ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)

- منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=45)

- - تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=277367)

Mo0oly.B

2012- 1- 5 10:24 PM

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

http://3.bp.blogspot.com/-7doS9NcqmM...brain-bulb.jpg

أظهرت الدراسات أنّ تمرين الدماغ يمكن أن يساعد على تحسين التركيز والذاكرة. ويعتقد بعض العلماء أيضاً بأنّه يمكن أن يخلق "احتياطي ادراكي" يسمح للمرء بالبقاء حاد الذهن في مرحلة الشيخوخة، ويمكن ممارسة تمارين ذهنية بسهولة – بحسب خبراء أمريكيين – كل يوم عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة، والتي تشمل:

- القراءة: خصِّص وقتاً للقراءة كل يوم، ولكن لا تقرأ الكتابة نفسها دائماً، كما يمكنك الاشتراك في عدة صحف يومية لمزيد من التنويع.

- العب الألغاز: لعبة الكلمات المتقاطعة، سودوكو، وألغاز الكلمات الأخرى هي وسائل رائعة لتشغيل دماغك. يمكنك قراءة الصحيفة ولعب الألغاز في الوقت نفسه، جرب لعب عدة ألغاز يومياً لتحفيز دماغك على العمل والبحث والتفكير.

- استعمل يدك الأخرى: إذا كنت تستعمل يدك اليمنى، جرب إستعمال يدك اليسرى في بعض المهام اليومية، فحين تستخدم يدك الأخرى فأنت تقوم بتدريب الجهة المعاكسة من دماغك. بعض المهام قد تبدو صعبة في البداية، لكن مع الوقت ستعتاد التمرين وستفيد خلايا دماغك.

http://3.bp.blogspot.com/-O5KcrJFEIk...Training-4.jpg

- العب ألعاب الفيديو والإنترنت: على الرغم مما قد تقرأه، فالألعاب الإلكترونية ستحفز دماغك على التفكير والعمل أكثر، فالعديد من الألعاب في الحقيقة صممت لتحسين ذاكرتك، وتطوير المنطق، وزيادة السرعة العقلية والإبداع.

- تعلم لغة أجنبية: يعتبر تعلّم اللغات إحدى أقوى الطرق لتدريب الدماغ، فإذا كنت قادراً على الاشتراك في مركز للغات لتعلم اللغة فستكون الفائدة مضاعفة لأنّك ستشارك الآخرين في أفكارك وتجربتك، أو يمكنك إستعمال الأشرطة والـ"سي دي" في وقت فراغك.

:106: :106: :106: :106:

دومتم بدماغ سوي ومفكر :cheese:

{ نُ }..

2012- 1- 6 01:54 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يعطيك العافيه

:106:

بنوتةالزعيم

2012- 1- 6 02:54 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يعطيك العافيه على الموضوع والنصائح الاكثر والاكثر من رائعه وانا عن نفسي راح اجربها :d5:

Mo0oly.B

2012- 1- 6 07:14 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

تسلموولي اسعدني مروركم ,,

من جد مهم اننا نقرا ولكن الاهم اننا نطبق ,,

:106:

₪ حـكـاية روح|~

2012- 1- 6 09:05 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

تسلم يمناك يا قمرررر :love080:

ام فلوة

2012- 1- 6 10:08 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

:d5::d5::d5: الله يعطيك العافيه

arij	2012- 1- 7 12:27 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

حياتي تسير على هذا المنوال غالباً ولم اكن اعلم بأنني بتلك الطريقة امرن دماغي..:biggrin:

راق لي موضوعك..

اشكرك..

حلم قلب

2012- 1- 7 12:49 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اريج حتى انا مثلك
مولي دمتي بارتقاء:love080:

KSAjamal

2012- 1- 7 12:43 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

ابداااع يامولي ,,, مب غريبة عليك ,,

اقتباس:

العب ألعاب الفيديو والإنترنت: على الرغم مما قد تقرأه، فالألعاب الإلكترونية ستحفز دماغك على التفكير والعمل أكثر، فالعديد من الألعاب في الحقيقة صممت لتحسين ذاكرتك، وتطوير المنطق، وزيادة السرعة العقلية والإبداع.

خاااصة العاب المغامرات الي فيها ألغاز ,,
Prince of Persia
Silent Hill
Resident Evil الأجزاء القديمة رووعة

تعور المخ من كثر التمرين ,,,
لكن فادتني بعضها بالحياة ,,,

وفقك الله مولي ,,
كبيرة بفكرك ,, عذبة بإحساسك ,,
كلك روووعة ,,

Mo0oly.B

2012- 1- 7 03:31 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ₪ حـكـاية روح|~ (المشاركة 5410113)

تسلم يمناك يا قمرررر :love080:

تسلممملي طللتكـ ي اجمل حكاية روح :106:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمـوس (المشاركة 5410657)

:d5::d5::d5: الله يعطيك العافيه

الله يعافيكـ ي تعمة :106:

Mo0oly.B

2012- 1- 7 03:38 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arij (المشاركة 5411896)

حياتي تسير على هذا المنوال غالباً ولم اكن اعلم بأنني بتلك الطريقة امرن دماغي..:biggrin:

راق لي موضوعك..

اشكرك..

روجــي فديتك ي كل الغلآ ,, لاتحرميني تواجدك الدائم :106:

العفو :106:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم قلب (المشاركة 5412066)

اريج حتى انا مثلك
مولي دمتي بارتقاء:love080:

الله يسعدكـ ,,~
حابة اشوف بصمتكـ دايمن في مواضيعي :106:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ksajamal (المشاركة 5414578)

ابداااع يامولي ,,, مب غريبة عليك ,,

خاااصة العاب المغامرات الي فيها ألغاز ,,
prince of persia
silent hill
resident evil الأجزاء القديمة رووعة

تعور المخ من كثر التمرين ,,,
لكن فادتني بعضها بالحياة ,,,

وفقك الله مولي ,,
كبيرة بفكرك ,, عذبة بإحساسك ,,
كلك روووعة ,,

جمال دمت جميل ومتالق كعادتكـ ,, وفي كل مرا اقتبس من ردودكـ حافز بداخلي ودعم ماتتصور قد اش ,, فعلاً وجودكـ ربح لكل من يعرفكـ~:106:

وانا كمان احب ريزنت ايفل مرررااا يعجبني وفيه حماس وضحك وقهر وكلو ههههههههههه

دمتم بسعادهـ وحياة ايجابية~:106:

abo-bssam

2012- 1- 7 04:32 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

تسلمين الله يعطيك العافية على النصائح القيمة

Mo0oly.B

2012- 1- 7 05:00 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo-bssam (المشاركة 5415796)

تسلمين الله يعطيك العافية على النصائح القيمة

:106: نورت ,,

آبيات

2012- 1- 9 05:07 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يا سلام يا مولي علطوووووول مو اضيعك مميزه

يسلمووووووووووووووو:106:

ابوعمار

2012- 1- 9 09:40 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يسلموووووووو
الله يعطيك العافية:d5:

Mo0oly.B

2012- 1- 9 01:57 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mnoo0or (المشاركة 5428224)

يا سلام يا مولي علطوووووول مو اضيعك مميزه

يسلمووووووووووووووو:106:

ي شيخهـ انتي عسسسسل ووجودك ينحب وكلامك يريح الله لايحرمني منك ي الغاليهـ~

:106:

Mo0oly.B

2012- 1- 9 01:57 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعمار (المشاركة 5428910)

يسلموووووووو
الله يعطيك العافية:d5:

الله يعافيكـ ويسسعدكـ~ :106:

Modaher♪

2012- 1- 9 07:41 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

http://forum.sedty.com/imagehosting/...1287503035.gif

Mo0oly.B

2012- 1- 9 11:41 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿..żЋǿǾǿя..✿ (المشاركة 5431972)

http://forum.sedty.com/imagehosting/...1287503035.gif

:106: فديتكـ~ تسلميلي :106:

لين 24

2012- 1- 12 03:22 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

دمتي مبدعه مووولي ..~

:love080::love080::love080:

Mo0oly.B

2012- 1- 12 11:58 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لين 24 (المشاركة 5451183)

دمتي مبدعه مووولي ..~

:love080::love080::love080:

مرسي :106:

Ầ.Ł.₥.ầ.$.ặ

2012- 1- 13 04:09 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

موضوع مميز ..

راق لي الطرح غاليتي ..

..~:106:

Mo0oly.B

2012- 1- 15 08:38 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ầ.Ł.₥.ầ.$.ặ (المشاركة 5459286)

موضوع مميز ..

راق لي الطرح غاليتي ..

..~:106:

تميز موضوع اكتر بوجودكـ ,,

دمتي رائعهـ:106:

mnool

2012- 2- 1 02:12 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

كــلااام سلييييم :(204):

Mo0oly.B

2012- 2- 2 07:58 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mnool (المشاركة 5661386)

كــلااام سلييييم :(204):

يسعدك ربي ,, :106:

So0oT AlFgEd

2012- 2- 3 02:18 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

الله يعطيك العافية على السرد

موضوع متميز كصاحبه

Mo0oly.B

2012- 2- 3 06:25 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

شكراً ,,

مملكةالحنين

2012- 2- 5 10:47 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

موضوع جميل:d5:
الله يجازك كل خير اختي :(204):

Mo0oly.B

2012- 2- 5 11:23 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

^^

تسلمييييلي غلاي ~ :106:

حياتي امواج

2012- 2- 6 08:01 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يسسسسلمو:106:

Mo0oly.B

2012- 2- 6 10:02 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

:106:

3oshe

2012- 2- 8 05:07 AM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

يعطيك الف الف عافيه موضوع شيق ومفيد

ان شاء الله راح اطبقها :106:

Mo0oly.B

2012- 2- 8 07:32 PM

رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة~

^^

الله يعافيكـ ي دلبو ..

بالتوفيق :106:

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 07:18 PM.

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه