|
رد: داء & دواء ..........موضوع تعاوني
علاج الصداع ..
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
@ التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية،والافضل ان يكون اكثر عتمة ..
@ الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@ وضع كمادات باردة على الصدغين
@ شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@ أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية
@ تناول كمية من السوائل،وينصح بالماء كأفضل سائل صحي على الاطلاق ..
|