ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية (https://vb.ckfu.org/f45)
-   -   التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا (https://vb.ckfu.org/t45459.html)

فراشة الليل 2009- 9- 20 02:33 AM
التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
التفكيــر قبل آلنومـ...خطييير جدااا

--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



:

طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم يفكررر ويدور كل شي بحياته عليه ..




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

:

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـكتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }}} ،،، الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان
http://www.sqlbe.com/vb/images/smilies/s142.gif

نهر الوفاء~ 2009- 9- 20 02:58 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
مشكوووووووووووره خيتو ع النصاائح وربي يحفظك
تحياتي:119:

القلب النابض 2009- 9- 20 04:20 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
المقال مكتووب لي
طيب انا ما افكر الا وقت النووم
باخذ بنصاايحك
يسلمو فووفوو

اسيرة الحب 2009- 9- 25 01:08 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
فراشة الليل

مشكورة على الموضوع الرااائع

فراشة الليل 2009- 9- 25 09:27 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الحمراء (المشاركة 521226)
مشكوووووووووووره خيتو ع النصاائح وربي يحفظك
تحياتي:119:
العفوووو حبيبتي
آميييين يااارب

تسلميين لي ع الطلهـ الحلووة

أسعدني تواجدكي

فراشة الليل 2009- 9- 25 09:30 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب النابض (المشاركة 521282)
المقال مكتووب لي
طيب انا ما افكر الا وقت النووم
باخذ بنصاايحك
يسلمو فووفوو
الله يسلمج قلووبه

مشكوررة ع المرور

منوررة يااقلبي

فراشة الليل 2009- 9- 25 09:37 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة الحب (المشاركة 524245)
فراشة الليل

مشكورة على الموضوع الرااائع
العفوو أسوررة
كلج ذوووق

تسلميين لي ع الطلهـ الحلووة

أسعدني تواجدكي

تهزني الذكرى 2009- 9- 25 12:02 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يسلموو ع الموضوع الرائع والمفيد
كروعتك..


تقبلي مروري

فراشة الليل 2009- 9- 28 02:09 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تهزني الذكرى (المشاركة 524804)
يسلموو ع الموضوع الرائع والمفيد
كروعتك..


تقبلي مروري
الله يسلمج حبيبتي
مشكوررة ع الطلهـ الحلووة
أسعدني تواجدكي

أميرة الزمرد 2009- 9- 28 06:52 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
ثانكسسسسسسسسسسس :d5:

فراشة الليل 2009- 9- 29 11:36 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الزمرد (المشاركة 530179)
ثانكسسسسسسسسسسس :d5:
العفوو حبيبتي

تسلميين لي ع الطلهـ الحلووة

أسعدني تواجدكي

كرستالهـ؛؛ 2009- 10- 3 03:54 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يسلموووووووو

عين امي 2009- 10- 3 04:04 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
thanks :love080:

Dr. Fatma 2009- 10- 4 07:34 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
افكاااار حلووه شكرا

شرقاويه كول 2009- 10- 5 08:38 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
مااتوووقع نذكررر الموااقف الجميله:cheese:

يسلمووو يااعسل موووضع شدددني

يعطيك العاافيه

بحفظ الله:119:

روووح الورد 2009- 10- 6 05:36 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
جزاك الله خير:119:

•l[ شمُـوخ ]l• 2009- 10- 8 05:14 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 




يعطيك العافيه ع الطرح


عوآفي

وردة العشاق! 2009- 10- 11 01:54 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
مشكووور يابعد ألبي على النصايح ..

نتمنى نتبعهاا لكن مستحيل ..
الفتره اللي قبل النوم فتره نختلي بأنفسنا لنفكر بيومنا ...

حلمي تحطم 2009- 10- 22 10:19 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يسلمووو خيتو والله يكفينا شر التفكير قبل النوم

عباس 2009- 10- 22 10:31 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
مشكووووووووووووووره

وودي 2009- 10- 22 10:48 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
روووووووووووووووووووووووووووووووووعه

يسلمو خيتو

مروج444 2009- 10- 25 01:52 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
:d5:مشكورة

Shomook 2009- 11- 27 11:18 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
^^!

كل الناس يفكروا قبل ما يناموا
احس صعب أنام من غير ما فكر ^^

الله يهديني

عوافي

الليــ صمت ـــل 2009- 11- 29 05:03 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يسلمووو ع الموضوع

خوية الحاسب 2009- 12- 7 03:40 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يعطيك العافية يالغلا


موضوع الاغلب يحتاج الاطلاع علية

مغروره بجمالي 2009- 12- 17 03:55 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
حلو كثير موضوعك وموثر ومفيد

دلع الكون 2010- 1- 5 08:19 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يعطيك الف عااافية موضوع رااائع

رهام الغلا 2010- 1- 5 08:22 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يعطيك ربي الف شكر على الطرح المميز والجميل يسلموو يالغلا


الله يوفقك موضوعك جميل جدا

سجود الروح 2010- 1- 7 05:25 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
مشكورة خيتو على المعلومات المهمة :love080:

أنين 2010- 1- 8 01:18 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
رائــــــــــــــــــع

الله يقدرني واطبق المعلومات

لاني بجد احتاج للتخلص من التفكير قبل النوم:000:

يسلموووووووووووووووووو

:119::119:

شمس التعليم 2010- 1- 16 03:35 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
موضوع جدآآآآ رائع ومفيد خاصة ان معظم البشر يفكرون وقت النوم

سلمت يدآآكـ على النقل المفيد:d5:

وضوح 2010- 1- 31 08:51 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
انا غيرعنكم ازم في شئ الحزيين عشاان اعرف اناام

روووح القمر 2010- 6- 27 10:04 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
معلومه حلوه ومفيده ...اتمنالكم نوم هنيء وبأفكار ايجابيه <<لاتنسووو

شوق 11 2010- 7- 26 03:31 PM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
طيب والي يفكر طوول اليووم شيسوي راح احااول اسمع نصايحك فديتك

‏‏мόjяd έ7śąs 2011- 3- 2 10:49 AM
رد: التفكير قبل النومــ...خطييير جدااا
 
يعطيك العوافي عالموضوع الأكثرمن رائع :love080:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:55 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه