ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   ارشيف المستوى 1 تربية خاصة (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=254)
-   -   معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=176504)

الا ياوقت 2011- 5- 9 07:55 PM
معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
السلام عليكم يا شطار



الصحة واللياقه مادري كيف افهمها :icon9:

تخيلو وصلت للمحاضره السادسه وانا بس اقراء بدون فهم
صعب يا ناس وسامجه الماده:bawling:


المهم الحين المعادلات وش قصتها :icon9:
يقول هاتو معكم الى حاسبه :000: يعني الشغله جد موب لعب

ياليت احد يشرحها لي بايجاز
وخاصة الشده لاني جد مووووووووووووب فاهمه حاجه :bawling:


في الختام :bawling:
عشان ترحموني :biggrin:

اميره بعزوتي 2011- 5- 9 08:10 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
ختامك خرعني من الماده :lllolll:
ياليت اقدر افيدك لكن لساتي مافتحت الماده على قولتك السامجه:biggrin:

عڜڨڱ ڎپحـڼـے 2011- 5- 9 08:28 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
الله يوفقنا ويسر لنا يارب

رعبوب ..♪ 2011- 5- 9 08:30 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
والله حتى انا احتاج احد يشرح لى المسائل

ربي يوفقنا :106:

متفائله بقوة 2011- 5- 9 08:43 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
اكييد ياقلبي مهمه المسائل ::
ركزي معي
الحين راح اشرح لك اختيار الشده المناسبه للتمرين....
في النوع هذا راح يعطيك سؤال من مضمون السؤال راح يعطيك عمر لو فرضنا عطاك قال الفرد عمره 30 طلعى الحد الاعلى لنبضه
.................................................. .................
اعرفي واحفظي هذي::
نبض الطفل 220
نبضه الشاب 200
نبض الشايب180
.................................................. ........السؤال قال عمره 30
30-220=190نبضه
او
50-220=170نبضه
.................................................. .........في كل الحالات اكفي بحفظ( 220)
وبس يقول لك في سؤال قيسي نبضه
حطي220وطرحيها من العمر الي معطيك في السؤال

رعبوب ..♪ 2011- 5- 9 08:47 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
ربي يوفقك :106: الى الامام الى بعدها

الله لا يهينك كل المسائل موب فاهمتها :icon9:

متفائله بقوة 2011- 5- 9 08:52 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وفي مثال اخر:: يعطيك العمر ونبض القلب
مثال ::قال عمره=20ونبضه عند الراحه=70

في هذي الحاله::نفس المثال الي قبل مو قلنا مجرد يعطيك عمر طبقي المسئله
اول شي ناخذ العمر::20-220=200(الحد الاعلى للنبض (( طبعا220 الي قلنا نحفظها نطرحها من العمر))

ثاني شي الناتج الي طلع معنا في الطرح ناخذه
نطبق قانون(:الحد الاعلى للنبض-البض عند الراحه)ضرب70
الحد العلى طلعنها=200
النبض الراحه عندنا بسؤال=70
70-200ضرب70=161 (161)هذا بيكون نبض القلب المطلوب اثناء التمرين
يارب فهمتو علي

رعبوب ..♪ 2011- 5- 9 08:55 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
الله يجزاك كل خير وربي يوفقك

:106:

هاذا الشرح ولا بلاش :119:

متفائله بقوة 2011- 5- 9 09:02 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
مثال ثانى نفس الي قبل بس عشان تركز المعلومه
راح يعطيك العمر والنبض اثانء الراحه
مجرد ما تشوفين معطيك نبض الراحه اعرفي راح تطبقين قانون
(الحدالاعلى للنبض-النبض اثناء الراحه)
ونضربها في 70+النبض اثناء الراحه

مثال قال العمر=30 والنبض اثناء الراحه80
اول شي نطلع النبض العلى=220-30=190 نفس قانون النبض الاعلى
ثانى شي نطبق القانون الي كاتبينه
19--80ضرب70+80=157

الي لازم تعرفيه وتحفظيه حاجتين الي هي::
قانون النبض الاعلى للقلب وهو:220-العمر
قانون النبض اثناء التمارين الرياضيه:وهو(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه)ضرب70=النبض اثناء الراحه
يارب فهمتوو:icon9:

الدلع بسمي 2011- 5- 9 09:02 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
بنااااااااات لاتخافون من ماده الصحه واللياقه
انا سالت قريبتي هي بمستوى ثاني قالت لي انوا اسهل الاسئله من بد كل المواد كانت الصحه واللياقه
تقول كانت جناااان

رعبوب ..♪ 2011- 5- 9 09:06 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
ربي يوفقك :106:

متفائله بقوة 2011- 5- 9 09:12 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وهناء حبيباتى راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=الطول بالسنتيمتر-100
مثال::
لوقال شخص طوله170سم
طبقي القانون 170-100=70كيلو جرام
.................................................. .................................................. ......هذا كيف تطلعون الوزن

وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن الي طلعنها*1*24+500سعره)هذا لازم تحفظونه
نطبقه الحين::
(70*1*24+500)=2180سعره حراريه
* اشاره ضرب ياااااااارب فهمتووو:119:

متفائله بقوة 2011- 5- 9 09:16 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وهنااا يا حبيبااتى كيف تطلعين الوزن المثاااالي ركزووووووووووووووو الوزن المثالي
الطول الي يعطيك اياه -180
مثااااال :::شخص ما طوله173
نطبق القانون طالب اوجدي الوزن المثالي ؟
173-180=60كيلووو جرام

كلهااا سهله مجرد قاانون واحفظيه:119:

..princess 2011- 5- 9 09:17 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:Cry111:انا لسه مافتحتها وتوقعتها سهله ايش سالفة المسائل الي فيها؟؟صعبه؟؟ كثيررره؟؟
ياالهي سوف اجن :71:>>>هذا تاثير التحرير العربي الي ماخلصته

متفائله بقوة 2011- 5- 9 09:20 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وهذي كل المسائل ياحلوات بس انا اطلعت عليه كله وما لقيت غيرها بتوووووفق للكل وانا في الخدمه الي ما فهمت اعيد لها
تقبلو تحياتى غدووو:119:

جيـلان 2011- 5- 9 09:46 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:mh12::mh12::mh12:

سحآآب .. 2011- 5- 9 09:51 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وه تسسلمين ع هذا الششرح كنت محتاجه احد يششششرح لي بس انتي كفيتي مشاء الله
ربي يجزاك الف خييير :bawling:

عاشور خالد 2011- 5- 9 09:56 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
مافهمت شئ
كيف جت ممكن
70-200ضرب70=161

الا ياوقت 2011- 5- 9 10:32 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 

ووووووووووووه ياقلبي انتي :mh318:
الله يوفقك ويجزاك خير على ذا الشرح الحلو
وبعد الي قالت ان الاسهله سهله الله يسمع منها يااارب :106:


بس عندي ملاحظه مافهمتها الي هي
مثال قال العمر=30 والنبض اثناء الراحه80
اول شي نطلع النبض العلى=220-30=190 نفس قانون النبض الاعلى
ثانى شي نطبق القانون الي كاتبينه
19--80ضرب70+80=157

الي لازم تعرفيه وتحفظيه حاجتين الي هي::
قانون النبض الاعلى للقلب وهو:220-العمر
قانون النبض اثناء التمارين الرياضيه:وهو(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه)ضرب70=النبض اثناء ... الخ
كيف جت ممكن
70-200ضرب70=161 :(107):

اميره بعزوتي 2011- 5- 10 12:49 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:love080:متفائله بقوه:love080:
الله يجزاك ربي الجنه وربي فهمت وحفظت من غير مافتح الماده
وحمستيني اكثر يالبا قلبك
سهلتي علي الله يسهل دنيتك
:106::106:
:106:

شجون الرووح 2011- 5- 10 01:16 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائله بقوة (المشاركة 3449253)
مثال ثانى نفس الي قبل بس عشان تركز المعلومه

راح يعطيك العمر والنبض اثانء الراحه
مجرد ما تشوفين معطيك نبض الراحه اعرفي راح تطبقين قانون
(الحدالاعلى للنبض-النبض اثناء الراحه)
ونضربها في 70+النبض اثناء الراحه

مثال قال العمر=30 والنبض اثناء الراحه80
اول شي نطلع النبض العلى=220-30=190 نفس قانون النبض الاعلى
ثانى شي نطبق القانون الي كاتبينه
19--80ضرب70+80=157

الي لازم تعرفيه وتحفظيه حاجتين الي هي::
قانون النبض الاعلى للقلب وهو:220-العمر
قانون النبض اثناء التمارين الرياضيه:وهو(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه)ضرب70=النبض اثناء الراحه

يارب فهمتوو:icon9:
الله يعطيكي العافيه
ماشاءالله شرحك رائع
بس انتي الطفل نبضه 220
ليه نحسبه للشاب
يعني المفروض العمر 30
يعني 30 - 200
لانك قلتي الشاب نبضه 200
:d5:

متفائله بقوة 2011- 5- 10 01:21 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجون الرووح (المشاركة 3450771)
الله يعطيكي العافيه

ماشاءالله شرحك رائع
بس انتي الطفل نبضه 220
ليه نحسبه للشاب
يعني المفروض العمر 30
يعني 30 - 200
لانك قلتي الشاب نبضه 200
:d5:

صح كلامك بس ياااروحي الامثله مطبقين فيها 220 عرفتى ما استعملو الباقي اكتفو بها بس

متفائله بقوة 2011- 5- 10 01:45 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الا ياوقت (المشاركة 3449769)
ووووووووووووه ياقلبي انتي :mh318:
الله يوفقك ويجزاك خير على ذا الشرح الحلو
وبعد الي قالت ان الاسهله سهله الله يسمع منها يااارب :106:


بس عندي ملاحظه مافهمتها الي هي
مثال قال العمر=30 والنبض اثناء الراحه80
اول شي نطلع النبض العلى=220-30=190 نفس قانون النبض الاعلى
ثانى شي نطبق القانون الي كاتبينه
19--80ضرب70+80=157

الي لازم تعرفيه وتحفظيه حاجتين الي هي::
قانون النبض الاعلى للقلب وهو:220-العمر
قانون النبض اثناء التمارين الرياضيه:وهو(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه)ضرب70=النبض اثناء ... الخ
كيف جت ممكن
70-200ضرب70=161 :(107):
ياروحي انتى القانون(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه)*0.70+النبض اثناء الراحه

ركزي على 0.70 ليييييييييييس 70 لازم فاصله

متفائله بقوة 2011- 5- 10 01:51 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
حبيباااتى ركزوووو بس في القااانون فديتكم وركزو في 0.70 مهمه ترون تغير الجواب بشكل ثانى ركزوو عشان ما تغلطونفيها في الاختباررر والي مافهمت عيونى لهاا اعيد من جديد:119:

نوغا 2011- 5- 10 03:49 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:love080:متفاائله بقوووووووووووووووووووووه الله يعافيك ويووووووفقك وربي كنت متخووفه منها تسسلمين على هالشرح

هنونة 2011- 5- 10 06:37 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
الله يسعدك ياغدووووو
يسلمو ياعسل

روح دنيتي 2011- 5- 10 06:44 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
لا تخافووووووون
الماده مرررره حلوه انا الحمدالله ختمتها ماشاء الله
واحسها سهلللللللللللله
الله يوفقك ويوفقنا

ليلى الياسين 2011- 5- 10 08:41 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
يسلمووووووووووووووووووووووووووووو:106:

ام نواف 5 2011- 5- 10 09:29 AM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:d5: الله يوفقك يا رب .........

عسل المنتدى 2011- 5- 10 12:04 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
وهنااا يا حبيبااتى كيف تطلعين الوزن المثاااالي ركزووووووووووووووو الوزن المثالي
الطول الي يعطيك اياه -180
مثااااال :::شخص ما طوله173
نطبق القانون طالب اوجدي الوزن المثالي ؟
173-180=60كيلووو جرام


كيف جات النتيجة كدا ...




مو طرح عادي
حسبتها طلعت 173 - 180 = 7

عسل المنتدى 2011- 5- 10 12:16 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
سوال تاني في المحاضره المباشره الثانيه .... نزلت ع البلاك و حملتها و سمعتها
المهم
؛ان يتكلم عن الشده المستحدثة
يعني لما ابغي ارفع نبضات قلبي
لازم اسوي تمارين ترفع من دقات قلبي علي الاقل او كحد ادني الى 161 >>مثلا نبضه في ادقيقه

و يقول و يارب تفهمي عليا ،،
91 نضيف عليها ال 130 زائد ال 70 = 161 ن\ د

لو تقدري تسمعي المحاضره المباشره الثانيه ،،،
عشان تفهمي عليا و تفهميني ،،، :Cry111:

الا ياوقت 2011- 5- 10 06:45 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:bawling:بصراحه مافهمت بعض المعادلات
لاني اتبع القانون ويطلع لي الحل غلط :bawling:

طموحي التعب 2011- 5- 11 08:32 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
يسلموووو على الشرررح..

الله يعطيك العاااااافيه

ṂṦtЯe7h ĂlβĂŁ 2011- 5- 11 11:05 PM
رد: معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني
 
:106:


الله يووووووووووووفقنآآ .. ويوفقك صصآحبة المووضووع ..



مششكوره متفآئله بقووه ..~:119:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:40 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه