بسم الله الرحمن الريحم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


وبعد


Most schools ban chewing gum, but in a few years they might consider changing that rule. Why? Scientists are finding evidence that gum chewing may be good for your health. It may even help boost your test scores.

تحرم معظم المدارس مضغ العلكة, و لكن بعد عدة سنوات قد يفكرون في تغيير تلك القاعدة. لماذا? يجد العلماء دليلا على أن مضغ العلكة قد يكون جيدا لصحتك. حتى أنه قد يساعد على رفع درجاتك الامتحانية.‏

This exciting research is just beginning. And in the meantime, companies are also experimenting with adding vitamins, minerals, medicines, and other substances that could give gum the power to cure headaches and fight some serious diseases.‏

بدأ هذا البحث المثير للتو . و في غضون ذلك, تجري الشركات اختبارات أيضا على إضافة فيتامينات و معادن و أدوية و مواد أخرى قد تعطي العلكة القدرة على معالجة آلام الرأس و مكافحة بعض الأمراض الخطيرة.‏

This enhanced gum is part of the growing number of foods and drinks that contain health-boosting ingredients. If youشre already a gum fan, thatشs probably welcome news.‏

هذه العلكة المعززة هي جزء من العدد المتنامي من الأغذية و المشروبات التي تتضمن مقومات معززة للصحة. إذا كنت هاوي علكة فتلك على الأرجح أخبار سارة.‏

People have been chewing gum for thousands of years including Ancient Greeks, Mayas, and Native Americans.‏

لقد مضغ الناس العلكة لآلاف السنين بما فيهم الإغريق القدماء و المايا, و الأمريكيون الأصليون.‏

Just what can gum do for your health? Many studies show that chewing gum after meals fights cavities by stimulating the production of saliva. Saliva helps wash away bacteria that damage our teeth.‏

ما الذي يمكن للعلكة عمله لصحتك? يظهر عدد من الدراسات أن مضغ العلكة بعد الوجبات يحارب التسوس بتحفيز إنتاج اللعاب. و يساعد اللعاب على جرف البكتيريا التي تضر بأسناننا .‏

An ingredient called xylitol, which is added to some gums, provides an extra dose of cavity-fighting power. This is good not only for the teeth. Research shows that good oral health decreases the risk of heart disease, diabetes, and other serious diseases.‏

إن المقوم المسمى إكسيليتول و الذي يضاف إلى بعض أنواع العلكة يوفر جرعة إضافية من قوة مكافحة التسوس. و هذا جيد ليس للأسنان فقط. يظهر البحث أن الصحة الفموية تخفض من مخاطر مرض القلب و السكري و أمراض خطيرة أخرى.‏

Other small studies have found that people perform better on memory tests while chewing gum. Since the increased blood flow would be related to increased *****ness.‏

و قد كشفت دراسات صغيرة أن أداء البشر يتحسن في اختبارات الذاكرة أثناء مضغهم العلكة. حيث ترتبط زيادة تدفق الدم بزيادة التنبيه.‏

Other researchers are finding that gum might work better than a pill to deliver medicines and other substances into the bloodstream. Thatشs because the lining of our cheeks can absorb certain substances more quickly than our stomachs and intestines can.‏

يجد باحثون آخرون أن العلكة قد تعمل بشكل أفضل من حبة لتوصيل الأدوية و مواد أخرى إلى مجرى الدم. و ذلك لأن بطانة خدودنا يمكنها أن تمتص مواد معينة بسرعة أكبر مما يمكن لمعداتنا و أمعائنا.‏

Also, the gum is easy to transport and itشs stable in cold and hot climates. Unlike a pill, it doesnشt require water to swallow. Those qualities make it easy to use.‏

و أيضا, العلكة سهلة النقل و ثابتة في الجو الحار و البارد و خلافا للحبة فهي لا تتطلب ماء للبلع. و هذه المواصفات تجعل من السهل استخدامها.‏

,,,,,



ومن فوائد العلكه:
*ان العلكة تساعد المدخنين
في التخلص من التدخين 0

*ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم
(وهو حالة خروج رائحة من الفم)
حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية
فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة 0

*مضغ العلكة يساعد في توزن طاقة الجسم

*العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز
لذلك نجد انو الجنود يستتحدمونها كوسيلة لتهدئتهم في الحرب0

*وقد قالت طبيبة اسنان بريطانية ان العلكة الخالية
من السكر يمكن ان تكون عاملا لمنع التسوس للاطفال 0

*العلكة تساعد في تخفيف الوزن
حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة
وقد نشر في مجلة نيو انجلاند انه لو تم مضغ العلكة
كل يوم لمدة ساعة بدون اداء اي تمارين طبية فسوف
يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات 0