ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1193079837/730223.jpg

تساعد فاكهة الكيوي الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والألياف والفركتوز، الصائمين المصابين بالسكري على تنظيم مستوى السكر في الدم الذي يتعرض لتقلبات ملحوظة خلال فترات الصيام.

أظهرت بحوث حديثة أن استهلاك فاكهة الكيوي يمكن أن تساعد مرضى السكري مراقبة مستويات الأنسولين ومرضى السمنة وخفض الكولسترول.

وقال بن هيوز مدير التسويق الإقليمي في زيسبري إنترناشيونال والذي يتخذ من دبي مقراً له :

“نوصي الصائمين خلال الشهر الكريم بتناول حبة من فاكهة الكيوي خلال وجبة الإفطار وأخرى خلال فترة السحور ويفضل أن يكون ذلك مباشرة قبل بداية الصيام نظراً لما تتمتع به فاكهة الكيوي من منافع في تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية في الجسم”.

وتساعد الأغذية ذات “المؤشر الجلايسيمي” المنخفض على تحقيق ذلك لاحتوائها على نسبة قليلة من السكريات البسيطة مثل “السكروز”، وبفضل وجود نسبة عالية من الألياف والفركتوز في فاكهة الكيوي فإن “المؤشر الجلايسيمي” فيها منخفض للغاية عند قيمة 53 فقط، الأمر الذي يسمح لمرضى السكري بالتمتع بطعم فاكهة الكيوي الحلو دون الحاجة إلى القلق حول تأثير ذلك على مستويات السكر في الدم لديهم.

ويساهم التركيز العالي من الألياف الغذائية في الكيوي أيضاً على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا المفيدة فيها، كما يساعد أنزيم “أكتينادين” الموجود في فاكهة الكيوي، في عملية هضم الأغذية الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يتناولون وجبة غنية بالبروتين مباشرة بعد الصيام، حيث يساهم تناول حبة من الكيوي كجزء من الوجبة في تحسين عملية هضم الغذاء والحد من أي إزعاج ناتج عن تناول الطعام على معدة فارغة.

من ايميلي :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعطيك العافية بسبوسة :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

الله كيوي :11:

يعطيك العافيه :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

:16:

سلمت يدآإكك

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

جزاك الله كل خير ..:21:

وبميزان حسناتك ..:15::15::15:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومه قيمه جدآ
الله يجزاك خير ي الغاليه
:16: < تفضلي

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

^^

يسعدهم ربي :1::1:

نورتوني حبيباتي .. :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومة جديدة ومثيرة

وبما إن الموضوع يهمني كثيرا تأكدت من صحة الكلام على النت من مواقع رسمية :21:

طلعت الفاكهة مهيب سهلة, لها من الفوائد أكثر مما ذكر هنا :19:

اليوم أشتري لي كيلو :42:

يعطيك العافية

إعجاب + تقييم بجدارة :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومات جميله
يعطيكِ العافيه :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومات مفيده :21:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

بجيب كرتون كيوي و أوزعه عليكم نفر نفره :42:

ثااانكس بوسي ع هيك معلومات :43:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

موضوع رائع ومفيد :21:

تحياتي

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

شكرا لك بوسي معلومة جميله يعطيك العافيه ..
شكرا ملامح تعب ع التنبيه..

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومة جميله
بارك الله فيك
وتسحق التقيم
:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

تسسلم الايادي
:2::2::2:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومآت قيمةة ومفيدةة ,, يسلموو :37::16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعطيك العافية يارب على الطرح القيم و المفيد
والله يشفي كل مريض :16::16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

:21:
معلومة قيمة جدا":27:

يعطيك العافية
:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

الف شكر عالتواجد الطيب :1::1:

نورتوا الموضوع ..

:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

بوسي

يعطييك الف عافيه ع هالمعلومه القيمه ..

:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

^^

يعافيكـ ويسعدكـ يالغاليه نورتي ..

:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

الله يعطيكِ العافية

اشكر اخوي الراشد ع التنبية

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

سبحان الله ..

(( وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون ))

كل الفواكه لهآ أثر طيب على جسم الانسان ..
يعطيتس العافية بوسي كات ..

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعافيكم ربي ..

نورت مراقبنــا ..

:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

الله يعطيك العافية ع الموضوع
وتشكرات لملامح تعب ع التنبيه :16::34:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعافيكـ ربي انتي وملامح تعب :1::16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

،
،

طرح جمميل وقيـــم

بارك الله فيك ويعطيك الف عافية:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعطيكـ العآفيهـ خيتو بووسي ..

وبقول لأخوي يجرب والله ينفع بها

تحيتي لكـ:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

كل الشكر لمروركم ..

ربي يجعل فيها الشفاء ..

:16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

×
عشقي كيوي
معلومه قيمه جدآ
ابوي عنده سكر بقوله هالمعلومه إن شاءالله ينتظم

لك منـــــــي اجمل تحية
موضوع في قمة الروعــــــــة
دمتي بحفظ الرحمن

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

الله يعطيك العافية أختي بوسي ع المعلومة ...

في ميزان حسناتك إن شاء الله

تحياتي مع تشكراتي :21:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

معلومــــه قيـــمه
الله يعطيكِ العافيه بوسي :16:
شكرا آخوي الراشد ع التنبيه :16:

رد: فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان

يعطيك العافيه ي عسل :16: