ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   المستوى الأول - كلية الأداب (https://vb.ckfu.org/f311)
-   -   شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة (https://vb.ckfu.org/t387963.html)

حزن الياسمين 2012- 11- 15 03:50 AM
شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
السلام عليكم ..






طبعاً في قاعدة لازم نعرفها وهي :


- النبض الأعلى للفرد : هو 220 _ العمر
- الحد الأعلى الاحتياطي : هو الحد الأعلى للنبض _ النبض أثناء الراحه
- النبض أثناء الراحه : هو حساب نبضك في 15 ثانيه نضربها في 4 يعني 4x15
- الشدة المناسبة : هي 70% من الحد الأعلى الاحتياطي + النبض أثناء الراحه







نبدأ الآن في حل المعادلة اللي شرحها الدكتور في المحاضرة المباشرة الثانيه






- ماهي الشدة المناسبة لـ شاب عمره 20 سنة ونبضة أثناء الراحه 80 ن/ق ؟






نطبق القاعدة الأولى وهي : النبض الأعلى للفرد قلنا 220 _ العمر وهو وعمر الشاب 20 يعني : 220 _ 20 = 200


طلع لنا الحد الأعلى للنبض وهو: 200




القاعدة الثانيه هي : نطلع الحد الأعلى الاحتياطي وهو : ( الحد الأعلى للنبض إللي هو الـ 200 _ النبض أثناء الراحه إللي هو ذكره لنا فالمسألة وهو 80 ) يعني 200 _ 80 = 120



الحين طلعنا الحد الأعلى الاحتياطي : وهو 120





باقي لنا الخطوة الأخيرة وهي آخر قاعدة وهي حساب الشدة المناسبة :



70 % من ( الحد الأعلى الاحتياطي وهو اللي طلع لنا 120 ) + نبض الراحه وهو 80

كيف نطلع الـ 70% من 120 < نضرب 120 في 70% < كيف نضربها في الـ 70% ؟ نكتبها كذا 0,70 (صفر فاصله 70 )


يطلع الناتج = 84 < هذا ناتج الـ 70% من الـ 120 .. ( يعني عندك 120 تبغى تاخذ منها 70% فقط )


ونجمعها مع الـ 80 (نبض الراحه)

تطلع لنا : 84 + 80 = 164




164 هو الشدة المناسبة للشاب







وهيك حليناها ( أدري الشرح معقد شوي .. لكن ركزوا وراح تعرفون انها سسهله مرره )




وأنا حاظرة لأي سؤال أو استفسار أو شرح لهذه المسأله :29:

و دعواتكم :16:

قهوة بندق 2012- 11- 15 04:19 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
شرح وااااضح جدا وسهلتيها علينا يعطيك الف عافيه:21:

*Noura Mohammed 2012- 11- 15 04:25 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
ماشاء الله شرح واضح
مشكووره
الله يجزاك خير :16:

أم عمر w 2012- 11- 15 10:18 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
جزاك الله خير ,, جهد رائع ,,:16:

Against Gravity 2012- 11- 15 10:23 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
جزاك الله خير
ووفقك وسدد خطاك
:11::21:

مريم الاسمري 2012- 11- 15 12:54 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
والله يبغالها تركيز ان من يوم شفتها تعقدت :40:وقف قلبي اكره الشرح والمعادلات وووو الله يسهل:39:

فرييز 2012- 11- 15 02:40 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
بارك الله فيك:2:

حزن الياسمين 2012- 11- 15 08:55 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة بندق (المشاركة 7521432)
شرح وااااضح جدا وسهلتيها علينا يعطيك الف عافيه:21:




عن جد :42:

مو مصدقه ان شرحي واضح هههههه

الله يعافيك .. وشكرًا لك

حزن الياسمين 2012- 11- 15 08:58 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noura88 (المشاركة 7521442)
ماشاء الله شرح واضح
مشكووره
الله يجزاك خير :16:



الله يسعدك .. :37:

حزن الياسمين 2012- 11- 15 09:00 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حفيدة الفاروق (المشاركة 7521997)
جزاك الله خير ,, جهد رائع ,,:16:




شرفتيني حفيدة الفاروق .. :43:

حزن الياسمين 2012- 11- 15 09:02 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghadaalshammari (المشاركة 7522014)
جزاك الله خير
ووفقك وسدد خطاك
:11::21:



واياك يالغلا .. :11:

ibrahim- 2012- 11- 15 09:03 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
بارك الله فيك وأسعدك ووفقك وحفظك ..

ماشاء الله تبارك الرحمن كفيتي ووفيتي ..

حزن الياسمين 2012- 11- 15 09:05 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الاسمري (المشاركة 7522354)
والله يبغالها تركيز ان من يوم شفتها تعقدت :40:وقف قلبي اكره الشرح والمعادلات وووو الله يسهل:39:




وأنا مثلك بالأول .. لكن والله سسهله مره .. بس ركزي شوي

ومستعده اشرحها لك خطوة خطوة وبتفصيل أكثر :27:

حزن الياسمين 2012- 11- 15 09:14 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرييز (المشاركة 7522710)
بارك الله فيك:2:


شكرًا لك .. :43:

حزن الياسمين 2012- 11- 15 09:16 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahim- (المشاركة 7523912)
بارك الله فيك وأسعدك ووفقك وحفظك ..

ماشاء الله تبارك الرحمن كفيتي ووفيتي ..


وايّاك يارب .. شكرًا لك :29:

سمُو 2012- 11- 15 09:27 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
شكرا جزيلا

روابي الدوسري 2012- 11- 15 10:18 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
فديتج تسلمين فهمتها بس يبالها تركيز مثل ماقلتي

خولة الهلال 2012- 11- 16 01:12 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
:17:

يعطيك العافيه

Faisal2020 2012- 11- 16 08:45 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
ممتاز و بارك الله فيك و نفع بك،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، !:16:

عفت الغﻻ 2012- 11- 16 10:00 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
تسلمين يالغﻻ
الله يجزاك الف خيرررر
بالتوفيق لي ولك وللجميع
:43::2:

عفت الغﻻ 2012- 11- 16 10:01 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
تسلمين يالغﻻ
الله يجزاك الف خيرررر
بالتوفيق لي ولك وللجميع
:43::2:

حزن الياسمين 2012- 11- 17 08:03 PM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 





ششكرًا لكم جميع ..


والتوفيق لنا باذن الله :16:

غندوره 2012- 11- 18 12:52 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
:36::36::36:
معقده

حزن الياسمين 2012- 11- 18 11:36 AM
رد: شرح معادلة الشدة المناسبة للفرد في مادة الصحة واللياقة
 
^


وش الخطوة اللي مافهمتيها ..؟


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 05:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه