|
فوائد التشاؤم الصحيه
هل تعلم فوائد التشاؤم الصحيه ؟
http://www7.0zz0.com/2013/01/30/18/452530532.jpg التشاؤم حمية صحية لإنقاص الوزن. يزعم علماء يابانيون أن السلوك الشخصي والمزاج قد يؤثران سلباً أو إيجاباً في أحجامنا. وكشفت الدراسة، نشرت في دورية BioPsychoSocial Medicine وقادها هيتومي سايتو من "جامعة دوشيشا" في كيوتو باليابان، أن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بحمية محددة، على نقيض الإحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغير نمط سلوكياتنا. وتابع الباحثون أثناء الدراسة نحو 101 شخصاً مصاباً بالسمنة يخضعون لبرنامج سريري لتخفيف الوزن ومن ثم عرضوا لاختبارات، في شكل استبيان، لتحديد الهوية الشخصية لكل منهم، قبيل وبعد البرنامج. وشمل برنامج خفض الوزن استشارات نفسية وحمية غذائية وتدريبات بدنية في "عيادة علاج البدانة" التابعة لمستشفى كانساي الجامعي، لفترة دامت ستة أشهر." ولاحظ العلماء أن المرضى ممن تحسنت بينهم قدرات إدراك الذات، بعد تلقي الاستشارات نفسية، أكثر قدرة على تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها. وسادت روح التفاؤل بين معظم المرضى المشاركين بعد مضي ستة أشهر، إلا أن ذلك لم يقترن بخفض أوزانهم. وخلص البحث إلى أن المرضى الذي دخلوا البرنامج وهم على درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة على إنقاص أوزانهم. وقال الباحثون إن النتائج تدعم خلاصة أبحاث سابقة دلت على أن بعض السلبية قد يكون لها مردود إيجابي في تعديل السلوكيات، لأن المرضى يكونون أكثر وعياً واهتماماً بأمراضهم. وأظهرت دراسات سابقة أن بعض "التعاسة" قد ترفع من نتائج التحصيل الجامعي أو في المدارس. إلا أن تلك الدراسات تناقض أخرى، نشرت في أغسطس/آب الماضي، تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت ** من ناحيتي انا متشائمه دائما دام السالفة تتعلق بالوزن :42: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
شكرا لك
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
الشكر الجزيل لك موضوع جميل :29:
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت نعم التفائل مقترن بالأمل ويطمن القلب والروح والحمدلله ماتشائم من شي وكنت إبي رتفاع في وزني ورتفع بس نقص واللي يبي ينقص وزنه يقلل من النوم يعطيكِ العافية مواضيعكِ هادفه وبنائه :21: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
السلام عليكم ما شاء الله موضوع قيم وكعادتك متنوعة بكل ما هو رائع الله يبارك فيك لا تعليق وأكتفي بالمعلومة اللي طرحتيها الله يعطيك العافية |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
موضوع جميل شكرا لكِ :2: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
أنا كل ماأنبسط أشوف كرشتي تجي قدامي أكثر:5: .. حاولت أحاربها بدون فايده:23:
موضوع جميل |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
يعطيك العافيه بريس منور:21: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
اهلين بالدكتوره العفو حبيبتي :16: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
تسلم ابو عبدالعزيز الله يعافيك |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
العفو اختي الجميل تواجدك :16: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
هههههه اجل مالك الا التشاؤم :21: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
موضوع جداً مفيد وهذا موجديد عليكAnother day
بس الحمدالله انا اتشائم انبسط وزني هوهو مايتغير :42: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
دراسه غريبه جدآ
انا اللي اعرفه ان المتشائم ممكن يأثر على نفسيته كثير وبالتالي تتعب الغده النخاميه او الدرقيه عنده ومن ثم ترتفع الهرمونات عنده وتسبب في زيادة وزنه معلومه جديده وغريبه ربي يسعدك ويجزاك خير يالغاليه كاتم تبي الكرش تروح الاكل الصحي وتمارين شد عضلات البطن والشاي الاخضر والزنجبيل والمشي شئ ممتاز جدآ :21: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
تفائلوا بالخير تجدوه والرسول عليه الصلاه والسلام امرنا بذلك وبارك الله فيتس :21::3::43:
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
انا الحمدلله دائما متفائله حتى صرت عصقوله من درجه التفاؤل :21::3::8:
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
هلا نذورتي :34: من ذا اللي يلعب على نفسه وسوا هالدراسه البايخه :30:انا ماعجبتني ابد طيب الرسول وش قال عليه الصلاه والسلام (تفائلوا بالخيرتجدوه ) يعني التفاؤل شي مطلوب والرسول حث به :34:بعدين تصدقين انا قريت دراسه ان اللي يضحك يوميا لمده ربع ساعه ينقص يالسنه من 2-3كيلو يعني بعيد كل البعد عن التشاؤم والنكد والله ذولي الغرب كل فتره والثانيه مطلعين دراسه عكس الثانيه وماندري مين نصدق ومين نكذب :30: عالعموم حبي مشكوره عالموضوع النايس وماننحرم من جديدك وثقافتك المتنوعه :27: :43: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
التمارين ماتنقطع أقل شي 10 دقايق مشي باليوم لما أقول قدامي أبالغ .. بالنسبه للي يشوفوني مو كبيره مره يعني بالنسبه لي كبيره ومتضايق جدا منها الشاهي الأخضر ( عندي صيني 3 أنواع وعندي أندنوسي وعندي سيرلانكي ) أنا قد إستمريت تمرين حديد كمال أجسام ووقفت قبل سنه!! وكنت أتمرن لمدة 5 سنوات متواصله الكرشه لابد منها حتى لو شي بسيط ترهل وتماريني كانت قاسيه ووقفت الآن سنه الكرشه خذت راحتها على الأخيييير :32::32: |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
شئ غريب ياكاتم
الله يعينك الكرشه اكرهها :9: وممكن فعلا هي ماهي كبيره بس انت مضايقتك وصراحه الواحد ادرى بوضعه المناسب التمارين عشان تجيب مفعول لازم ماتقل عن 20 دقيقه يوميا هذا عن تجربه اتمنى لك التوفيق |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
ماااالكم الا الطب البديل اسئلوا الدكتور عبدالباسط السيد:5::5::53:ههههههههههههههههاي
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
يقول طبيب عالمي تشيكي استشاري تغذيه
عملت الآف الابحاث عن الرجيم وكيفية محاربة السمنه ولم أجد افضل وانفع من قول رسولكم الحبيب صل الله عليه وسلم (نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع ) |
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
شكرلك ولكن التفائل شيء جميل
|
رد: فوائد التشاؤم الصحيه
اقتباس:
وفعلا ينقص وزني من 5 الى 8 كيلو بالشهر اذا قمت وانت ما شبعت خلاص المعده تتعود على كميه معينه من الاكل وتشبع بسرعه يعطيك العافيه انذر داي شكلهم خرفوا هالعلماء يبون ينفون كل الدراسات السابقه علشان كم بطه سووا لها ريجيم اصلا معروف دائما المتان خفيفين دم ما يعرفون يكشرون :5::17: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 07:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام