|
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
يـَٱليِت عمًري يۆقفٌ علےًّ سجَدهٌ لۆجَہ آللـّﮧ ..« ۆע تغّرينيٌ الدَنيآآ,، بسّيئہٌ تَتبًع سٍـْيئہٌ..!! يَ ا {موُت] تگفَى لا تجينَي ﺑـ`غفّلات ، ولا تاخَذ الرُوح الا ﺑـ`» صَلاتي . . !! اللہُمَ گمَا خلّقتنَي عَلى الدّنيَا بَلٱ ذنُوبَ ؛ أحّسَنْ ”خاتمَتي“ ۈ تّوفنَي بَلٱ ذّنُوبَ يَـ‘ـِآإرَبُ :Cry111: |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
حلمي صعب يتحقق لانوو اشياء كثير تمنعه يمكن كل شي يتغير واقدر احققه
ابي ادرس اعلام وادخل قسم الاذاعه والتلفزيون وابي اصير مذيعه في الاذاعه انااااا عشقي الاذاعه السعوديه طبعا اذاعه الرياض وجده مو الاذاعات التجاريه انشالله يتحقق |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
تحياتي لكم ~ زليخه/ آتمنى من أعماقي أنو يطلع حلمكـ للنور وتكونين أحلا مذيعه : :(107):اممم يمديك تدرسين هـ التخصص سجلي بجامعه انتساب متطور بـ (الكويت او الامارات او البحرين ) حوسي كذا أكيد راح تقدرين .. أما عن ~ بعد حي / جد ألحياة قصيره - شهيق أن لم يتبعهـ زفير - أنتهت ,, اللهم اغلق كتب حياتنا برضاك عنها يااارب اللهم آمين:love080::love080: |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
ي لبيه ي حلم زليخه << ذكرتيني باللذي مضى
ويع تذكرت الواقع |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
أتمنى أصير دكتورة أطفال ......:love080::love080:
|
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
ابيَ اصير كابتنُ طيااااارة http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/h7.bmp
|
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
.,.
حلمي ألقى حل للصدآآع حل جذري ومش أدوية =( .,. |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
أنا بصراحهـ شخص ما يتحمل آلصداع مع انه ما يجيني الا أحياناً بسبب ألنووم أو سترس نفسي ..ألحمدلـ لله
سويت لك سيرش قبل أشوي بالانترنت لقيت أشيااء كثيره بس بصراحه خلطات واشياء ما اقتنعت فيها أنتي جربي هذاا // ((علاج الصداع بدون مسكنات بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين (التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه ) لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الأطباءالمختصون بأمراض الصداع بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع وتقليل نوباته وتشمل التمارين الخطوات التاليه : * الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك * اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين * اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه |
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
نفسي اصير دكتوره،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،ــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
|
رد: عاآآآآآآلم الأحلام (دونوا امنيآآتكم هنآآآآ) عسى أن تتحقق
أتمنى الخجل الزايد اللي فيني يروح .......
:icon9: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام