بوسي شكرا لموضوعك روعه مثل العاده موضوعك ذكرني
بموضوع فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة للكاتب ديفيد فيسكوت
كتاب في التأملات إننا جميعاً نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها . لكن السعادة ليست هدافً في ذاتها . إنها نتاج عملك لما تحب ، وتواصلك مع الآخرين بصدق إن السعادة تكمن في أن تكون ذاتك ، أن تصنع قراراتك بنفسك، أن تعمل ما تريد لأنك تريده ، أن تعيش حياتك مستمتعاً بكل لحظة فيها .إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحك للآخرين أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .


اما انا فاقول عن نفسي
انا اعترف انا غير مثالي في حياتي 100% لكني احول ان اكون احول اكون مثالي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي))

مواضيعك كلها تجنن بسم الله ع روحك :37:

مقتبس من النت :

إن الذين يمارسون فن السيطرة على النفس
هم وحدهم القادرون على أن يحتفظوا بهدوء جلى ظاهر في تعاملاتهم..
والإنسان القادر على السيطرة على نفسه هو إنسان متماسكك الكيان ،
لديه "جلد فكرى" وايمان لا يتزعزع ، وثقة مطلقة بالنفس .

.
فيما يلي عدة نصائح خفيفة تجعلك تسيطر على نفسك
1- إجبار نفسك على القراءة لمدة معينة يومياً،
<<< :42::17:
فمثلاً لنقل أنك ترى مدة 30 دقيقة هي المناسبة
<<<< :4:
ومن هناك تبدأ بإجبار نفسك على هذه القراءة مهما كانت الظروف المحيطة .
2- اجبر نفسك على الصلاة خمس مرات في اليوم(في وقتها) ،
مهما كانت الظروف أو حتى عوامل الكسل يجب أن تصلي وفي هذا العمل فائدتان
<<< :1: نســـأله الثبات وان يوفقنا لما يحبة ويرضاه دائمــا وابدا ,,
؛ فائدة الأجر وفائدة السيطرة على الذات.
<<< :21:
3- النوم في ساعة محددة في يوم معين، لنقل مثلاً أنك تريد النوم الساعة 9 مساءً كل ثلاثاء
ويجب منذ تحديد ذلك اليوم والساعة أن تلتزم
:4: ياليت :42:
4- إجبار نفسك على نوع طعام في يوم معين،
مثلاً لا تأكل إلا خضار وفواكه في يوم الأربعاء مهما كان نوع الطعام الأخر المتوفر.
<<< :7::17:
5- المشي لمدة 10 دقائق يومياً فقط ، الفترة ليست طويلة لكن أجبر نفسك عليها يومياً
ولو لم يكن لديك سوى هذه الدقائق. :26::19:
6- الخروج من بيتك لمشوار معين من دون الهاتف الخلوي ،
<< هذي عادي :14::3:
هنا ستدخل في صراع كبير مع نفسك وقلقك لكنك مع الزمن ستصبح أكثر سيطرة...
7- مشاهدة برنامج ممل جداً على التلفاز لمدة 10 دقائق.
<<<< هههههههههههههههههههههههههه
مجبرا اخاااااااااااااااك لا ششمــة :42:

وفقكم الله :16: