|
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
" لا ضرر ولا ضرار .. الزنجبيل شراب أهل الجنه " فوائد شراب الزنجبيل تعمل الأطعمة المُتبّلة بالبهارات والمشروبات العشبية التي تحتوي على الزّنجبيل على إنتاج العديد من التّأثيرات الأيضيّة التي تساهم في محاربة السّمنة وخسارة الوزن، مثل تحفيز الشّعور بالشّبع، ورفع حرق السّعرات الحراريّة والدّهون (1)، وتحفيز إفراز الكاتيكولامينات، وتثبيط عمل إنزيم اللّيباز وامتصاص الدّهون من الأمعاء (2)، ولذلك يعتبر الزّنجبيل غذاءً وظيفيّاً يعمل في المساعدة على محاربة السّمنة (3). ومن واقع تجربة أتكلم الزنجيل لو كان مطحون مع زيت يدهن به الجسم قبل الرياضه يشد وينحف المنطقه وبتشوفون السكس باك . إن ما نفعك ما ضرك ياسيدي المعترض |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
صدق الأهم الإلتزام بتخفيف الأكل وتقليل كمياته على وجبات صغيره كل ساعتين مو الأخضر واليابس وبعدها كوب الزنجبيل يهديء الضمير لاااا بريئه منكم . |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
اقتباس:
انا اتفق مع تركش كوفي بالكلام الي قالته بحكم اصحابي بالديوانية الله يعافيهم ولا يبلاني من اصحاب الجسام السمينة ( بدون مبالغة اوزانهم تعدت ثلاثة ارقام ) فقررو يسوون رجيم وفي منهم مع رياضة الي بدون رياضة كان ينزل بالاسبوع من 2 الي 2.5 كيلو اما الي متبع نفس الرجيم مع الرياضة لا كان ينزل من 6 كيلو واكثر ( تختلف من شخص لشخص حسب الحجم وحسب كمية السوائل في الجسم وكمية الشحوم بالجسم ) الي يبي يسوي حمية بس مايقدر يمنع نفسه من الاكل نفس الاخت عطر وزوال ومشعلي الي مايقاومون الاكل افضل حل انه ياكل عليه عافية بس يغير الكمية فقط ( يعني ماياكل لحد الاشباع الي يطلع الاكل من خشمة ) يكتفي بقدر معين وياكل كمية اكبر يعني اذا كان متعود ياكل ثلاث وجبات يزيدها يخليها اربع او خمس بس نفس ماقلت يقلل الكمية اما اذا كان ياكل كمية وجبات كبيرة كخمس او اربع يقلل منها ملاحظة مهمة جداً : الماء مصدر قوي ومهم لكسر الدهون في الجسم ويفضل التكثير من شرب الماء ومثل ماذكرت من قبل اقل كمية للشخص في اليوم 3 لتر للحصول على الجسم المثالي وسبحان الله الماء يعطي للجسم نظارة ويصفي الجسم من السموم عن طريق التعرق ولا التبول ( اعزكم الله واجلكم ) ولكل واحد منكم الحرية في اختيار طريقة الرجيم الي يبي يتبعها اما برياضة ونزول سريع للوزن ولا بدون رياضة ونزول بطيئ للوزن والله يوفقكم كلكم ورجا خاص بدون تصفيق :060: |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
كلام بطل معك بكل حرف تركي حروف من ذهب تستحق التقدير http://www.htoof.com/vb/images/smilies/154.gif
وفوائد شراب الكولاجين مع عصير الخضار رااائعه للبشره والجسم http://htoof.net/vb/images/smilies/82.gif |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
من رأيي جميع هذه المشروبات لن تجدي نفعاً قد يكون لهآ مفعولاً مؤقتاً ولكن ليس على المدى البعيد ،، إذا أردت إنقاص الوزن بطريقه صحية اشتراك في نادي ساعه على الأقل من 24 ساعه يومياً + نظام غذائي كفيل بإنزالك للوزن الذي تطمح إليه ،، عن نفسي في الأكل صحيه مشتركه بنادي لرفع معدل اللياقه وقوة التحمل وبناء العضل لجسم صحي سليم ولله الحمد :(204): الله يعطيك العآفيه زوز :004: |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
يعطيكم العافية جميعآ موضوع جميل وكان محفز للجميع بطرح المعلومات المفيدة ..! سلمت يُمنآكم ..:icon19: |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
ماشاءالله عليك زوال مواضيع دائماً بالمقدمه ولها الفائده
الأكبر للكل .. من ناحية وزني ممكن مثالي واحيانا يقل حسب النفسيه :sm1: بس انا كسوله من ناحية مشروبات تخفيف وزن وكذا مستحيل أصمل بس رياضه لا درجه اولى واحب الرياضه بكل انواعها ... وأكرر تشجيع لك زوز من القلب هالمواضيع الرائعه :d5::d5:. |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
الموقع ثقيل معاي والنت اكس
وكل ماجيت ابي ارد من اعمل إقتباس مايضبط عندي بس ولا عند الكل :017: :41jg: اعذروني ماقدرت من الظهر وانا احاول ان شاءالله الله أرد على الكل بس بعد مااجي من السفر ويسعد صباحكم جميعاً |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
والله الواحد ما يدري ايش يسوي ..
هالعلماء كل يوم لهم شي .. ومشكلتنــآ بعد حنـآ ناس ما نقاوم الاكل وش نسوي الاكل هو الحب الصادق لنـآ للنهاية :) |
رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
مساء الخير موضووع جميل امممممم انا وزني زايد وودي اتخلص منو بس ماعرفت كيف:139: طولي 160 ووزني 75:mh12: ماشاء الله جلست 3شهور امشي ع السير ساعه باليوم واقلل من كمية الاكل حتى عشقي البطاط المقلي حرمت نفسي منو :sm1: بس مانقصت ولا كيلو لييييييييه :017: بعدها خليت السير ع جنب ورجعت للاكل :Cry111: بالنسبه لشاي الاخظر سمعت انو مو زين هو فعلن ينقص الوزن بس يسبب خلل. بالغده وهدا مشكله تركي مشكوووور ع الدعووه :106: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:00 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام