ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 5 من 13 1234 5 678910111213
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   ملتقى الرياضة (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=25)
-   -   [ متنوعة ] : المشي صحه ولياقه (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=840629)

المندوب السامي 2019- 3- 1 09:40 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 
احتاج الف الكره الارضية 6 مرات
حتى اتخلص فقط من الكرشه:tongue:

مــطــنــوخ 2019- 3- 5 12:30 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 
1 مرفق
بسم الله ملف مرفق 337193

من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل

P e a c e 2019- 3- 10 05:27 PM
رد: المشي صحه ولياقه
 
https://d.top4top.net/p_1164fobpu0.jpg

حصيلة يوم أمس

من الرياضة والتسوق :biggrin:

P e a c e 2019- 3- 11 11:05 PM
رد: المشي صحه ولياقه
 
https://c.top4top.net/p_1165intd60.jpg

خطوات أمس

P e a c e 2019- 3- 15 06:39 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 
https://c.top4top.net/p_11687yd9o0.jpg

حصيلة اليوم.. الخميس

تروبادور 2019- 3- 21 07:01 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 
اجعلوا طعماً للمشي..
اختار مكان او مسار هادي وامشي بخطوات مريحة ..
اختار وتيرة تُشعرك باحساس مباشر لقدميك و رجلك تتحرك ..
ضع القليل من المرح في خطواتك ..
ادمج هواياتك او اهتماماتك مثلا :
(صوّر -راقب طيرا او قطا او طفلا -لاحظ الزهور -اتلو شيئا تحفظه - دندن )

مساري كان في مول الظهران

https://f.top4top.net/p_11745hbpi1.png

https://e.top4top.net/p_1174pm8p91.png

https://f.top4top.net/p_11746gjon0.jpeg#_=_

رحال 2626 2019- 3- 21 07:12 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 
موضوع طيب ولا تعليق الأخوان والأخوات كفوا ووفوا بالتعليق ع الموضوع
ورياضة المشي فعلاً من الرياضات التي تستحق الإهتمام من جميع طبقات المجتمع.


فالكم التوفيق جميع ويعطيك العافيه أخت/ تروبادور ع الطرح المميز.

مــطــنــوخ 2019- 3- 21 01:14 PM
رد: المشي صحه ولياقه
 
لا تستسلم حتى وإن كان طريقُك صعباً لا تقف ولا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق لديك القوة على عبوره

صباح الخير [emoji173]

مــطــنــوخ 2019- 3- 21 01:15 PM
رد: المشي صحه ولياقه
 
1 مرفق
ملف مرفق 337415

:d5:
احسنتي اختي

تروبادور 2019- 4- 8 04:24 AM
رد: المشي صحه ولياقه
 


:(132): ضروري الاهتمام بنوعية الأحذية

تندرج قدمك ضمن ثلاث فئات:
  • أقدام محايدة القوس
  • أقدام منخفضة القوس أو مسطحة
  • أقدام مرتفعة القوس



[info]مشاهدة الفيديو :-

https://www.youtube.com/watch?v=wR4z...yJ46FdQcEoDTVs
[/info]


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:41 PM.
صفحة 5 من 13 1234 5 678910111213
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه