن تنظيم الوقت لديه وعن الحالة الجنسية عنده

وقد لوحظ ان تخريب منطقة هذه الغدة يؤدي إلى البلوغ المبكر

والسهر بكثرة يكون سبب من أسباب تعرض الإنسان لمرض السرطان

حفظنا الله وأياكم من كل سوء ومرض :16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافية موضوع مهم وقيم ومفيد
بارك الله فيك

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

الله يعطيك العافية
طرح متميز من أميز
وشكرا ابو نايف ع الدعوه

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافيةة :21:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

الله يعين تعودنا علي السهر :9:
يعطيك العافيه:16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

.
.

لاهنت اخوي ع الطرحٌ
ويعطيكك الف عاافيههه :16:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

سعدت بمداخلتك .............. لكن لا ادري هذي حاله مرضيه او فلسفه راقية .... :2:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

شاكر للجميع تواصلكم الرائع ........... :21:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

يعطيك العافية

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

شاكر لكم جميعا تداول الموضوع ....... والمشاركة :2:

رد: لا سيما مع فترة العطلة او اثناء الامتحانات @ مشاكل السهر على صحة الانسان
 

لماا اقرى الموضوع وانا لسسى سسهرانه:18::42: