ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   ملتقى المواضيع العامة (https://vb.ckfu.org/f3)
-   -   تخلص من الفوضي الدماغية (https://vb.ckfu.org/t248594.html)

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 17 08:32 PM
تخلص من الفوضي الدماغية
 
تخـــلص من الفوضى الدمـــاغيه .!!

ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة
وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر
ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتا كبيرا
و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟

أولا قلل من مهامك اليومية

.. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها ..
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز ..
ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس
ثانيا أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك .. كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء ..
لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط ..
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك


و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير ..
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب ..
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته..
:biggrin:

ابوي نبض قلبي 2011- 11- 17 08:41 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
استمتعت بقرآءته :(204):

يعطيك العافيه يالغلآ:106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 17 08:44 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
^

لا عــدمــت هــالطــلة ,,, يارب ..
:106: اشكركـ

كان في مكان 2011- 11- 18 02:59 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
صح لسانك:(204)::(204):

هندوريا ^_^ 2011- 11- 18 11:11 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
قلبوووو :love080:
موضوعك مررررررررررره مفيد أن شاء الله المراقبين مايشفون موضوعك

http://www.cute-factor.com/images/sm...m/th_serio.gif

تسللللللم ايدددددك :wink:

! مصدر أشواقي ! 2011- 11- 18 11:38 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
نصيحة لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته..
:biggrin:


عجبتني :53:


يعطيك العافيه

العلم ضياء 2011- 11- 18 12:08 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
موضوع رائع
أشكرك

شموخ & انسان 2011- 11- 18 01:06 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
يعطيك العافية نصائح رائعة

~ أمواج ~ 2011- 11- 18 02:25 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
موضوعك جاء بوقته

:(204):

شمعه أمل 2011- 11- 18 03:21 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
رااااااائع



كلمات رااائعه ومحفزة



سلمت يمناكـ

اسماء العنزي 2011- 11- 18 05:29 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
فعلا هذا الاسلوب يزيد من الانجاز و يعطي احساس بالرضا

و يخلي الانسان يرتب اولوياته و اهدافه

انا معوده نفسي على الكتابه حتى بالمذاكره اكتب الفصول او المحاضرات

الي اقرر اذاكرها مع الوقت المحدد لها عشان ما اكون مشتته


,

شكرا لك :106:

فرنسا 2011- 11- 18 05:47 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
كلام 100 %
بصراااحه استمتعت واستفدت

تحيــــاتي\ فرنـــسا:106:

قمر الرياض 2011- 11- 18 06:29 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
جزاك اللـــــــه كـــــل خيـــــــــر
:106: :love080: :106: :love080:

H N O O 2011- 11- 18 07:41 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
موضوعك يجنن

سجلت اعجابي

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 18 08:06 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ! مصدر أشواقي ! (المشاركة 4878770)
نصيحة لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته..
:biggrin:


عجبتني :53:


يعطيك العافيه
^
:wink: عحيتني انهـ عــجبتكـ ...

مشكوور :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 18 08:08 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
... الـــــــــــــــــــــــــــف شــــــــــــــــــــــــــكرر لمروركـ وبصمتكم..........


يـــعطيكم العاافـــــــــــيــة ,,,

لا عـــــــــدمـنــااكم
:106::106::106:
:(204)::(204):
:love080:

سلطان بن الشمري 2011- 11- 18 08:11 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
شكرا لماكتبت

موضوع جاء في وقته

بارك الله فيك

فواز بن ناصر 2011- 11- 19 08:59 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
جميلة ورائعة تلك الحروف
..
وأعجبني جداً ( الإستفراغ العقلي ) وأعتبرها فلسفة خاصة بك ..
يجب عليك حفظ حقوقك أختى العزيزة الكريمة
..
لأن الأفكار ليست ملك لأحد ..
..
الصفاء الذهني بنظري لا يحققه إلا عدة أمور , تطرق لها علماء مسلمون جهابذة أمثال ابن تيمية والجوزي وغيرهما الكثير الكثير .
..
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

فواز بن ناصر 2011- 11- 19 09:00 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
إجعلها عادتك .. كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء ..
لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط ..
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك


*: http://www.ckfu.org/vb/t248594.html#ixzz1e81AFkSh

بحااااار 2011- 11- 21 09:43 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته..
:biggrin:


هههههههه

اهنيك ع النصيحة :(204):


شي شي شي رائع :d5:


دوومتي بووود .. :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 21 10:04 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحااااار (المشاركة 4905765)
هههههههه

اهنيك ع النصيحة :(204):


شي شي شي رائع :d5:


دوومتي بووود .. :106:
^
:biggrin:
والشي الاروع .. مروركـ وردكـ ..

شااكرة لكـ

تحياتي :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 21 10:05 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فواز بن ناصر (المشاركة 4885091)
إجعلها عادتك .. كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء ..
لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط ..
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك


*: http://www.ckfu.org/vb/t248594.html#ixzz1e81afksh
^

شااكرة جد جد جدا ..
مروركـ & تــعــليقـكـ

تحياتي :106:

واحد ماله مكرر 2011- 11- 21 10:11 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
الله يعطيك العافية

كلام جميل .. بالنسبة لي متعود ع الكتابة .. واعتقد ان بالكتابة تفريغ للهموم والذكريات ..

مع اني بالايام هذي احس ان الدماغ يحتاج " فورمات "

:biggrin:

Eltag 2011- 11- 21 10:15 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
:d5::d5:

رائعه كعادتك يالغلا:love080:
بالتوفيق للجميع:106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 21 10:16 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eltag (المشاركة 4905949)
:d5::d5:

رائعه كعادتك يالغلا:love080:
بالتوفيق للجميع:106:
^
الارروع طلتكـ

لاعدمنااكـ
ويااكـ
:106:

فروحه 2011 2011- 11- 21 10:30 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
راااااااااااااااائع :(204):

باذن الله اطبقهاا :wink:

ريــــزا 2011- 11- 21 10:37 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير ..
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب ..
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

أول مميزات اكتشفتها بهذه الفترة الصبر ............... خاصه مع بلاكـ بورد :000:




شكراً جزيلاً :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2011- 11- 21 10:39 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجــــاوي (المشاركة 4906086)
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير ..
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب ..
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

أول مميزات اكتشفتها بهذه الفترة الصبر ............... خاصه مع بلاكـ بورد :000:




شكراً جزيلاً :106:
^
والشكر موصول لكـ ..

اسعدني ردكـ :106:

تحياتي ..

راعية الكيف 2011- 11- 23 04:32 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
موضووعك عجبني :(204):

يسلمووو :106:

ضآآع الأمل 2011- 11- 23 04:47 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
كلامك رائع
وطرحك مميز
الى الأمام

RemoOo...|~ 2011- 11- 23 02:28 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
مميزه دايم يً قلبي بطرحك الروعه
جـــآأإز لي موضوعك وبوقته بعد :biggrin:
لاعدمناك يَ الغلـآآآآ:love080:

احساس مخملي 2011- 11- 23 06:53 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
تدري انا مو بس فوضى دماغيه
في غبار دماغي كان كرررراتين من المهام فيه
عجبني موضوعك صراحه:106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 1- 3 07:32 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
:d5:

جامعية شيك 2012- 1- 4 10:17 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
حركات ماوفيتك ..

وش ذا الموضوع الخنفوشاري..
زين رجعتية..


من جد نصائح روعه..

الكتابة روعه احس ارتحت بعد ماصرت اكتب مع ان كتاباتي ع الملاء.:mh12:

بس تجيني راحة لما اكتب..

شوية شعر ع شوية نثر ع شوية حوار وراي وع شوية تعليق وع شوية خبال..

بس بالاخر افرغ عقلي بكتابتي او اشحنة من جديد ع حسب التفاعل..

جربت كتابات خاصة لي..
روعه احس كل شوي اطل عليها..:hahahahahah:
مستانسه بعمري:(204):..


تحياتي لك ..

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 1- 4 06:45 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جامعية شيك (المشاركة 5394632)
حركات ماوفيتك ..

وش ذا الموضوع الخنفوشاري..
زين رجعتية..


من جد نصائح روعه..

الكتابة روعه احس ارتحت بعد ماصرت اكتب مع ان كتاباتي ع الملاء.:mh12:

بس تجيني راحة لما اكتب..

شوية شعر ع شوية نثر ع شوية حوار وراي وع شوية تعليق وع شوية خبال..

بس بالاخر افرغ عقلي بكتابتي او اشحنة من جديد ع حسب التفاعل..

جربت كتابات خاصة لي..
روعه احس كل شوي اطل عليها..:hahahahahah:
مستانسه بعمري:(204):..


تحياتي لك ..

^
هلا والله بالجاامعية ..:biggrin:
نوورتي بوجودكـ ووتعليقكـ ..
لاعدمناا هــالطلة ..
:(204)::106:


تحياااااتي لكي ايضاا

كالقمر وحيدة 2012- 2- 28 05:03 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ


لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لموضوكِ الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 2- 28 05:12 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالقمر وحيدة (المشاركة 5892776)
سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ


لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لموضوكِ الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

^
ااااااااســــــــــــــــــعــــــــــدني جددآآ مررروكـ
من طالة مانعدمهـ :060:

شكرر جزيلا لكي

دمتي بحفظه :rose:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 2- 29 09:00 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
:d5::d5::d5:

لوجي الشرقية 2012- 2- 29 10:46 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
..


الكتابة فعلا تنفيس وترتيب ورآحة نفسية
وكم من دفتر مزقت آآوراقة :cheese:
وكم من صفحآت حفظت ّ :004:




طرح مميز كمآ عهدنآك
ششكرآآ لك :004:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 2- 29 10:51 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوجي الشرقية (المشاركة 5904132)
..


الكتابة فعلا تنفيس وترتيب ورآحة نفسية
وكم من دفتر مزقت آآوراقة :cheese:
وكم من صفحآت حفظت ّ :004:




طرح مميز كمآ عهدنآك
ششكرآآ لك :004:

^

فعلا تبعث الرااحة النفسية (( وو تفرريغ لطااقة السلبية ) :cheese:
:d5: شااكرة لكي مرروررركـ عزيزيتي :004:
تحيآآتي
دمتي بحفظه :106:

مشعل الأحمد 2012- 3- 3 02:04 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
احم سوري للرد المتاخر
صراحة رايي في الموضوع
اتوقع االتوجيه من شخص اخر في تلك الفتره هو الشعور اللذي يريحـــك من هذه الفوضى بالنسبه للكثير
فاذا كان الدماغ يفكر في كل هذه الامور سيـصعب اتخاذ القرارات ولا تعرف ماذا تفعل لحل المشاكل

فقليلا من الراحه ثم الترتيب في حل الفوضى هو اللذي يكفيك لتتعدى هذه الازمه
فطبيعة الانســان اذا سمع ان فعلا ما يريحه اذا فعله مثل الكتابه في هذا الموضوع
فحالما يكتب لا اراديا في عقله الباطن يتوقع النتيجه هي الراحه فبناءا على هذا سوف يشعر بانه ارتــآح

واتوقع (( لتصفي مخك )) يجب ان تفعل هوايه لك تستمتع بهــآ جدا
مثل اعرف شخص اذا حزن ولا تضايق مسك العود وياخذ بالعزف

فمن هذا العزف يتخلص من الــجهد والفوضى قليلا ويكون قد رفه عن نفسه ويرى الامور بشكل اوضح
يعني ( كل شخص له طريقه مختلفه في ازاله التوتر والفوضى اللي في راسه))


تحياتي لك ما وفيتك
Dr. Meshal :biggrin:

ملآكي 2012- 3- 3 03:39 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
ابدا مااحب الكتابة .. :icon9:
بس صحيح استخدمها لتذكير وتدوين الاشياء المهمه , وهذي الطريقة جداً مريحة بالنسبة لي .. :004:


شكراً على الموضوع ..

بنت الشمري 2012- 3- 3 06:43 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
كلام جميل ونصيحه اجمل

قواك الله

الف شكر:rose:

مشعل الأحمد 2012- 3- 3 11:31 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
كح كح يا تاريخ الموضوع من رجعتيه اصلا جتنا موجه الغبار في السعوديه :icon120:


حتى الاعضاء اللي ردو في البدايه اختفوا
الله اللي اللحين صار جد واللي الله يرحمه :(269): :hahahahahah:

لكن ننتظر مواضيع جديده منك ما وفيتك وواصلي ابداعك :biggrin:

الفراق الصعب 2012- 3- 3 11:53 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
انا اسمع موسيقى هادئه اذا زعلت اوفكرت في شي يضايق
واكتب خواطر وارتاح وروق :biggrin:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 11:57 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5918893)
احم سوري للرد المتاخر
صراحة رايي في الموضوع
اتوقع االتوجيه من شخص اخر في تلك الفتره هو الشعور اللذي يريحـــك من هذه الفوضى بالنسبه للكثير
فاذا كان الدماغ يفكر في كل هذه الامور سيـصعب اتخاذ القرارات ولا تعرف ماذا تفعل لحل المشاكل

فقليلا من الراحه ثم الترتيب في حل الفوضى هو اللذي يكفيك لتتعدى هذه الازمه
فطبيعة الانســان اذا سمع ان فعلا ما يريحه اذا فعله مثل الكتابه في هذا الموضوع
فحالما يكتب لا اراديا في عقله الباطن يتوقع النتيجه هي الراحه فبناءا على هذا سوف يشعر بانه ارتــآح

واتوقع (( لتصفي مخك )) يجب ان تفعل هوايه لك تستمتع بهــآ جدا
مثل اعرف شخص اذا حزن ولا تضايق مسك العود وياخذ بالعزف

فمن هذا العزف يتخلص من الــجهد والفوضى قليلا ويكون قد رفه عن نفسه ويرى الامور بشكل اوضح
يعني ( كل شخص له طريقه مختلفه في ازاله التوتر والفوضى اللي في راسه))


تحياتي لك ما وفيتك
Dr. Meshal :biggrin:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5920640)
كح كح يا تاريخ الموضوع من رجعتيه اصلا جتنا موجه الغبار في السعوديه :icon120:


حتى الاعضاء اللي ردو في البدايه اختفوا
الله اللي اللحين صار جد واللي الله يرحمه :(269): :hahahahahah:

لكن ننتظر مواضيع جديده منك ما وفيتك وواصلي ابداعك :biggrin:

^.. لــي عوودة لــردكـ :S_45::cool:


:S_45:

ووشكرر جزيلا لمرروركـ
دمت بحفظه :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 12:44 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملآكي (المشاركة 5919369)
ابدا مااحب الكتابة .. :icon9:
بس صحيح استخدمها لتذكير وتدوين الاشياء المهمه , وهذي الطريقة جداً مريحة بالنسبة لي .. :004:


شكراً على الموضوع ..
آآهـــم شــي ( بالاوال والاخير رااحتكـ .. :(204):
شــآآكرة مروركـ ..
تحيآآتي
دمتي بحفظه :106:




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراق الصعب (المشاركة 5920713)
انا اسمع موسيقى هادئه اذا زعلت اوفكرت في شي يضايق
واكتب خواطر وارتاح وروق :biggrin:

^
:71:

عسي دووم تكوني ( مررروقــة & مرتااحــة )

:(204):

شـــــــــــــآآآكــــــرة مرورركـ وطلتكـ ( ردكـ ) :106::106:
دمتي بحفظه:106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 01:47 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5918893)
احم سوري للرد المتاخر
صراحة رايي في الموضوع
اتوقع االتوجيه من شخص اخر في تلك الفتره هو الشعور اللذي يريحـــك من هذه الفوضى بالنسبه للكثير

فاذا كان الدماغ يفكر في كل هذه الامور سيـصعب اتخاذ القرارات ولا تعرف ماذا تفعل لحل المشاكل

فقليلا من الراحه ثم الترتيب في حل الفوضى هو اللذي يكفيك لتتعدى هذه الازمه
فطبيعة الانســان اذا سمع ان فعلا ما يريحه اذا فعله مثل الكتابه في هذا الموضوع
**فحالما يكتب لا اراديا في عقله الباطن يتوقع النتيجه هي الراحه فبناءا على هذا سوف يشعر بانه ارتــآح **

واتوقع (( لتصفي مخك )) يجب ان تفعل هوايه لك تستمتع بهــآ جدا
مثل اعرف شخص اذا حزن ولا تضايق مسك العود وياخذ بالعزف

فمن هذا العزف يتخلص من الــجهد والفوضى قليلا ويكون قد رفه عن نفسه ويرى الامور بشكل اوضح
يعني ( كل شخص له طريقه مختلفه في ازاله التوتر والفوضى اللي في راسه))


تحياتي لك ما وفيتك
Dr. Meshal :biggrin:
^
شكرر جزيلا لمرورركـ وردكـ * المفصصل *:(204):

من وجهة نظري ..
ووضعت الموضوع للفائــدة العاامــة :119:

وواري بان الطرريقة الوحيدة والاكيدة ( بعد القران طبعآآ) ..
هوو *جلووسك لوحــدكـ (( مع نفسكـ بس )) حتي لو كان هناك شخص يفهمكـ / يحبكـ وترتاح له . يـــــــــــــــــججججــب ان تكوون مع وحدكـ .. التفكير مع النفس ( الذات ) هو اهم حل وبداية الطريق الصحيح
الكتاابــة % وخااصة عندما تكتب لتفررغ مابداخلكـ وليس الكتابة بعد تفكيرر .. :sm5:
وااهم شي مااتخلي بخااطرك ولا شي .. % .. :71: %
بتطلع معكـ بالاخيرررر . ااشيااء كثيرر ة ماتوقعته فيكـ ( عندكـ مـكبووتــه):(269):

ملاحــظــة : ماكتبته نقلته عن (( علم نفس )):S_45::S_45::S_45:

ولــكنــه منقول باسلوبي :cool: اتمني وصلت الفكررة :cool:

ان شالله وصلت الفكررة

تــحيآآتي :106:







اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5920640)
كح كح يا تاريخ الموضوع من رجعتيه اصلا جتنا موجه الغبار في السعوديه :icon120:


حتى الاعضاء اللي ردو في البدايه اختفوا
الله اللي اللحين صار جد واللي الله يرحمه :(269): :hahahahahah:

لكن ننتظر مواضيع جديده منك ما وفيتك وواصلي ابداعك :biggrin:
^
:mh12:
:Looking_anim: طيب .. واذا قــديم :Looking_anim:

مو مهم متي ينزززل ..% ااهم شي ماهي الاستفاادة منه :S_45:
في مواضيع تقرااهـ = ومالهاا اي تااثيرر .. :sm5:
وفي موووووااضيع تقراهـ من قبل سنين = وتااثيرهـ داايــم فيكـ :(204):

وان شالله المووضوع نــآآل اعــجــابكـ :cool:


ووجميع الاعــضــاء ( الجديد والقديم ) .. الله يوفقهم :119:
وتبقي الــذكري :rose:


سلمت يمناكـ ع ماكتبت .. :119:
دمت بحفظه :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 01:52 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الشمري (المشاركة 5919858)
كلام جميل ونصيحه اجمل

قواك الله

الف شكر:rose:
يــــــ هلا والله بنت عمي ..
نوررتي :004:

الله يقويكـ ويوفقكـ ويسلمكـ

تحيآآتي

دمتي بحفظه :106:

ابن فـــهـــد 2012- 3- 3 02:01 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 

ياعندي فوضى دماغيه بشكل خارج عن المالوف .

مما سبب لي صداع يومي مستمر

ولكن لابد من اتخاذ حل عاجل وفوري لهذه الفوضى الدماغيه

باقرب وقت ممكن


.

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 02:06 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن فـــهـــد (المشاركة 5921164)

ياعندي فوضى دماغيه بشكل خارج عن المالوف .

مما سبب لي صداع يومي مستمر

ولكن لابد من اتخاذ حل عاجل وفوري لهذه الفوضى الدماغيه

باقرب وقت ممكن


.

^
شااكرة لك جدددددددددددددددد آآ مررووركـ :106:

ونصيحــة :
اقعد مع نفسكـ باي وقت .(( اهم شي مع نفسكـ < من جد :(204):)
امسك الوررقــة والقلم .
ااكتب / رسم .. حتي لو شي غير منطقي .. الى ان تحس انكـ خلاص مااعندكـ شي تزيدهـ
وقتههاا بس
بــــــــــــــس شووف وش طلعت فيه .. وبعدهـ ع طوول ارميهـ

وشوف كيف النفسية تصيرر .:(204)::(204):

جررب وبشررني :biggrin:

تحيآآتي
دمت بحفظه :106:

مشعل الأحمد 2012- 3- 3 02:16 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
وان شالله المووضوع نــآآل اعــجــابكـ :cool:

:(204): موضوع بطل ومفيد
لكن مو خطا انه قديم الخطا اني كيف ما شفته :icon120:

فعلم النفس يختلف من منطقه لمنطقه ومن شخص لشخص
فالغرب مثلا لأ يعرفون القران لكي يرتاحوا بقرائته والحمدلله حنا نعرف ان لا راحه الا بالتمسك بديننا وقراءه القران فاي مشكله نفسيه او غيرها نلجا للقران وهو علاج شافي والحمدلله


ولكن لهم اساليبهم ربما لا تكون مثل اللذي نملكه لكنها تخفف ولو قليلا بالنسبه لهم :119:

فرايي ان علم النفس تدخل فيه الفلسفه بشكل كبير لان العلم اللذي نتلقاه وندرسه هنا يكون اغلبه قادم من الغرب :biggrin: وربما اراها فلسفه لان بيئتهم تختلف عن بيئتنا

المهم شطحه وفوضى في دماغي حبيت اقولها وافرغها هنا :(269):

تحياتي لك يا ما وفيتك :106:

ابن فـــهـــد 2012- 3- 3 02:16 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماوفيتكـ يـايمـه (المشاركة 5921186)
^
شااكرة لك جدددددددددددددددد آآ مررووركـ :106:

ونصيحــة :
اقعد مع نفسكـ باي وقت .(( اهم شي مع نفسكـ < من جد :(204):)
امسك الوررقــة والقلم .
ااكتب / رسم .. حتي لو شي غير منطقي .. الى ان تحس انكـ خلاص مااعندكـ شي تزيدهـ
وقتههاا بس
بــــــــــــــس شووف وش طلعت فيه .. وبعدهـ ع طوول ارميهـ

وشوف كيف النفسية تصيرر .:(204)::(204):

جررب وبشررني :biggrin:

تحيآآتي
دمت بحفظه :106:

اوعدك - اخذ اقتراحك ع محمل الجد - وسنرى

دمتي بحفظه

.

*مسكته* 2012- 3- 3 02:19 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
موضوع جداً مميز ورائع
وتستاهلين التقييم
القراءه ممتعه مثل
هذه المواضيع
وتسلمين
:d5::d5::d5::d5::d5:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 02:22 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5921250)
:(204): موضوع بطل ومفيد
لكن مو خطا انه قديم الخطا اني كيف ما شفته :icon120:

فعلم النفس يختلف من منطقه لمنطقه ومن شخص لشخص
فالغرب مثلا لأ يعرفون القران لكي يرتاحوا بقرائته والحمدلله حنا نعرف ان لا راحه الا بالتمسك بديننا وقراءه القران فاي مشكله نفسيه او غيرها نلجا للقران وهو علاج شافي والحمدلله


ولكن لهم اساليبهم ربما لا تكون مثل اللذي نملكه لكنها تخفف ولو قليلا بالنسبه لهم :119:

فرايي ان علم النفس تدخل فيه الفلسفه بشكل كبير لان العلم اللذي نتلقاه وندرسه هنا يكون اغلبه قادم من الغرب :biggrin: وربما اراها فلسفه لان بيئتهم تختلف عن بيئتنا

المهم شطحه وفوضى في دماغي حبيت اقولها وافرغها هنا :(269):

تحياتي لك يا ما وفيتك :106:
^



شكر جزيلا لردكـ :(204):



اتبع النصيحــة .. :(204):



دمت بحفظه :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 02:25 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن فـــهـــد (المشاركة 5921259)



اوعدك - اخذ اقتراحك ع محمل الجد - وسنرى

دمتي بحفظه

.
يــســعدني جــدآآ
واتمني لك التووفيق :(204):
تحيآآتي
دمت بحفظه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *مسكته* (المشاركة 5921280)
موضوع جداً مميز ورائع
وتستاهلين التقييم
القراءه ممتعه مثل
هذه المواضيع
وتسلمين
:d5::d5::d5::d5::d5:
^
المميز وجودكـ
شااكرة لكي مرروركـ
ويسلمكـ ويوفقكـ
دمتي بحفظه :106:

الفراق الصعب 2012- 3- 3 03:00 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
سعوال شاطح


ما وفيتك كيف احذف ماده ما حصلت ايقونه :mh12:

مشعل الأحمد 2012- 3- 3 03:07 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
سعوال شاطح


ما وفيتك كيف احذف ماده ما حصلت ايقونه :mh12:
انا استغرب اذا ما شطحتي دايم شاطحه :(269):
بس قلبك ابيض :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 03:43 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل الأحمد (المشاركة 5921548)
انا استغرب اذا ما شطحتي دايم شاطحه :(269):
بس قلبك ابيض :106:
^
:(107):


:S_45:
عـــــــــــــــــــآآآآدي خذي ررااحتكـ .. :wink:






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراق الصعب (المشاركة 5921498)
سعوال شاطح


ما وفيتك كيف احذف ماده ما حصلت ايقونه :mh12:
:Looking_anim:
عاادي خذي رااحتكـ :004:


شووفي عندكـ تدخلين ع الباانر .. :sm5: وتحذفين .

http://www.kfu.edu.sa/ar/BannerSystem/Pages/login.aspx << من هــنــآآ :biggrin:

اوو

كلميهم ع الرقم المجااني :<< دقي الين يرردوون :71:
8003030308

ولا تبين ررقم العميد (( النجاار )) ..!!

مووفقة

ابن فـــهـــد 2012- 3- 3 03:45 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 

احذفي عن طريق البانر مراح ياخذ منك 3 ثواني بس


.

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 03:48 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن فـــهـــد (المشاركة 5921774)

احذفي عن طريق البانر مراح ياخذ منك 3 ثواني بس


.
^
تسلم ع الافاادة ..
بس في طلاب جرريبو عن طريق الباانر .. ولا تحررك شي عندهم ...!
ولو لحظت ردي .. ذكرت لهاا طريقتين .. :119:
ولهذآآ السبب عطيتهاا الرقم للتااكيد ااكثر .. ان تمت العملية بنجااح :biggrin:

شكر جزيلا لكـ

الفراق الصعب 2012- 3- 3 04:36 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
:007:[quote=مشعل الأحمد;5921548]انا استغرب اذا ما شطحتي دايم شاطحه :(269):
بس قلبك ابيض :106:[/quote


ياسلااااااام يامشعلوه

تستخدم اسلوب السفسطه تمدح وتذم
مره شاطحه ومره خارجه
مقبوله منك يا مشعل ياشطوووووح

الفراق الصعب 2012- 3- 3 04:39 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
انا حذفت قبل كذا كان ايقونه
مو البانر


مشكووور ابن فهد

مشكووره ماوفيتك

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 04:45 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراق الصعب (المشاركة 5922135)
انا حذفت قبل كذا كان ايقونه
مو البانر


مشكووور ابن فهد

مشكووره ماوفيتك
^
العفوو .. طيب كلميهم ع الرقم المجااني ..
تر محدد بووقت :cheese:

مووفقة ي رب :106:

HDHIRLOGIA 2012- 3- 3 10:24 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
الكتابه على الورق .. من أكثر الاشياء اللتي تريحني شخصياً وإن كان مصيرها قبضه من يدي تجعلها غير صالحه للقرآءه ..



نحتاج أحياناً إلى الخلوه والحديث مع النفس .. وان تجعل فمك كـ " Release valve " لكل ضغوط الحياه




دائماً ما تجعلين مواضيعك مرتبطه بالله
..

تميزتي عن الجميع


ماوفيتك حقيقه لن يوفيك ردي حقك


مودتي لك :106:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 3- 3 10:33 PM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HDHIRLOGIA (المشاركة 5925870)
الكتابه على الورق .. من أكثر الاشياء اللتي تريحني شخصياً وإن كان مصيرها قبضه من يدي تجعلها غير صالحه للقرآءه ..



نحتاج أحياناً إلى الخلوه والحديث مع النفس .. وان تجعل فمك كـ " Release valve " لكل ضغوط الحياه




دائماً ما تجعلين مواضيعك مرتبطه بالله
..

تميزتي عن الجميع


ماوفيتك حقيقه لن يوفيك ردي حقك


مودتي لك :106:
^

+1 :wink: >> اواافقكـ برااي .. :(204):
فعلا الكتابــة ^ الخلوة بالنفس = رآآحــة ننفسية %

ااسعدددني و شااكرة جـــدآآ لكـ مرورركـ وردكـ
الله يسلمكـ ويوفقكـ
تسللم .
تـــــــــــــــــحيآآتي
دمت بحفظه :rose:

Mo0oly.B 2012- 4- 13 12:53 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
ماشاءالله عليك موضوع جبااااااااار ,,

فعلا الانسان اللي يكتب حتى نفسياً يرتاح ..

وخصوصيا لو كتب همومهـ في ورقه وبعدها حرقها يحس الهموم كلها انحرقت ..

الله يسسسسسسسسعدك ي قمرررررر :rose:

ماوفيتكـ يـايمـه 2012- 4- 13 12:57 AM
رد: تخلص من الفوضي الدماغية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mo0oly.B (المشاركة 6144936)
ماشاءالله عليك موضوع جبااااااااار ,,

فعلا الانسان اللي يكتب حتى نفسياً يرتاح ..

وخصوصيا لو كتب همومهـ في ورقه وبعدها حرقها يحس الهموم كلها انحرقت ..

الله يسسسسسسسسعدك ي قمرررررر :rose:
^

ي هــــــــــــــلا والله .. :004::rose:

ووووووووووووووووووووو يـــــــــــــــــــسســععــــدك ي ررربي:060:


دمتي بحححــفظه :004::rose::rose:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:11 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه