|
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب : ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه ) ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوعوحجم المجهود ج- كل ماسبق ( ا & ب ) د – غيرذلك 59- الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على : ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماءفقط ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاطالبدني 60- من عناصر اللياقه البدنيه : أ- التركيبالجسماني ب- المرونه ج- القوه العضليه د- جميعماذكر 61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- السباحه ب- التمشي ج- ركوب الخيل د- جميعماذكر |
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
اقتباس:
فيه ككذا غلط للاسسسف :icon9: مو قادره اصلحها مزاحمني الوقت ولا اقدر اجلسس ع الجهازز اككثرر بقوم اتروشش واذا قدرت برجع اصلحها |
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
الله يجزاك خير ويوفقك
فكرة جميلة وكل الشكر لك وللاخوان اللي حطوا اسئلة وحبوا يفيدون الجميع براجع الأسئلة ان شاء الله وفالنا +a يارب |
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
ولوووو م سسوينا ششي :10111: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام