رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

يالله ماشاء الله عليك تحسبلي بضبط ساعة بق بنق :biggrin:

بس الحين بعدالرد كم طلع الحسبة كم ساعة عبال رديت :(107):


طوووووووووووووووووله يدل على انه مفيد وفيه معلومات مفيده انت فغنى عنها :(204):


لذلك غزلان ماتختار الا الصح :106:

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

ضحكتيني هههههههههههههههههههههههاي

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

اليوجا ليست مجرد رياضة بدنية وإنما هي عبادة يتوجه بها أصحابها إلى الشمس من دون الله.
وهي منتشرة ذائعة في الهند منذ زمن بعيد.
والاسم الأصلي لهذه الرياضة باللغة السانسكريتية (ساستانجا سوريا ناما سكار) ومعناه (السجود للشمس بثمانية مواضع من الجسم).
وتعتمد هذه الرياضة على عشرة أوضاع معلومة، منها الوضع الخامس الذي يكون بالانبطاح على الأرض منبسطاً بحيث يلامس الأرض : اليدان والأنف والصدر والركبتان وأصابع القدمين، وبهذا يتحقق السجود للشمس بثمانية مواضع من الجسم.
وتبدأ تمارين اليوجا بالوضع الأول الذي يمثل تحية للمعبود وهو الشمس. وهذه التمارين لابد أن يصاحبها جمل من الألفاظ المصرحة بعبادة الشمس والتوجه إليها، وهو ما يسمى بالمانترات، وتردد بصوت جهوري وبطريقة منتظمة الإيقاع، وتتضمن هذه المقاطع ذكر أسماء الشمس الاثني عشر، وهذا بعض ما يقال:

ميترايا ناماه ومعناه: أحنيت رأسي لك يا صديق الجميع.
رافاير ناماه ومعناه: أحنيت رأسي لك يا من يحمده الجميع.
سوريا ناماه ومعناه: احنيت رأسي لك يا هادي الجميع.
ماريتشاى ناماه ومعناه: أحنيت رأسي لك يا قاهر المرض.
سافتير ناماه ومعناه: أحنيت رأسي لك يا واهب الحياة.
بها سكاريا ناماه ومعناه: أحنيت رأسي لك يا مصدر النور.

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

عندك خط دفاع خليهن ينفعنك

وهذي احلى بازوكه لاحلى دفاع

انحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو صحيح


























http://www.egypty.com/sadam/images/albumlarge/2.jpg

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

اعلى مابخيلك اركبيه

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

الريس

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ضحكتني

:(177):

رد: اليوغا وفوائدها((للتخفيف الوزن))
 

طيب وش صار بخط الدفاع تبعك اشوف لا حس ولا خبر