ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)

- - تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه )) (https://vb.ckfu.org/t334681.html)

MY ANGEL

2012- 5- 20 02:29 PM

تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

مرحبآآآآآ

الزبده في ذا انوو ككل م هوو بيفيدنا ب الاختبار نحطه هنآ
م بقى وقت ع الاختبآر

بسس ترى الماده سسهله ونا ششاءالله فالنا A+

وأنآآ أول من بيبدآ ب أسئلة السمستر اللي فآت
<< ششويه وراجعه لككمم

ننتظرككم حبآيبي
وجزاككم الله الف خير :rose:

aaljaseer

2012- 5- 20 02:58 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

انتظاااااااااااار :019:

عريس الشمس

2012- 5- 20 03:22 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

Waiting

كــيــان الــرووح

2012- 5- 20 03:28 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

:019::019::019:
:oao:

محمد الهمزاني

2012- 5- 20 03:33 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

يخلف الله .... انا اتوقت ان البنت ماتت او ضربتها جلطه قبل الاختبار يعني معقوله كل الوقت مارجعت الله يستر :33_asmilies-com::33_asmilies-com:

I'm SEDO

2012- 5- 20 03:38 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

1-يقصد بالصحة المثالية :

أ-التكامل البدني والنفسي والاجتماعي وهذا المستوى غالبا مايتوافر

ب-التكامل البدني والنفسي والاجتماعي وهذا المستوى نادرا مايتوافر

ج-التكامل البدني والنفسي والاجتماعي وهذا المستوى دائما مايتوافر

د-جميع ماذكر غير صحيح

2-ما يقصد بالتكامل الاجتماعي:

أ-عدم مخالطة الآخرين أو التعامل معهم

ب-قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم

ج-عدم قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين وتفهم تصرفاتهم وأنماط سلوكهم

د-أ+ج

3-تعتبر الفيضانات والسيول والزلازل من مسببات المرض:

أ-الكيميائية

ب-الميكانيكية

ج-الوظيفية

د-الطبيعية

4-يتضح نشر الوعي الصحي في المجتمع من خلال:

أ-أن يكون أفراد المجتمع قد أيقنوا أن صحتهم هي مسؤوليتهم قبل أن تكون مسئولية المجتمع

ب-كثرة الخدمات والمنشآت الصحية

ج-الامتناع عن أي عمل يضر بالصحة

د-ب+ج

5-العوامل التي تحدد احتياجات الإنسان للأغذية سواء بالزيادة والنقصان:

أ-الأنشطة الرياضية

ب-النمو والحالة الصحية

ج-الحجم والاحتياجات الخاصة

د-جميع ماذكر

6-يؤدي تناول كميات من السكروزالى:

أ-ارتفاع الكولسترول

ب-إتلاف الكبد والبنكرياس

ج-إصابة الأمعاء وسوء الهضم

د-أ+ب

7-الكربوهيدرات عبارة عن مركب عضوي معقد من:

أ-اتحاد الأوكسجين والهيدروجين والكربون

ب-اتحاد النيتروجين والأكسجين والهيدروجين

ج-اتحاد الكربون والنيتروجين والأكسجين

د-كل ماذكر غير صحيح

8-من فوائد الدهون:

أ-إنتاج الألياف

ب-تعويض وتجديد الخلايا

ج-امتصاص الفيتامينات

د-محاربة الالتهابات

9-تناول كميات كبيرة من الدهون يؤدي إلى:

أ-التهاب القولون

ب-زيادة الكولسترول

ج-ارتفاع نسبة السكر في الدم

د-أ+ب

10-يجب عدم الإفراط في تناول كميات من البروتين لأن:

أ-الجسم غير قادر على تحويل البروتين إلى دهون وشحوم

ب-الجسم قادر على اخذ كفايته من المواد البروتينيه من المواد الأخرى

ج-البروتين يحتوي نسبة عالية من الكولسترول

د-ب+ج

11-هناك تداخل بين المواد الدهنية والكربوهيدراتية في:

أ-نسبة الكالسيوم

ب-مصدر للأحماض اللازمة للجسم

ج-الهرمونات

د-نسبة الكولسترول

12-يتناول التعريف التشريحي الوضع الطبيعي في المستوى الأمامي والخلفي بالنسبة ل:

أ-قاعدة الارتكاز

ب-خط الثقل

ج-النتوء الحلمي

د-مركز مفصل الفخذ

13-القوام هو:

أ-العلاقة الميكانيكية بين أجهزة الجسم العظمية والعصبية

ب-العلاقة الميكانيكية بين أجهزة الجسم الحيوية العظمية والعضلية والعصبية

ج-العلاقة الكيميائية بين أجهزة الجسم العضلية والعصبية

د-جميع ماذكر غير صحيح

I'm SEDO

2012- 5- 20 03:39 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

14-يعرف التشوه فيزيائيا ب:

أ-الغير في إبعاد الجسم

ب-الخروج عن الخط المستقيم

ج-تغير في الشكل إلى الأسوأ

د-تغير كلي أو جزئي في عضو أو أكثر من أعضاء الجسم

15-جميع العبارات خاطئة ماعدا:

أ-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يمكن علاجه بالتمرينات الرياضة

ب-الانحرافات بنائي وبسيط وكلاهما يحتاج إلى جراحة لإصلاح وضع القوام

ج-انحراف بنائي يحتاج للجراحة ووظيفي يعالج بالتمارين الرياضية

د-جميع ماذكر صحيح

16-من الأمراض التي يسببها القوام السيئ:

أ-الإمساك

ب-تناقص الرئتين

ج-ارتفاع الكولسترول

د-أ+ب

17-من مكونات الصحة العامة:

أ-الصحة المثالية

ب-صحة البيئة

ج-الطب الوقائي

د-ب+ج

18-هي قدرةاجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف:

أ-اللياقة العضلية

ب-اللياقة البدنية

ج-اللياقة الوعائية التنفسية

د-ليس مما ذكر

19-من عناصر اللياقة البدنية الأساسية:

أ-السرعة,المرونة,الرشاقة,التوازن

ب-القوة,السرعة,المرونة,المطاولة

ج-التوازن,المرونة,الجلد,القوة

د-أ+ب

20-هو قدرة استعمال العضلات والمط إلى الحدالاقصى لحركتها:

أ-المطاولة

ب-المرونة

ج-القوة

د-السرعة

21-قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة:

أ-الجلد الدوري التنفسي

ب-السرعة

ج-القوة

د-المرونة

22-التمارين التي لاتمكن الرياضي من التنفس فيها:

أ-الهوائية

ب-اللاهوائية

ج-البطيئة

د-السريعة

23-جميع العبارات خاطئة ماعدا:

أ-استهلاك الأوكسجين يقترن باستهلاك الغذاء

ب-القدرة على استهلاك الطاقة مرتبط بالقدرة على التمارين الرياضية

ج-استهلاك الأوكسجين يزداد أثناء التمارين تبعآ لزيادة استهلاك الأوكسجين

د-جميع ماسبق صحيح

24-إذا كان عمرالفرد30سنة فأن الحد الأعلى لنبض قلبه:

أ-180نبضة في الدقيقة

ب-90نبضة في الدقيقة

ج-190نبضة في الدقيقة

د-220نبضة في الدقيقة

25-التمارين التي يستهلك فيها الرياضي الأكسجين تسمى:

أ-الهوائية

ب-اللاهوائية

ج-البطيئة

د-السريعة

26-طريقة حساب نبض القلب يجب أن تتم أثناء:

أ-النوم

ب-الجلوس

ج-الوقوف

د-الراحة التامة

27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:

أ-161نبضة في الدقيقة

ب-190نبضة في الدقيقة

ج-157نبضة في الدقيقة

د-120 نبضة في الدقيقة

28-من أنواع الرجيم القاسي:

أ-الرجيم بتناول الماء

ب-الرجيم بتناول الوجبة الواحدة

ج-الرجيم الجاف

د-جميع ماذكر

29-شخص طوله 173فأن وزنه الطبيعي:

أ-75كجم

ب-70كجم

ج-100كجم

د-73كجم

30-من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الغذائي والرياضي:

أ-الاعتماد على الكربوهيدرات

ب-بعض التقاليد الاجتماعية

ج-الاعتماد على الوجبة الغذائية الواحدة في اليوم

د-جميع ماذكر

31-هي الأمراض التي يصاب بها الإنسان دون أن تنتقل إليه عدوى:

أ-الأمراض الوراثية

ب-الأمراض الغير معدية

ج-الأمراض المعدية

د-أمراض بسبب الوراثة والبيئة

32-امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:

أ-160

ب-135

ج-127

د-جميع ما ذكر غير صحيح

33-من مخارج العدوى:

أ-الجهاز الهضمي

ب-الجهاز البولي

ج-الجلد

د-جميع ماذكر

34-شخص ما طوله173فأن وزنه المثالي:

أ-73كجم

ب-60كجم

ج-100كجم

د-65كجم

35-أعراض مرض الكوليرا:

أ-ارتفاع درجة الحرارة

ب-مغص وإسهال

ج-الم في البطن

د-جميع ماسبق غير صحيح

36-يسبب التدخين الإجهاض في:

أ-الشهر الأول والثاني والثالث

ب-الشهر الرابع والخامس

ج- الشهر السادس والسابع

د-في جميع الشهور

37-يؤثر التدخين في الجنس من خلال هرمون:

أ-البروجسترون

ب-التستسترون

ج-الاندروجين

د-أ+ب

38-دخان السيجارة يحتوي على:

أ-القطران

ب-الماغنسيوم

ج-النيكوتين

د-أ+ج

39-مجموعة من المواد تسبب الإدمان وتسمم الجهاز العصبي هوتعريف المخدرات:

أ-العلمي

ب-القانوني

ج-الصناعي

د-الاصطلاحي

40-من الأسباب المؤدية لإدمان المخدرات:

أ-الإحباط

ب-العمل المتواصل

ج-حب الاستطلاع

د-جميع ماذكر

41-من أنواع الإدمان:

أ-إدمان يجيء عن طريق المصادفة

ب-إدمان يأتي من إصرار الفرد نفسه

ج-إدمان يأتي من الانهيار العصبي

د-أ+ب

42-يحدث الإدمان من خلال :

أ-الاستعانة بمخدر خارجي يساعد الجسم على إفراز مخدره الخاص

ب-الاستعانة بمخدر داخلي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص

ج-الاستعانة بمخدر خارجي يمنع الجسم من إفراز مخدره الخاص

د-جميع ماسبق غير صحيح

43-من أنواع الإدمان:

أ-إدمان نفسي وفسيولوجي

ب-إدمان نفسي وبيولوجي

ج-إدمان عصبي ونفسي

د-إدمان داخلي وخارجي

44-من تأثير المخدرات على الفرد:

أ-يصبح فردا غير صالح

ب-يصبح عاجزا من تحمل المسؤوليات

ج-يفقد توازنه الفكري

د-جميع ماسبق

أوب صآحيةة

2012- 5- 20 03:47 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

:106:،

http://www.ckfu.org/vb/showthread.ph...=1#post6566175

^
هنـآإ موضوع للمرآججعه شششـآإمملَ ,, :24_asmilies-com:

,
يعطيتسَ العـآإفيةة ,,

:rose:

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:52 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

النت يفصل :bawling:

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:53 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

بحط شوي ششوي :24_asmilies-com:

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:53 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

1-من اسباب تصلب الشرايين فيجسم الانسان مايلي :
أ-القهوه
ب-شرب المنبهات منالادويه
ج-التدخين
د- جميع ماذكر صحيح

2-ماذا في دخان السيجاره من سموم :
أ-القطران
ب-النيكوتين
ج-اول اكسيد الكربون ومادة الفلاسرين
د- أ+ب+ج صحيح

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:54 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها :
أ-التعب
ب- العمل المتواصل المفرط
ج-حبالاستطلاع
د-جميع ماذكر صحيح

4-ثاثير المخدرات على الفرد مايلي :
أ-يصبح فردا فعالا في المجتمع
ب-يتحمل المسئولياتالشخصيه
ج-يصبح لديه ضعف في قوة الارداه

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:54 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

5- من فوائد ووظائف المواد الدهنيهمايلي :
أ-تعمل على تقويه العضلات
ب-مساعدة الجسم على محاربةالالتهابات
ج- لاشي مما ذكر

6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرةالعضلات على استثمار واستهلاك :
أ- البروتين
ب – الاكسجين
ج-الفيتامينات
د-الماء

8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب-ثبات راس المصاب علىاستقامه
ج-خفض راس المصاب الى اسفل
د-لاشي مماذكر

9-من اهميه تمرينات المرونه :
أ-تعمل على فرد الجسم لابعدمدى
ب-تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناءالنشاط الرياضي الخاص
ج-تعمل على الوقايه من الامراضالمعديه
د-جميع ماذكر صحيح

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:55 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهوم الصحه على انه :
أ-صحه البيئه
ب-حاله الكفايه البدنيه
ج-حاله الكفايه البدنيه والنفسيهوالاجتماعيه
د-خلو الجسم من الامراض

11-الطب الوقائي للفرد يهتم بـ ....
ا-صحه البيئه
ب-استخدام الامصالواللقاحات
ج-التفتيش الصحي
د-خدمات الصحه العامه

12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيمايلي :
ا- الصحه المثاليه والايجابيه
ب-السلامه المتوسطه والمرضالظاهر
ج-المرض غير الظاهر
د-جميعماذكر

13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي :
ا- القوه
ب- المرونه
ج-السرعه
د- جميعماذكر

14- تعريف اللياقه البدنيه بانها :

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:56 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

15 – تعرف الامراض الغير معديهبانها :

16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر :
أ‌- الشهر الاول والثاني والثالث
ب‌- -الشهر السابع والثامنوالتاسع
ج-الشهر الرابع والخامس والسادس
د- جميع ماذكرصحيح

17- يعرف الاغماء على انه :
ا- هو قصور في الحاله الغير طبيعيهلليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ب-هي عدم قصور في الحاله الطبيعيهلليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ج-هو قصور في الحاله الطبيعيهلليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي

د- هو عدم قصور في الحاله الغيرطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي

18- يعرف الاختناق على انه :
ا- احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير
ب- ................وعدم ...........................
ج- عدم احتباس التنفس وحدوث عمليهالشهيق والزفير
د-لاشي مما ذكر

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:56 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

19-تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه :
ا-شحوب بالجلد
ب-برود الاطراف
ج-زياده سرعه النبضوالتنفس
د- جميع ماذكر

20-هناك اعراض للتسمم منها(( للككسرر ))
ا- الكسر المركب
ب-الكسر البسيط
ج-الكسر المفتت
د-جميع ماذكرصحيح

21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم؟
ا-87 , 88 كغم
ب-60 كغم
ج- 50كغم
د-95 كغم

22-ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه؟
ا- عن طريق ملاحظة الغير
ب-الملاحظه الشخصيه ومراقيهالوزن
ج- عن طريق مراقبه الوزن فقط
د-لاشي مماذكر

23- من مسببات الامراض المعديه مايلي :
ا- الفيروسات
ب-الطفيليات
ج-الوراثه والبيئه
د- ا+بصحيحه

MY ANGEL

2012- 5- 20 03:58 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

ذاككروا من اللي نزله الاخ I'm seco و أوب صاحيه وأنآآآآ :10111:

:58545:

>.< Yooshi

2012- 5- 20 04:09 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

يسلموووو :rose:

فالي وفالكم +A :53:

وهاتي مالديكي مابقى شي على الأختبار :sm12:

I'm SEDO

2012- 5- 20 04:11 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

أتمنى منكم مراجعة الاسئلة التي طرحتها هنا وفالكم النجاح

>.< Yooshi

2012- 5- 20 04:13 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

يعني خلاص أعتمد عليهم :58545:

:(269):

دعاء أ

2012- 5- 20 04:18 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

:106::106:يعطيكم الف عافية .... و الله يوفقني و يوفقكم ان شاء الله :106::106:

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:26 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

مثآل مهم جداااااا
لحسساب الوزن الطبيعي والمثالي

شخص ما طوله 173 سم فان :

الوزن الطبيعي = 173 - 100 = 73 كجم
الوزن المثالي = 173 - 108 = 60 كجم

أحفظوووه زي أسآميككم :33_asmilies-com:

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:27 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيهاقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون

29- الالياف احد المركبات المعقدهالمشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب فيالجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب فيالجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب فيالجسم
د- جميع ماذكر

30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرضالبواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كلماسبق

31- تزداد الصحه المستهلكه مع زيادهالحركه
ا- صح
ب-خطأ

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:28 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعهلانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء
ا- صح
ب- خطأ

33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :
ا-صح
ب-خطاء

34-التكرارات الافضل لتنميه القوهالعضليه عندما تكون الشده :
ا-20 مره
ب-5مرات
ج-15 مره
د-45 مره

35- من اسباب الانحرافالقوامي:
ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحيالنفسيه
د- جميع ماذكرا

36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام فيالاسبوع
د-جميع ماذكر

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:30 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعهلانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء
ا- صح
ب- خطأ

33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :
ا-صح
ب-خطاء

34-التكرارات الافضل لتنميه القوهالعضليه عندما تكون الشده :
ا-20 مره
ب-5مرات
ج-15 مره
د-45 مره

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:31 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

35- من اسباب الانحرافالقوامي:
ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحيالنفسيه
د- جميع ماذكرا

37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- 5 دقائق
ب-10 دقائق
ج-15 دقيقه
د-20دقيقه

38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي :
ا- الجهاز الهضمي
ب-الجهاز البولي
ج-الجلد
د- جميعماذكر

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:32 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :
ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافتالعظميه
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليهفقط

40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضوالمصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أوالتواء
د- جميع ماذكر هو صحيح

41- يطلق على هذا التشوه :
ا- الصدر الحمامي
ب-العنق المائل
ج-الانحناء الجانبي
د-التجويفالقطني

42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ( السكروز) منها :
ا- عدم القدره على التركيز
ب-ضعف في العضلات
ج-عدم القدره على انتاجالطاقه
د- اتلاف الكبد والبنكرياس

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:32 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجينيقترن باستهلاك الطاقه يعني :
أ‌- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الىالطاقه
ب‌- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقهالبدنيه
ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقلالاكسجين
د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الىالطاقه

44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه :
ا- التدرج
ب- الخصوصيه
ج- زياده الحمل
د-جميع ماذكرصحيح

45تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه :
أ‌- المراهم والسوائل
ب‌- النقط والاقراصوالاميرلاث
ج- ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسلالعين
د- جميع ماذكر صحيح

46- السحجات هي نتيجه :
ا- للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه
ب- نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشنوصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه
ج- نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيفاو الخنجر او الاعيره الناريه
د- جميع ماذكر صحيح

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:33 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجهمايلي :
ا- الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطعالاوتار
ب- الضرب …………………ينشأ عنها تقطعالاعصاب
ج- الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلبويحدث تمزق لنسيج ...
د- الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيهالدمويه

48- تقسم درجات الحروق الى :
ا- حروق الدرجهالثالثه
ب-حروق الدرجه الرابعه
ج- حروق الدرجهالثانيه
د - ا+ ج صحيحه

49- النزيف الشرياني هو :

50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين :
أ‌- التمارين السويديه
ب‌- التماريناللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارين الهوائيه

51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه ....
ا- اصطكاك الركبتين
ب-تقوس الساقين
ج- انحناء جانبي
د- تحدبالظهر

51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها .....
أ‌- تمرينات رياضيه
ب‌- علاجطبيعي
ج-تدخل جراحي
د- علاج كميائي

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:34 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

52- تسمى التمارين في حاله نقصالاكسجين بالتمارين :

ا- التمارين السويديه

ب- التمارين اللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارينالهوائيه

52- تعرف القوة العضليه بـ :
أ‌- القدره على التقلص لاطول فترهزمنيه ممكنه
ب‌- قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميهممكنه
ج-القدره القصوى لتقلص العضلات ضدالمقاومه
د- القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها

54 – شخص عمره ( 30) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا :
ا- 180 نبضه/ د
ب-185 نبضه / د
ج- 190 نبضه / د
د-195 نبضه / د

55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي :
ا- قلق ومغص معوي
ب-سرعة دقات القلب
ج- ا+ب صحيحه
د- قله سيلان اللعابوالعرق

56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى :
ا- قدره الرئتين على العمل
ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاءالجسم
ج- قدرة العضلات
د- مستوى اللياقهالبدنيه

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:35 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب :
ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه )
ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوعوحجم المجهود
ج- كل ماسبق ( ا & ب )
د – غيرذلك

59- الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على :
ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماءفقط
ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه
د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاطالبدني

60- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ‌- التركيبالجسماني
ب‌- المرونه
ج- القوه العضليه
د- جميعماذكر

61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- السباحه
ب- التمشي
ج- ركوب الخيل
د- جميعماذكر

MY ANGEL

2012- 5- 20 04:37 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة I'm SEDO (المشاركة 6566644)

أتمنى منكم مراجعة الاسئلة التي طرحتها هنا وفالكم النجاح

فيه ككذا غلط للاسسسف :icon9:
مو قادره اصلحها مزاحمني الوقت ولا اقدر اجلسس ع الجهازز اككثرر

بقوم اتروشش واذا قدرت برجع اصلحها

وليد مساعد

2012- 5- 20 04:54 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

الله يجزاك خير ويوفقك

فكرة جميلة وكل الشكر لك وللاخوان اللي حطوا اسئلة وحبوا يفيدون الجميع

براجع الأسئلة ان شاء الله وفالنا +a يارب

MY ANGEL

2012- 5- 20 05:43 PM

رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))

ولوووو م سسوينا ششي :10111:

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:45 PM.

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه