ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

صفحة 7 من 9

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)

- - عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ.. (https://vb.ckfu.org/t271286.html)

غلآوي,

2011- 12- 25 01:45 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لزام05 (المشاركة 5286852)

س/شخص عمرة 30 سنة فأن نبض القلب الاعلى يساوي؟؟

190<<وشلون طلعت

220-العمر=نبض القلب الاعلى

220- 30 = 190

س/اذا كان نبض القلب اثناء الراحة =80 نبضة والعمر 30 سنة فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمارين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو؟؟

157 نبضة/د <<بعد هذي وشلون نحسبها؟

(النبض أثناء الراحه- نبض القلب الاعلى)* 70% +النبض اثناء الراحه
80- (220-30)* 70% +80
(80-190)* 70% +80
110*70%=77+80=157

س/طريقة حساب الوزن المثالي ؟؟

الوزن الطبيعي =100- الطول
الوزن المثالي = 108 - الطول

أن شاء الله فهمت علي

غلآوي,

2011- 12- 25 01:47 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aრooََl (المشاركة 5287120)

الاول نطرح 220 من العمر 30 =190

الثاني :

نظبق القاعده
الشده المناسبه =(الحد الاعلى-النبض وقت الراحه ) في 70% +النبض اثناء الراحه

يعني 190- 80 = 110
110 في 70%+80 = 157 نبضة/د

..

طريقة حساب الوزن المثالي

مثلا كيف اعرف طول واحد 180 كم الوزن المناسب له ..؟

نقول 180 - 100 = 80

<< انتبه هذا الوزن العادي
الوزن المثالي
الطول _108

غلآوي,

2011- 12- 25 01:56 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

..

هناك تداخل بين المواد الدهنيه والكربوهيدراتيه في :

نسبة الكالسيوم
مصدر للاحماض الازمه للجسم
الهرمونات
نسبة الكولسترول

..
هي قدرة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف :
اللياقه العضليه
اللياقه البدنيه
اللياقه الوعائيه التنفسيه
ليس مماذكر

...
يتناول التعريف التشريحي الوضع الطبيعي في المستوى الامامي والخلفي بالنسبه لــ

قاعدة الارتكاز
خط الثقل
النتوء الحلمي
مركز مفصل الفخذ
<< انتي متاكده انا ماخذه الجواب من حل الاسئله اللي عندي الملزمه صفحه 36

AრooََL

2011- 12- 25 01:57 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

غلآآوي الف شكر لتوضيح المعلومه

..

طيب لمن اجي احسب بالاله

64÷ 66

يطلع عدد وش طوله

AრooََL

2011- 12- 25 01:58 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلآوي, (المشاركة 5287797)

ياربي توهتنا هالملازم

صحيح خط الثقل

رجعت اقراء زين من الملزمه :(204):

على بالي يقصد من فين يبداء لانه يبداء من النتوء الحلمي حوووسه وربي الله يعديها على خير :icon9:

AრooََL

2011- 12- 25 02:13 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

يؤثر التدخين في الجنس من خلال هرمون :

البروجسترون
التستسترون
الاندروجين
أوب

غلآوي,

2011- 12- 25 02:16 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aრooََl (المشاركة 5287814)

غلآآوي الف شكر لتوضيح المعلومه

..

طيب لمن اجي احسب بالاله

64÷ 66

يطلع عدد وش طوله

ايه يطلع لك
0,969696
احنا قربناه وصار 0,97

غلآوي,

2011- 12- 25 02:17 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aრooََl (المشاركة 5288048)

يؤثر التدخين في الجنس من خلال هرمون :

البروجسترون
التستسترون
الاندروجين
أوب

:119:

خجل الورد

2011- 12- 25 02:22 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

ياحماعه عندي اسئله اختلفوا عليها الطلاب وبي الحل الصحيح 1000 % الله يعافيكم :Cry111:

الشدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي:

50%
95%
80%
لاشي مما ذكر

والسؤال الثاني: التكرارات الافضل لتنمية القوه العضليه عندما تكون الشده:

20 مره
5مرات
15 مره
45مره

المدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
5 دقائق
10 دقائق
15 دقيقه
20 دقيه

من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي الحركه:

الثبات في فقدان الوزن
انقاص الوزن البطئ
الارهاق
او الاول والثالث

هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى الياقه البدنيه :
ب-قدره الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحناء الجسم
د-مستوى الياقه البدنيه

يجب ان تتضمن حياه الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها :
ب-اللحوم
د-الدهون

غلآوي,

2011- 12- 25 02:26 PM

رد: عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خجل الورد (المشاركة 5288175)

ياحماعه عندي اسئله اختلفوا عليها الطلاب وبي الحل الصحيح 1000 % الله يعافيكم :cry111:

الشدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي:

50%
95%
80%
لاشي مما ذكر

والسؤال الثاني: التكرارات الافضل لتنمية القوه العضليه عندما تكون الشده:

20 مره
5مرات
15 مره
45مره
اذا جاب الشده تكون 90 %

المدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
5 دقائق
10 دقائق
15 دقيقه
20 دقيه

من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي الحركه:

الثبات في فقدان الوزن
انقاص الوزن البطئ
الارهاق
او الاول والثالث

هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى الياقه البدنيه :
ب-قدره الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحناء الجسم
د-مستوى الياقه البدنيه

يجب ان تتضمن حياه الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها :
ب-اللحوم
د-الدهون

هذآ اللي أنا ذاكرته

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:39 AM.

صفحة 7 من 9

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه