|
رد: الحلوين اللي عليهم صحه و اللياقة ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساهر
وش السوال يالحبيب ؟ .. تمدد وضربات وزي كذا  |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss-kfo
يمقن زي هذا
قابلية العضلة على التقلص باقصر فترة زمنية ممكنة :
- - الجلد الدوري التنفسي
- - السرعة الملزمة ص 20
- - القوة
- - المرونة
_______
انا مو مقتنعه بالجواب
لانه المرونه تعريفها قابلية العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه |
ابدوره اصبروا
|