سؤال للبنات لو تكرمتن !

[متعلم]

شكرا ابو شاهين جوابك تمام

[متعلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوم الرجبانيه

اذا انا حدي تأزمت جوع اي شي في الثلاجه


واذا مالقيت شي والله لأطبخ


لازم آكل بطيب ولا غصب

كفو , انتي عصاميه
:o3:

[متعلم]

في الأخير : أنا ما أعرف أسوي إلا سندوتش تونا شفت الطريقه في اليوتيوب هههههههه
شكرا على المشاركات ومستعد ارد على كل من شاركت على مشاركتها بما يفيد .:150:

[DewDrop]

[~متفـائلة خـير~]

ياأخي بالله
احسن وجبة
ألا وهي " التمر + الحليب " = الغذاء المفيد
بإذن الله

[متعلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة flying without wings

اخوي اذا انت محافظ على صحتك سوي سلطه خفيفه تتكون من خيار وخس وطماطم وفلفل اخضر واحمر واصفر اذا عندك وجزر وحط فوقهم جبنه فيتا ومرتدلا اذا حبيت ولاتنسى تتبل السلطه بالليمون واذا ماتحب الليمون رش خل والملح وزيت الزيتون رشه من كل شي...............صارت وجبه خفيفه وتشبع لان فيها كل شي :g8:
اذا ماتحب السلطه سوي سندويشه وحط فيها اي شي تحبه
وبالعافيه

والله صحيه مره وفيها كل فيتامينات مشكوووووووووووووووووورة :g8:

[متعلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~متفـائلة خـير~

ياأخي بالله
احسن وجبة
ألا وهي " التمر + الحليب " = الغذاء المفيد
بإذن الله

تسلمي والله مشاركه مفيده :g8:

[متعلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DewDrop

اضحكي عادي :o3:

[متعلم]

وانا ابي اشاركم , هذا فيديو من اليوتيوب (سيزر سلط) , بالإنجليزي للي تخصصه انجليزي يستفيد اللغه ايضا :
http://www.youtube.com/watch?v=9GxOpXOj16k

[عاشقة التفاؤل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعلم

ماهي أسهل وجبة خفيفة يعني كل وحده تقولنا وجبه خفيفه مختلفه , علشان تعرفون الدراسه أحيانا تخلي الواحد يسهر مع المحاضرات ويسوي وجبة الساعه 2 مثلا . مشكوووووووووورااااات :150:

بصراحه هم اكثير
يعني عندك مقليات
بيض او هبرجر اونقائق
طبعا وتحط شطه اوطماط اوخيار اوكاتسب اومايونيز ومعروفه ما يبيلها شرح

وهذي بعض الوصفات

(بيزا توست)

المقادير:
8 شرائح توست ابيض
4 معلقه اكل صلصه البيتزا
4 معلقه كبيره جبنه موزيلا مبشوره
2 معلقه كبيره شرائح زيتون اسود
2 معلقه كبيره شرائح مشروم (الفطر)

الطريقه:
_ امسح شريحه توست واحده بمعلقه كبيره من صلصه البيتزا وضع عليها شرائح الزيون
والمشرم ثم معلقه كبيره من جبنه المزريلا ثم غطيها بشريحه اخرى من التوست
_ كرر العمليه حتى تنتهي المقادير ثم اشويها في شوايه السندويش الكهربائي حتى تتحمر



(سندويشات التونه بالذره )

المقادير:
ساندويش
علبه تونه
علبه ذره صغيره
4ملاعق كبيره مايونيز
شرائح طماط
شرائح خس
شرائح خيار

الطريقه:
_ يخلط التونه مع المايونيز والذره , ثم توضع في الساندويش ويصف الى جانبها شرائح
الطماط والخس والخيار


(تونه اللذيه)

المقادير:
2 علبه تونه
فلفل اخضر مقطع الى مكعبات صغيره
فلفل اسود
بهار الفلفل الاحمر
4 معلقه كبيره مايونيز
صمون او توست
خيار مقطع شرائح

الطريقه:
_ افتح علبه تونه انزل الماء منها تماما ثم افرمها الى قطع صغيره
_ اخلط التونه مع الفلفل الاخضر والمايونيز والفلفل الاحمر جيدا
_ افتحي الصمون وضعيه بالتوست حتى يسخن قيلا ثم احشيه بخلطه التونه وشرائح الخيار


وهذي
<<< افكار لسندويشات اخرى بتونه >>>

_ حمر بصله مفرومه بالقليل من الزيت ثم اضيف ثوم مفروم والتونه مصافه من مائها
واحشيها بالصمون مع شرائح الطماطم والخيار والخس

_ صف علبه تونه من مائها ثم اخلطها مه المايونيز وليمون وجزر مبشور وخس مفروم
واحشى بها شرائح التوست اقسم كا ساندويش الى مثلثات


وبنهاء والشافى