ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   المستوى الأول - إدارة اعمال (https://vb.ckfu.org/f392)
-   -   سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه .. (https://vb.ckfu.org/t301259.html)

jo0ody 2012- 3- 1 02:29 AM
سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
(الواجب الأول مقرر الصحة واللياقة )
أجب عن الأسئلة التالية:

1.
يعتبر......... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .
( السرعة)
( التوافق)
(المرونة )
2.
ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ............................
(زيادة السمنة في الجسم )
( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)
( تقوس الظهر)
3.
تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ................حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .
(الحدائق )
( الأماكن الملوثة)
( البحار )
4.
فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ..........لاعب فقط داخل أرض الملعب
(سبع لاعبين )
(ست لاعبين )
(خمس لاعبين)
5.

الجهاز............. هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.
( الجهاز العصبي المركزي )
( الجهاز الدوري )
( الجهاز العضلي )
السؤال الثاني
م
العبارة
العلامة
1
ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس.

2
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .

3
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.

4
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .

5
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات

6
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).

7
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.

8
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.

9
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.

10
الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.

11
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة

12
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.

13
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.

14
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.

15
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط

16
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .

17
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.

18
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.


الســؤال الثــالث
س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟
س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والاطفال ؟

بالنجاح والتوفيق







شسمه في حآجآآآت م فهمتهآآآ :000::000::000: آذآآ آحدد حححله يقدر يفيدنآ ب آلحححل وهيككآآ يعني :060::060::g2::rose:

فجــر 2012- 3- 1 06:05 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
قاعده افكر انا بسؤال فريق كرة اليد ههههه :sm5:
لو كرة القدم اهون شوي :sm5:
بلاه شعرفني في كرة اليد ؟:eek:

صمت ..~ 2012- 3- 1 07:37 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
:Looking_anim: وحق الكوره خل العيال يجاوبون عليه ونعطيهم اجوبتنا و الا مافيه اجوبه >> مناك

صمت ..~ 2012- 3- 1 07:48 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
الجواب سبعه :004:

اوجاع 2012- 3- 1 09:39 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
السؤال الثاني شنو

صح وخطاء و لا :Looking_anim:

شُـوشْ 2012- 3- 1 12:27 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ذاكرت كل المحاضرات اللي اخذنااها واحسس فيه ااسئله غريبه :000:

nour.s 2012- 3- 1 01:31 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
للحين تو حليت
فقرهـ 7 و 9 ف آلسؤآل آلثـآني وكـآن آلجوآب
خطأ
إذا صح جوآبي قولوآ ^^

Live is Hope 2012- 3- 1 02:03 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجــر (المشاركة 5906516)
قاعده افكر انا بسؤال فريق كرة اليد ههههه :sm5:
لو كرة القدم اهون شوي :sm5:
بلاه شعرفني في كرة اليد ؟:eek:
انا اقول لك كورة اليد سبع لاعبين مع الحارس
يعني 6 في الملعب والحارس السابع :33_asmilies-com:

راسي عالي 2012- 3- 1 02:35 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
صمت وش دراك انه سبعه:mh35:

صمتي حكااية 2012- 3- 1 03:05 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
عني الجواب 6 او 7 لاعبين؟

*Jewel* 2012- 3- 1 03:27 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
حل السؤال الأول و إذا فيه خطاء علموني

1. يعتبر......... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .
( السرعة) ( التوافق) (المرونة )
2. ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ............................
(زيادة السمنة في الجسم ) ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي) ( تقوس الظهر)
3. تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ................حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .
(الحدائق ) ( الأماكن الملوثة) ( البحار )
4. فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ..........لاعب فقط داخل أرض الملعب
(سبع لاعبين ) (ست لاعبين ) (خمس لاعبين)
5. الجهاز............. هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.
( الجهاز العصبي المركزي ) ( الجهاز الدوري ) ( الجهاز العضلي )

Live is Hope 2012- 3- 1 03:33 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
7 مع الحارس

rawan.h 2012- 3- 1 03:40 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
بنات وين لقيتو واجب الصحه واللياقه لأني فتحت الصفحه ومالقيت ايقونة الواجب وين حاط الواجب؟؟!!!

إحسـاس 2012- 3- 1 03:44 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour.s (المشاركة 5907386)
للحين تو حليت
فقرهـ 7 و 9 ف آلسؤآل آلثـآني وكـآن آلجوآب
خطأ
إذا صح جوآبي قولوآ ^^
جوابك صح في الفقرتين

إحسـاس 2012- 3- 1 03:44 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *jewel* (المشاركة 5908001)
حل السؤال الأول و إذا فيه خطاء علموني

1. يعتبر......... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .
( السرعة) ( التوافق) (المرونة )
2. ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ............................
(زيادة السمنة في الجسم ) ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي) ( تقوس الظهر)
3. تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ................حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .
(الحدائق ) ( الأماكن الملوثة) ( البحار )
4. فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ..........لاعب فقط داخل أرض الملعب
(سبع لاعبين ) (ست لاعبين ) (خمس لاعبين)
5. الجهاز............. هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.
( الجهاز العصبي المركزي ) ( الجهاز الدوري ) ( الجهاز العضلي )

كل الفقرات اللي جاوبتيها صح

dark_angel 2012- 3- 1 03:57 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
السؤال 2

فقره ( ا / 2 / 3 / 4 ) صح
( 5) خطاء
( 6) صح
( 7 ) خطاء
( 8 ) صح
( 9 / 10 ) خطاء
(12 /13 ) مدري
(14 ) صح
(15 /16 ) مدري
( 17 ) خطاء
( 18) صح
هذا حلي والله اعلم

صمت ..~ 2012- 3- 1 04:02 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
سالت ولد خالتي يحب كرة السله وجاوبني بس ترى لاطلع غلط مو شغللي " :hahahahahah:


ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني اكسيدالكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعدعلى حدوث تقلصات في الشعب اللهوائية داخل الرئتين،وبالتالي الشعوربصعوبة في التنفس.
صح
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي
خطأ
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات.
خطأ
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطأ
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطأ
الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.
خطأ
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطأ
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
صح
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
صح
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
صح
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح





اللي زيي يجاوب عشان اتاكد من الاجابات " :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 1 04:06 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
dark_angel عندك اخطاء ناظر حلي لبعض الفقرات " :119:
يلا كملوا علي و صححوا لي ~ :rose:

Aldana 2012- 3- 1 04:09 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
التريض يعني انك تسوين او تسوي رياضه بحياتك العامه مثل تصعد السلالم بدل الاصنصير وانك توقف سيارتك بعيد عشان تروح لها مشي وزي كذااا:(269):

صمت ..~ 2012- 3- 1 04:14 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
يعني يصير جوابه صح وين اللي حلوا ~ :rose:

dark_angel 2012- 3- 1 04:19 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
مشكوره ع التصحيح

بس عندي استفسار

يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
صح
ليه صح؟؟؟
الحذاء الرياضي يقلل من الاحتكاك ولايؤدي المفاصل

*Jewel* 2012- 3- 1 04:21 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dark_angel (المشاركة 5908188)
السؤال 2

فقره ( ا / 2 / 3 / 4 ) صح
( 5) خطاء
( 6) صح
( 7 ) خطاء
( 8 ) صح
( 9 / 10 ) خطاء
(12 /13 ) مدري
(14 ) صح
(15 /16 ) مدري
( 17 ) خطاء
( 18) صح
هذا حلي والله اعلم


فقره (3) خطا لان حجم القلب مرتبط بالجنس
فقره (11) اتوقع صح
فقره (12) خطا لان التنفس يكون بطريقة غير ارادية
فقرة (13) صح
(15) ؟؟؟؟؟
فقره (16) صح

اتمنى إلي بيعرف يخبرنا

ALA'2 HIMA 2012- 3- 1 04:34 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 

^

^

حجم القلب غير مرتبط الجنس ..

ALA'2 HIMA 2012- 3- 1 04:35 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dark_angel (المشاركة 5908325)
مشكوره ع التصحيح

بس عندي استفسار

يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
صح
ليه صح؟؟؟
الحذاء الرياضي يقلل من الاحتكاك ولايؤدي المفاصل

أتفق معك ..
مفروض الجوآب خطأ ..

ALA'2 HIMA 2012- 3- 1 04:36 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 


طيب لمآ نخلص الحل كيف النظآم ؟
أقصد وين نحط الحل ؟!

AL-shahd 2012- 3- 1 04:44 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
تحلين بنفس الورد وتحفضينه وبعدين ارسليه على ايميل الدكتور سواء من ايميلك او من البلاك بورد تروحين لادوات وبعدين البريد الالكتروني واختاري كافة مستخدمي مدرس وارفقي حلك وارسليه
والله يوفقك :119:

صمتي حكااية 2012- 3- 1 04:54 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
1 مرفق
هذا المكان الي نرسل منه و بعد من الايميل نقدر نرسله صح؟

إحسآس رسامه 2012- 3- 1 04:56 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟


بنات وش كتبتوا هون .................؟؟؟

إحسآس رسامه 2012- 3- 1 05:02 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ردوا بسرررعه :(

صمت ..~ 2012- 3- 1 05:07 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
الحذاء الرياضي يقلل من الاحتكاك ولايؤدي المفاصل
معك حق اخوي الججواب خطا مانتبهت للشق الثاني من السؤؤال ~ :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 1 05:09 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
هذا المكان الي نرسل منه و بعد من الايميل نقدر نرسله صح؟
اي حبيبتي عن طريق الاثنين تقددررين بس اتوقع عن طريق البلاك ماتقدرين تحطين مرفق و الا غلطانه ! :106:

صمت ..~ 2012- 3- 1 05:14 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اجوبتي بعد التعديل ~ :004:



==================================


ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني اكسيدالكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعدعلى حدوث تقلصات في الشعب اللهوائية داخل الرئتين،وبالتالي الشعوربصعوبة في التنفس.
صح
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي
خطأ
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات.
خطأ
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطأ
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطأ
الإحماء يزيداحتمالات الإصابات العضلية.
خطأ
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطأ
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
خطأ
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
صح
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
خطأ
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح


==================================



هذا حلي اللي باللون السماوي مو متأكده منه اللي عنده ملاحظه ع اجوبتي يقول " :rose:

إحسآس رسامه 2012- 3- 1 05:18 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
:bawling:

بنات شدعوه ابي حل لهااذا السؤال


س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟


لاني مو متأكده من جووابي هاذا هوو
الرياضه مهمه لعضلة القلب , للجهاز التفسي , للجهاز العصبي ولكل الاجهزه الحيويه داخل الجسم .

:mad:

صمت ..~ 2012- 3- 1 05:19 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 

الجهاز............. هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.



( الجهاز العصبي المركزي )





( الجهاز الدوري )





( الجهاز العضلي )


من حل هالفقره كذا بتأكد لاني شاكه ^ــــــ^ ,,, :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 1 05:23 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحسآس رسامه (المشاركة 5908721)
:bawling:

بنات شدعوه ابي حل لهااذا السؤال


س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟


لاني مو متأكده من جووابي هاذا هوو
الرياضه مهمه لعضلة القلب , للجهاز التفسي , للجهاز العصبي ولكل الاجهزه الحيويه داخل الجسم .

:mad:

اشرحي بشكل عام لهالفقره من خلال الفهم تلقينه اتوقع بالمحاضره الثانيه "
ان الرياضة مفيدة في عملية النمو و مفيدة في تحسين مستوى التفكير و انجاز العمل و الله اعلم ~ :004:

Live is Hope 2012- 3- 1 05:55 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اختي صمت هذا الجواب متاكده منه

عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح

طيب يمكن ما امارس الرياضه وربي يمتعني بالصحه والعافيه وكم واحد رياضي عنده القلب والسكر وغيره

صمت ..~ 2012- 3- 1 06:17 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة live is hope (المشاركة 5909077)
اختي صمت هذا الجواب متاكده منه

عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح

طيب يمكن ما امارس الرياضه وربي يمتعني بالصحه والعافيه وكم واحد رياضي عنده القلب والسكر وغيره
ههههههه ياخويي حنا ندرس صحه ولياقه مافيه شي اسمه يمكن تمارس رياضه بتصير صاحي ما بتمارسه بتجيك الامراض او العكس الله يصلحك بس لاتدقق بالاسئلله جاوب بشكل عام و انت ماشي ومن فهمك لكلام الدكتور بالمحاضرات ~ :004:

Live is Hope 2012- 3- 1 06:23 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت ..~ (المشاركة 5909286)
ههههههه ياخويي حنا ندرس صحه ولياقه مافيه شي اسمه يمكن تمارس رياضه بتصير صاحي ما بتمارسه بتجيك الامراض او العكس الله يصلحك بس لاتدقق بالاسئلله جاوب بشكل عام و انت ماشي ومن فهمك لكلام الدكتور بالمحاضرات ~ :004:
ايه بس مو معناته اذا ما مارست الرياضه لازم يجيني احد هذه الامراض هذا القصد يعني يمكن يكون كلامه غلط :lllolll:

فوز دلع 2012- 3- 1 06:44 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
يعطيك العافيه ياصمت

اما السؤالين انا دورت ولقيت انا جوابك صح

عششقي الدراسسه 2012- 3- 1 07:10 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
احد حل هالسؤال

س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟

عيون سحاب 2012- 3- 1 07:38 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
^^
هذا السؤال من مفهومنا يعني احنا اللي نكتبه ؟؟ ولا عآآدي من النت ؟؟!!

شُـوشْ 2012- 3- 1 07:49 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
كرة يدد مووو كرة سله:icon120:

نبضة خفوق 2012- 3- 1 08:01 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون سحاب (المشاركة 5909896)
^^

هذا السؤال من مفهومنا يعني احنا اللي نكتبه ؟؟ ولا عآآدي من النت ؟؟!!
انا حليت من المحاضرة وزودت كم معلومة من النت عشان يكون الجواب وافي :119:

فوز دلع 2012- 3- 1 08:10 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
سؤال كم مره فيه محاولات وكم عليه درجات

نبضة خفوق 2012- 3- 1 08:11 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
هذا جوابي :biggrin:
الســؤال الثــالث

س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟
ممارسة النشاط الرياضي , الرياضة تحمي من الأمراض , الرياضة تقوي العضلات وزيادة مرونة الجسم للتحكم في وزن الجسم والتمرين الرياضي بمثابة تنبيه عام للفرد وللعضلات، وتقوية وصلابة العظام والجهازالعصبي.

س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والأطفال ؟
من شأن الجلوس لثمان ساعات أثناء دوام العمل أن يؤدي إلى مرض موظفي المكاتب ، ويسبب هذا المرض:-
تعب و ضغط وألام في الظهر وتخثرات دموية لذلك تساعد بعض التمارين على تجنب هذه المشاكل، لا بل إنها تساهم في تحسين أداء الموظف.
والواقع أن الاستراحة لمدة خمس دقائق ثلاث مرات في اليوم تساهم في استعادة النشاط واسترخاء العضلات وزيادة مرونة المفاصل
أهمية الرياضة للأطفال:
أن الرياضة أمر مهم للنمو وقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يكونون أكثر طولا وأثقل وزنا وصدرهم أكثر اتساعا ومفصل الركب لديهم اكبر من الأطفال الذين غير ممارسين

نبضة خفوق 2012- 3- 1 08:17 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ابغى جواب نهائي لسؤال هذا صح ولا خطاء

إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط ( )

فجــر 2012- 3- 2 12:17 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
فقة الحذاء الرياضي يجب ارتدائه لانه يؤذي المفاصل ويزيد الاحتكاك وانتو حطيتو صح
انا كتبت خطاء :sm5: لانه اذا لبسناه مايزيد الاحتكاك انا فكرت كذا يعني لا يؤذي :biggrin:

عاد مدري شصح

كيانك 2012- 3- 2 12:43 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
كافه متخدمي مدرس في ثنتين ارفق الحل بأي وحده ولا كلهم نفس الشي

كيانك 2012- 3- 2 12:44 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
مستخدمي*:biggrin:

Orange 2012- 3- 2 05:46 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
كـآن الواجب يبغاله قعده :(269):

Orange 2012- 3- 2 05:53 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
، ويحتاج الشخص الى تدريب رياضي مستمر ول فترات طويلة ليصل الى مواصفات القلب
الرياضي ، حيث اشارت نتائج بعض الدراسات العلمية التي أجريت على بعض اللاعبين الى
أنهم يمتلكون حجوم قلبية متقاربة رغم الفروقات الواضحة في الأداء .
وتعبتر التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطه بالجنس ، فيمكن حدوث
هذه الزيادة عند الفتيات المدربات والمنتظمات في البرامج التدريبية لفترات طويلة كما يحدث
عند الذكور ، مع ملاحظة حجم القلب قبل التدريب عند كل من الذكور والأنا ث ، وكما أن
القلب الرياضي يمكن رؤيته عند كل الأعمار حتى الصغار المدربين ( اللاعبين الناشئين ) ،
ومن الصعب أحيانًا التفريق بين التغيرات الناتجة عن التدريب أو المرض .


00000000000000000000000000000000



اذن جوابه ... صح :71:

احـتـويـنـي 2012- 3- 2 06:28 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ماعندنا رقم اكادمي صح :biggrin:

ولا احط رقم الهويه :biggrin:

مو كافي بس اسمي ؟ :biggrin:

احـتـويـنـي 2012- 3- 2 06:29 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
الحين كيف اختار امسح خياراته ولا الون جوابي ولا وش :biggrin:

صمت ..~ 2012- 3- 2 08:22 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Orange (المشاركة 5915368)
، ويحتاج الشخص الى تدريب رياضي مستمر ول فترات طويلة ليصل الى مواصفات القلب
الرياضي ، حيث اشارت نتائج بعض الدراسات العلمية التي أجريت على بعض اللاعبين الى
أنهم يمتلكون حجوم قلبية متقاربة رغم الفروقات الواضحة في الأداء .
وتعبتر التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطه بالجنس ، فيمكن حدوث
هذه الزيادة عند الفتيات المدربات والمنتظمات في البرامج التدريبية لفترات طويلة كما يحدث
عند الذكور ، مع ملاحظة حجم القلب قبل التدريب عند كل من الذكور والأنا ث ، وكما أن
القلب الرياضي يمكن رؤيته عند كل الأعمار حتى الصغار المدربين ( اللاعبين الناشئين ) ،
ومن الصعب أحيانًا التفريق بين التغيرات الناتجة عن التدريب أو المرض .


00000000000000000000000000000000



اذن جوابه ... صح :71:

ايوه جوابه صح ~ :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 2 08:25 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيانك (المشاركة 5913693)
كافه متخدمي مدرس في ثنتين ارفق الحل بأي وحده ولا كلهم نفس الشي
تحديد مستخدمين واختاري اسم الدكتور ورسليه له و ترى في منتدى مسويه الدكتور اسمه حل الواجب افضل تحطينه فيه و ترسلين بريد يعني بالاثنين و انتي براحتك ~ :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 2 08:29 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجــر (المشاركة 5911640)
فقة الحذاء الرياضي يجب ارتدائه لانه يؤذي المفاصل ويزيد الاحتكاك وانتو حطيتو صح
انا كتبت خطاء :sm5: لانه اذا لبسناه مايزيد الاحتكاك انا فكرت كذا يعني لا يؤذي :biggrin:

عاد مدري شصح

خطا انا حطيته و الله اعلم ~ :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 2 08:30 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضة خفوق (المشاركة 5910195)
ابغى جواب نهائي لسؤال هذا صح ولا خطاء

إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط ( )
خطأ انا حطيته و ارسلته لدكتور لان مو شرط امارس رياضه عشان استفيد من البروتينات والله اعلم^ـــ^ ~ :rose:

صمت ..~ 2012- 3- 2 08:32 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون سحاب (المشاركة 5909896)
^^

هذا السؤال من مفهومنا يعني احنا اللي نكتبه ؟؟ ولا عآآدي من النت ؟؟!!
انا افضل تجاوبينه بمفهومك وتصغينه باسلوبك عشان الدكتور يعرف انك فاهمه و الدكتور قال اللي ينسخ ويلصق وهو مو فاهم شي انا امييزه و اقصد بهالكلام فقرة اشرحي و بالتوفيق ~ :rose:

w.m.h 2012- 3- 2 09:16 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
بالنسبة للاعداد اللاعبين اتوقع ست لاعبين لان بالاساس الخيارات مكتوب لاعبين يعني الحارس مو من ضمن اللاعبين :(269):

rana.a 2012- 3- 2 09:19 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
يا ربية طفشت كلة مناقشات لو احنا انتضام ما يعطونا واجبات زي كذا

الا اخر الترم الي يكون ناقصة درجات يعطونه شيء يرفع درجتة او اختبار قصير

طلعت عيونا :eek::sm5:

Live is Hope 2012- 3- 2 09:24 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 5916907)
يا ربية طفشت كلة مناقشات لو احنا انتضام ما يعطونا واجبات زي كذا

الا اخر الترم الي يكون ناقصة درجات يعطونه شيء يرفع درجتة او اختبار قصير

طلعت عيونا :eek::sm5:
كله كوم وتنزيل المحاضرات وتقعدين تشوفيها وتلخصي وتشاركي في المنتدى والمناقشات لا وحل واجب وفوق هذا عمل وبيت وعيال والله من جد حووووسه :sdfgdsf:

Live is Hope 2012- 3- 2 09:28 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qamor (المشاركة 5916886)
بالنسبة للاعداد اللاعبين اتوقع ست لاعبين لان بالاساس الخيارات مكتوب لاعبين يعني الحارس مو من ضمن اللاعبين :(269):

يعني الحارس مو لاعب طباخ مثلا خخخخخخخخخخ

rana.a 2012- 3- 2 09:39 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
وين لقيتو سؤال الصحة حست هناك ما لقيت شيء

Live is Hope 2012- 3- 2 09:53 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 5917051)
وين لقيتو سؤال الصحة حست هناك ما لقيت شيء
في المحتوى بعدين المرفقات تلقين ملف مرفق وورد وبالتوفيق

nourh 2012- 3- 2 10:13 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
بنات انا ارسلت الواجب امس من البريد الاكتروني الي في البلاك بورد على ايميل الدكتور
رجع ارسل لي حلي على ايميلي :Looking_anim:

ايش معناته بليييز !! يعني حلي خطا و أصححه ولا ايش
الي متأكد يجاوووب :000:

rana.a 2012- 3- 2 10:31 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nourh (المشاركة 5917248)
بنات انا ارسلت الواجب امس من البريد الاكتروني الي في البلاك بورد على ايميل الدكتور
رجع ارسل لي حلي على ايميلي :looking_anim:

ايش معناته بليييز !! يعني حلي خطا و أصححه ولا ايش
الي متأكد يجاوووب :000:
انا مثلك بس اتوقع انه ما وصلة فاحسن ارسلي من ايميلك الخاص لايميل الدكتور و اكتبي اسمك بملف الوورد

rana.a 2012- 3- 3 12:07 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ابي ايميل دكتور الصحة و اللياقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:sdfgdsf:

Live is Hope 2012- 3- 3 12:13 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
الدكتور فاتح منتدى خاص للواجب تقدرون ترسلونه هناك

صمتي حكااية 2012- 3- 3 12:15 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 5918116)
ابي ايميل دكتور الصحة و اللياقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:sdfgdsf:
قلبووو هاذا الايميل:lllolll:
amgayed@ud.edu.sa

صمتي حكااية 2012- 3- 3 12:29 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
مانزلت محاضرات اليوم؟؟؟؟؟:mh12:

rana.a 2012- 3- 3 12:39 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
رياضيات نزلت اليوم

صمتي حكااية 2012- 3- 3 12:43 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
مشكوره قلبوو جالسه احمل :(204):

Orange 2012- 3- 3 03:22 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ياجماعه سؤال ..

عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).


الجواب ..صح

انا سمعت الدكتور يقولها ..:(269):

sαяα.м 2012- 3- 3 03:28 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
الحين كيف ارسل الواجب بالمنتدى الي ع البلاك برود

احد يقولي الطريقه .!

ورد آلجوري 2012- 3- 3 06:19 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
ع فكره إلآ يرجع حلهم ع آلبريد طريقتهم صح لآنو لوشفتوو قبل ترسلون رسآله من بلآك بورد تحت
مكتوب سيتم آرسآل نسخه ع بريدك آلخآص :119: آنا آرسلت من بلآك بورد لكن مآوصلت لي نسخه ع بريدي :139:

nourh 2012- 3- 3 06:25 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
السلام عليكم :rose:
ابغى اغير ايميلي الي حاليا استخدمه لـ ايميل جديد
احد منكم جرب يغير ايميله وزبط معه !!
اخاف اغير ومايزبط معي او اي شي:(269):

اوجاع 2012- 3- 3 07:41 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nourh (المشاركة 5919823)
السلام عليكم :rose:
ابغى اغير ايميلي الي حاليا استخدمه لـ ايميل جديد
احد منكم جرب يغير ايميله وزبط معه !!
اخاف اغير ومايزبط معي او اي شي:(269):
اي انا غيرته وغيرت الجوال وظبط مععي :rose:

nourh 2012- 3- 3 08:22 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
مشكورره حبيبتي تسلمين :004::rose:

w.m.h 2012- 3- 3 10:50 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Live is Hope (المشاركة 5916963)
يعني الحارس مو لاعب طباخ مثلا خخخخخخخخخخ
ههههههههههه والله ضحكتني ع التعليق
انا اقصد اللاعبين اللي يلعبون بأرض الملعب يعني الحارس مو من ضمنهم :biggrin:

Live is Hope 2012- 3- 3 10:59 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qamor (المشاركة 5920516)
ههههههههههه والله ضحكتني ع التعليق
انا اقصد اللاعبين اللي يلعبون بأرض الملعب يعني الحارس مو من ضمنهم :biggrin:

هلا قمور
والله حتى انا حاسني مدري يقصد الحارس من بينهم ولا لا :017:

هيفااء 2012- 3- 4 07:09 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
:sdfgdsf:الوااجب ارسله ع المنتدى حل الواجب ولا ع بريد الاستاذ ياليت احد يجاااوب:139::004: يعني اصير افتح في المنتدى الواجب سلسله:eek: وخربطه لاني ماشوف سؤال المدرس

ريممممو 2012- 3- 4 08:00 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
بنــآت اي صفحة الواجب مالقيته ..؟! :Looking_anim:

w.m.h 2012- 3- 4 09:12 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
كيف اعرف اني حليت المناقشات كلها او لا , صراحة نسيت من كثر المناقشات :007:

صمتي حكااية 2012- 3- 4 09:59 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
1 مرفق
انا طالع عندي كذا تكفووووون شوفو تقديراتكم انتم زيي او لا لاني حليت الواجب ومو طالع اني شي

hanosh8 2012- 3- 4 10:03 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
نفسك أنا يلصمتي موطالع لي شي :(107):

إحسـاس 2012- 3- 5 10:56 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريممممو (المشاركة 5934381)
بنــآت اي صفحة الواجب مالقيته ..؟! :looking_anim:
الواجب تلقينه في المحتوى

وحليه وحطيه في المنتدى حقه

joji_M 2012- 3- 5 11:12 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
صباااااح الخييير
:rose:
موفقيييين ي رب
تقبلوو مرووووري
:rose::004:
بس حبيت اصبح عليكم :biggrin:

هيفااء 2012- 3- 5 03:20 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
الله يوفقكم :sdfgdsf: ساااااااااااعدوني

الحين كيف ارسل الحل :sm1::sm1: رحت عند ادوات
وارفقت الجواب بس يعني مرفق فقط صح علي

ومنتدى الواجب مايمديني افتح سلسله :000:

صمت ..~ 2012- 3- 5 05:02 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيفااء (المشاركة 5940701)
الله يوفقكم :sdfgdsf: ساااااااااااعدوني

الحين كيف ارسل الحل :sm1::sm1: رحت عند ادوات
وارفقت الجواب بس يعني مرفق فقط صح علي

ومنتدى الواجب مايمديني افتح سلسله :000:


حطيه بمنتدى حل الواجب اللي بالصحه و اللياقة | :119:

هيفااء 2012- 3- 6 05:19 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت ..~ (المشاركة 5941413)
حطيه بمنتدى حل الواجب اللي بالصحه و اللياقة | :119:

رحت عند منتدى الواجب وين احطه بالزبط لان مافيه فتح سلسله

اللي سويته ارسلته من ادوات بعدين ارسال الى المدرس فقط خلصت وجتني رساله ع البريد حقي حل واجبي كذا صح علي ولا :53: تكفوون يالربع جااااااااااااااااوبوني :53:

صمتي حكااية 2012- 3- 6 05:34 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
والله ماادري بس الي اعرفه انه ماجاني شي على ايميلي :(107):

إحسـاس 2012- 3- 6 10:54 PM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
أتوقع الدكتور كان حاط وقت وتنتهي
حتى أنا ماطلع عندي إنشاء سلسلة

بس رحت لحل وحطيت رد وأرفقت الواجب

والحين برسله له على الإيميل

هواجيس ليل 2012- 3- 10 12:59 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
تكفوووون عطوني ايميل الاستاااذ ارسل الحل
المنتدى مافتح اتوقع انتهت المهله

ضي 2012- 3- 10 02:00 AM
رد: سؤآآل وآجب مآده صحهه وليآآقهه ..
 
amgayed@ud.edu.sa


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:08 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه