ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)

- - مسألة في الصحه تمارين مهمه (https://vb.ckfu.org/t189268.html)

مسألة في الصحه تمارين مهمه

اخواني هاذي المسأله حاولت بالأله الحاسبه اني اجيب الناتج صح نفس حل الدكتور وعيت تجي كيف الحل رجاء

-تحديد الوزن الطبيعي:
1-قياس الطول بالإنش
2-تقسيم الطول على 66
3-ضرب الناتج بنفسه
4-ضرب الناتج في العمر+100
مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش
64÷66=0.97
0.97*0.97=0.94
0.94*35-100=127
127 باوند هو الوزن الطبيعي

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

بس انا موفاهم :icon9:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

سلطان :mh12:
وس هذا الديزاينات الجديدة :mh12:

أنا تلخبطتت. اي حل هو صح. أنا كنت احلها مثل طريقة راسم انقص الرقم بعد مااضربه في ١٠٠

المادة تلخبط من كثر المعلومات :000:*

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

لااا ياحظظي انت وياااه مو جذي اول شي اذا بتحوول من سم الى انش تقسم على 2.5

والحل الاول فيه غلط مستحيل يطلع كذا

خذو المثال اللي بالملخص

صاااار لي سااااعه ادووووور هالدررس باملخص وماالقيته اممس مذاكرته ومطبقه علييييه

وربي دخخت مالقيته اختفاااا خلووني القااااه واجيكم ما تدووووخ ترااها احححس سهله الحمد لله :(204):

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

ياجماعه الخير والله اني ضيعت من هاذي الطريقة ابي طريقه اسهل من كذا سويتها بالطريقه الي قالها الدكتور الي هي نضرب الناتج مرتين وبعدين اضربها بالعمر وانقصها من 100 بس الناتج ما طلع نفس الطريقه

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

طرريقتك هي الصح بس بالاخير مو تنقص لاا تجمع

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

والااا ...!!!

الا البااارح مذاااكرتهاا بس موو لااقيتهاا وي قسم جنيييت غرريبه ون طااارت ..؟:g2:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

تكفين حطي الطريقه انا والله فاهم الطريقه الي اخر شي وضربت الفيوز في النهاية مادري كيف جا الناتج

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

هااااااااا وين الي ذااااااااااكروو شكلهم جابو العيد وانحاست المعلومات

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

انا ضعت من كثرة الحلول

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

ههههههههههههههههههه خلوومني ادوووورها واجييكم

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــهــنــوف (المشاركة 3703393)

ههههههههههههههههههه خلوومني ادوووورها واجييكم

اسمعي ياحضي :biggrin:

ياليت تحطين مساله وتحلينها بطريقة عشان توصل المعلومة اسهل :106:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

:53:صح كلام اخوي سلطان شوفيها وحليها مع الشرح علشان تلقين كم دعوه مجانيه على الرياضيات بعد هههه

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

طيب في مسالة تقوول شخص طولة 173 فأن وزنة المثالي ؟؟

الجواب / 65 كجم

طيب كف اطلع الجواااب :icon9:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

ياليت احد يحل المسأله لنا لأن ماعرفنا نحلها:(107):

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

هاذي اخوي سلطان سهله لأن الوزن المثالي قاعده ثابته طوله 173 ناقص 108(ثابته ) يساوي الناتج الي انت حطيته

واذا قالك الوزن الطبيعي 173 ناقص 100 (ثابته) يطلع لك 73 وضحت الصوره
بس المشكلة مو هاذي المسأله المشكله المسأله الي بالصفحه الاولى حاست راسي مالقيت لها حل

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

وينك اختي الهنوف منتظرين ردك على السؤال الاول لو كنتي بتطبخين ذبيحه امدى المعازيم يتعشون ويمشون الحين بننتظر الوجبه الدسمه الي مجهزتها

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

يعطيك العافية خيوو رساام
:106:

يعني اذا كان مثالي نطرحة من 108

واذا كان طبيعي نطرحة من 100

هي كذا صح

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rsaaam (المشاركة 3702428)

ياجماعة الخير شوفو لنا حل لهاذي المساله

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

جالسين ننتظر احد يرأف بحالنا و يحلها :24_asmilies-com:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

يااعااااالم وربي مااالقيتهاا بملخص بوووموووزه انا اممممممس ذااكررررتهااا ..

شووفوو اخرر مرره بدورهاا وان ما لقيتها بننننتحرررر :71::71:

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

طيب قوقوووووووولي شسم الدرررس والا شنهي الفقررره

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

ياااست ما لقيتهااا بكمل مذاااكره ..

بس الاول حلله صح .. اللي ببالي

نااخذ الطووول بالانش مو بالسانت ( لو بتحول من سم الى انش قسم الطول بالسم على 2.5 )

نقسمه على 66 ..

نظرب الناتج اللي يطلع في نفسه ..

*ظرب العمر + 100

بيطلع الناتج بالرطل

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

الناتج طلع بالحاسبه عندي 132والحل طلع 127 فسري كيف راسي صدع احنا عرافين الطريقه بس كيف جا الحل خطاء

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

الله يجزاكم خير

هذي بأي محاضره؟

أسئلة في الصحه واللياقه

هذي اسئلة عن الصحه اللي يعرف الجواب الصحيح يكتبه مانبي نضيع بالاجابات الكثيرة ..اللي يعرف ومتأكد من الجواب ياليت يجاوب على اي سؤال اللي تعرفونه

1-من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي :
أ-القهوه
ب-شرب المنبهات من الادويه
ج-التدخين
د- جميع ماذكر صحيح
______
2-ماذا في دخان السيجاره من سموم :
أ-القطران
ب-النيكوتين
ج-اول اكسيد الكربون ومادة الفلاسرين
د- أ+ب+ج صحيح
_________
3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها :
أ-التعب
ب- العمل المتواصل المفرط
ج-حب الاستطلاع
د-جميع ماذكر صحيح
______
4-ثاثير المخدرات على الفرد مايلي :
أ-يصبح فردا فعالا في المجتمع
ب-يتحمل المسئوليات الشخصيه
ج-يصبح لديه ضعف في قوة الارداه
_______
5- من فوائد ووضائف المواد الدهنيه مايلي :
أ-تعمل على تقويه العضلات
ب-مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات
ج- لاشي مما ذكر
_______
6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرة العضلات على استثمار واستهلاك :
أ- البروتين
ب – الاكسجين
ج-الفيتامينات
د-الماء
__________
8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب-ثبات راس المصاب على استقامه
ج-خفض راس المصاب الى اسفل
د-لاشي مما ذكر
_______
9-من اهميه تمرينات المرونه :
أ-تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
ب-تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص
ج-تعمل على الوقايه من الامراض المعديه
د-جميع ماذكر صحيح
__________
10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهوم الصحه على انه :
أ-صحه البيئه
ب-حاله الكفايه البدنيه
ج-حاله الكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعيه
د-خلو الجسم من الامراض
____________
11-الطب الوقائي للفرد يهتم بـ ....
ا-صحه البيئه
ب-استخدام الامصال واللقاحات
ج-التفتيش الصحي
د-خدمات الصحه العامه
_________
12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيما يلي :
ا- الصحه المثاليه والايجابيه
ب-السلامه المتوسطه والمرض الظاهر
ج-المرض غير الظاهر
د-جميع ماذكرا
________
13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي :
ا- القوه
ب- المرونه
ج-السرعه
د- جميع ماذكر:
16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر :
أ‌- الشهر الاول والثاني والثالث
ب‌- -الشهر السابع والثامن والتاسع
ج-الشهر الرابع والخامس والسادس
د- جميع ماذكر صحيح
17- يعرف الاغماء على انه :
ا- هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ب-هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
د- هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
18- يعرف الاختناق على انه :
ا- يعترف الاختناق على انه :
ا- احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير
ج- عدم احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير
د-لاشي مما ذكر
19-تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه :
ا-شحوب بالجلد
ب-برود الاطراف
ج-زياده سرعه النبض والتنفس
د- جميع ماذكر
20-هناك اعراض للكسر ومنها:
ا- الكسر المركب
ب-الكسر البسيط
ج-الكسر المفتت
د-جميع ماذكر صحيح
21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم ؟
ا-87 , 88 كغم
ب-60 كغم
ج- 50 كغم
د-95 كغم
22-ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه ؟
ا- عن طريق ملاحظة الغير
ب-الملاحظه الشخصيه ومراقيه الوزن
ج- عن طريق مراقبه الوزن فقط
د-لاشي مما ذكر
23- من مسببات الامراض المعديه مايلي :
ا- الفيروسات
ب-الطفيليات
ج-الوراثه والبيئه
د- ا+ب صحيحه
24 القوام الجيد يعمل على :
ا- تاخير الاجهاد
ب-يحسن المظهر الخارجي
ج-يحسن مفهوم الذات
د- جميع ماذكر صحيح
25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو :
ا- 156 نبضه /د
ب-155 نبضه /د
ج-157 نبضه / د
د- لاشي مما ذكر
26-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه )
ا-الثبات في فقدان الوزن
ب-انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه
27 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا

28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون
29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
د- جميع ماذكر
30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كل ماسبق
31- تزداد الصحه المستهلكه مع زياده الحركه
ا- صح
ب-خطأ
32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء
ا- صح
ب- خطأ
33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :
ا-صح
ب-خطاء

35- من اسباب الانحراف القوامي:
ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحي النفسيه
د- جميع ماذكرا
36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام في الاسبوع
د-جميع ماذكر
37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- 5 دقائق
ب-10 دقائق
ج-15 دقيقه
د-20 دقيقه
38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي :
ا- الجهاز الهضمي
ب-الجهاز البولي
ج-الجلد
د- جميع ماذكر
39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :اذكر فيه البنائيه والوظيفيه وحطيتها
ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافت العظميه
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط
40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح
41- يطلق على هذا التشوه :
ا- الصدر الحمامي
ب-العنق المائل
ج-الانحناء الجانبي
د-التجويف القطني
42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ( السكروز) منها :
ا- عدم القدره على التركيز
ب-ضعف في العضلات
ج-عدم القدره على انتاج الطاقه
د- اتلاف الكبد والبنكرياس
43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني :
أ‌- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه
ب‌- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه
ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه
44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه :
ا- التدرج
ب- الخصوصيه
ج- زياده الحمل
د-جميع ماذكر صحيح
45تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه :
أ‌- المراهم والسوائل
ب‌- النقط والاقراص والاميرلاث
ج- ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسل العين
د- جميع ماذكر صحيح
46- السحجات هي نتيجه :
ا- للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه
ب- نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه
ج- نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيف او الخنجر او الاعيره الناريه
د- جميع ماذكر صحيح

47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجه مايلي :
ا- الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطع الاوتار
ب- الضرب …………………ينشأ عنها تقطع الاعصاب
ج- الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق لنسيج ...
د- الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيه الدمويه

48- تقسم درجات الحروق الى :
ا- حروق الدرجه الثالثه
ب-حروق الدرجه الرابعه
ج- حروق الدرجه الثانيه
د - ا+ ج صحيحه

50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين :
أ‌- التمارين السويديه
ب‌- التمارين اللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارين الهوائيه
51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه ....
ا- احتكاك الركبتين
ب-تقوس الساقين
ج- انحناء جانبي
د- تحدب الظهر

51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها .....
أ‌- تمرينات رياضيه
ب‌- علاج طبيعي
ج-تدخل جراحي
د- علاج كميائي
52- تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين :

ا- التمارين السويديه

ب- التمارين اللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارين الهوائيه

52- تعرف القوة العضليه بـ :
أ‌- القدره على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه
ب‌- قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميه ممكنه
ج-القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
د- القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها
54 – شخص عمره ( 30) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا :
ا- 180 نبضه/ د
ب-185 نبضه / د
ج- 190 نبضه / د
د-195 نبضه / د
55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي :
ا- قلق ومغص معوي
ب-سرعة دقات القلب
ج- ا+ب صحيحه
د- قله سيلان اللعاب والعرق

56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى :
ا- قدره الرئتين على العمل
ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج- قدرة العضلات
د- مستوى اللياقه البدنيه

57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب :
ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه )
ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود
ج- كل ماسبق ( ا & ب )
د – غير ذلك
59- الريحيم الغذائي المتوازن يعتمد على :
ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه
د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاط البدني

60- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ‌- التركيب الجسماني
ب‌- المرونه
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر

61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- السباحه
ب- التمشي
ج- ركوب الخيل
د- جميع ماذكرا

منقووووووووووووول

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

هذي المحاضره السابعه الثامنه من ملخص ابو موزه
بس طلع لي نفس الناتج مشيت على الخطوات اللي موجوده صح بس ياللي كاتب الموضوع اخر شي
0,94*(العمر+100)
راح يطلع لنا الناتج كذا بالاله بالضبط 126.9 وبالتقريب بتصير 127 وهذا الناتج :)

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rsaaam (المشاركة 3702428)

بعطيكم مثال علي انا .. اوك

اللي فووق فيه غللط الاجاابه 132.910

انا طولي 170 وعمري 18

اول شي بنحول من سم الى انش يعني (170 ÷ 2.5 = 68 )

بنقسم اللي طلع على 66 وهذا قانون

68 ÷ 66 = 1.0303

نظرب العدد في نفسه

بيطلع لنا 1.0615

1.0615 × 18 + 100 = 119.10

............

الجوااب غلط اكييييييييييييييييييييد

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

هذا جوابها مع الشرح

وطريقته كذا

مكتوب الطول 64 انش صح تقوم تحلها بخطوات القانون

64/ 66<<< ال 64 هي الطول و66 من القانون يعني دايم تقسم الطول الموجود على الرقم66
=0.97
=0.97*0.97<<<الناتج تضربه بنفسه
=0.94
=0.94*(العمر +100)<<<الناتج تضربه بالعمر +100
=0.94*(35+100)
=126.9
اذا قربت العدد يصير الجواب 127

انا حاطته بهالموضوع

http://www.ckfu.org/vb/t186808-2.html
واي احد مافهم قولولي اشرح اكثر

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

ياقلبي انتي اممسكي اله واحسبيييييييييه مارااح يطلع نفس الجووواب

فاهمين الطريقه لاكن نقوول الجواااب غلط

الكل طالع عننده 132.9

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــهــنــوف (المشاركة 3706746)

فاهمة انك فاهمة الطريقة بس انا حطيت توضيحها للي مو فاهم وانا طلع لي الجواب نفس اللي كتبته غريبه ماطلع لكم كلكم

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

الهنوف يوم تجي عند هالخطوة

=0.94*(35+100)
=126.9

اول شيء اجمعي اللي بالاقواس
وبعدين اضربي0.94 في الناتج اللي طلع لك وبيطلع نفس الجواب

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

توووووني جاااايه بقوووول

اذااا دخلتووها بالاله حطوو العمر + 100 داااخل اقوااااس

وبيطلع لكم 172

:(204):

ونااااسه تووني اوووصل لهااا تراااا الباارح كريت عليهااا كذا شفت شي فيه وزن ووقفت عنده

ودعواااتكم :71:

اخيراااا

رد: مسألة في الصحه تمارين مهمه

:24_asmilies-com::24_asmilies-com:مشكوووووووووره اختي ابوي نبض قلبي بصرااااااااااااحه الرياضيات خذت من العقل نسبه كبيره وخلت باقي الدلاخه للصحه هههههههههههه