![]() |
رد: *Life is short*
|
رد: *Life is short*
|
رد: *Life is short*
|
رد: *Life is short*
How to Enjoy Life
يتم ذلك عن طريق المحافظة على الصحة ماهومفهوم الصحة؟ الصحة هو تمتع الإنسان بالعافية, وهذا المفهوم يصل لأبعد من مجرد شفائه من المرض وإنما وصوله لتحقيق صحته السليمة الخالية من جميع الأمراض.يتطلب الوصول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب:الجسمانية,النفسية,والعقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معا الصحة الجيدة: تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا للوصول إلى هدفك وهذه الجوانب هي: 1)الجانب الجسماني : وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية والتغذيه السليمة تعتمد على الالتزام بالهرم الغذائي http://www.youtube.com/watch?v=gmdPkLOssZ8 |
رد: *Life is short*
2)الجانب النفسي:هو عواطفك ومشاعرك المختلفة مثل الشعور بالخوف والغضب إلى الشعور بالحب والفرح.تعلم أن تغفر للآخرين أخطائهم. أنت تحتاج أن تشعر بالحب والسعادة وكل الأحاسيس المبهجة التي تمنحك السعادة مع نفسك والآخرين
أعمدة الصحة النفسية الأربعة http://www.youtube.com/watch?v=wiJOQ...eature=related |
رد: *Life is short*
3)الجانب الروحي::علاقتك بنفسك، إبداعاتك، هدفك في الحياة وعلاقتك بربك.تحتاج إلى هدوء داخلي، الانفتاح على إبداعاتك والثقة في معرفتك الداخلية.
|
رد: *Life is short*
4)الجانب العقلي: أفكارك، معرفتك، تصرفاتك، اعتقاداتك وتحليلك لنفسك. يجب أن تكون لك آرائك وأفكارك الخاصة بك التي تساندها وأن تنظر إلى نفسك بنظرة إيجابية
غير أفكارك تتغير حياتك... http://www.youtube.com/watch?v=80dXV...eature=related |
رد: *Life is short*
وكل هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض. فمثلا: إذا لازمت الفراش بسبب ألم تعانى منه في الظهر (جسماني) يمكن أن يؤدى إلى حالة من الإحباط (نفسي). أو إذا تجاهلت حالة غضبك من شيء (نفسي) يمكن أن يؤدى إلى الشعور بالصداع (جسماني).
|
رد: *Life is short*
So enjoy your life
I think thats enough I hope you engoy it :rose: |
رد: *Life is short*
|
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام