|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
اقتباس:
يوو م حليت حق المحاضره التاسسعه زين ذكرتني ,! طيب وش حليت انت في الواجب التاسع ؟ وونزلت درجتك في الواجب التاسع ؟ |
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
اقتباس:
واذا اكتمل وتم التأكد من الأجابة راح انزل الحلول هنا سواء التاسعة او العاشرة |
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
مشكور اخوي الله يعطيك العافية :106::106: |
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
اوك . موفقين
|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
اقتباس:
ثانيا:اجلس على كرسي او اي شئ اخر وضع يديك على رجليك ثالثا:ضع او ارسم نقطه اوماشابه في جدار على ان يكون في مرمى بصرك او اعلى منه بقليل رابعا:ركز على تلك النقطه وانت في نفس وضعية الجلوس اغمض عينيك وخذ نفسا عميقا واطرده ببطء شديد خامسا:تخيل نفسك انك تستنشق سلاما وتطرد هموم وكرر ذلك لمدة عشرين دقيقه سادسا:تخيل نفسك تتسلق سلما طويلا وابدا في العد من واحدالى عشرين الى ان تصل لنهاية السلم الخيالي وانت في نفس وضعيت الجلوس وتقوم بعملية الشهيق والزفير ببطء سابعا:الان تخيل نفسك انك على شاطئ وانك تمرح وتسترخي عليه اخيرا ارخي عضلاتك بدامن عضلات العينين الى عضلات الارجل في خمس دقائق افتح عينك وستشعر بالراحه الكبيره وستجد ان عقلك بدا يعمل بشكل صحيح وعملي ومستعد لحل او مواجهة اي مشكله :004: وبتوفيق |
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
مافي ايقونه حق الحل للواجب العاشر :(107):
|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
نزلت الاساله بس موقادره احلها :Cry111:
|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
بناات في احد حل سؤال المناقشه والواجب !!!!:g2:
|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
اقتباس:
ارسليه على الايميل .. اقتباس:
|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
مافيه ايقونهه ع الواجب وين اححللهه :Cry111:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه