ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 2 من 2 1 2
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف (https://vb.ckfu.org/f421)
-   -   6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم (https://vb.ckfu.org/t557335.html)

قودي 2014- 2- 8 08:40 PM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
ربي يسعدك صعب

كل يومين بالجيم اتهزأ يقولون اقل شي ثلاث مرات بالاسبوع تجين
وانا اسحب على كيفي :(269):

موضوع جدا رائع ومفيد
يعطيك الف عافية

قودي

نهروان العبدالله 2014- 2- 8 09:00 PM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
جميل مادونته

سلمت يمينكــ أخي ^ـ^

يـــارا 2014- 2- 9 03:19 AM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
يعطيك العافيه آخ صعب
والحمد لله صارت فيه تطور كبير ونظره آوسع للممارسة المراءة للرياضه في مجتمعنا
انا اروح النادي الصحي وفيه مختلف الاعمار كبيرات سن وصغيرات ف السن تحت سن البلوغ
وفيه نساء نحيفات ولكن يرغبن بممارسة الرياضه
والرياضه الجماعية تفيد كثيراً افضل من الرياضه المنفردة ..
شكراً على روعة طرحك ~

roqa 2014- 2- 9 03:31 AM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همة نحو القمه (المشاركة 10495149)
يعطيك العافية

تقريبا انا امارس الرياضة شبه يومي
يعني طريقتي خطأ
طيب كم مره في الاسبوع نمارس الرياضة ؟؟؟
من بعد إذن أستاذنا ..

بداية يجب ان تبدأي ب 15 دقيقة ..ومن ثم 30 دقيقة ..ان كان يوميا ..

والأهم من ذلك ..أنك تلتزمي بالرياضة ..يعني سمعت كثير لما يبدأو ويشدو الهمة وفجأة يوقفوا الجسم ينفتح شهيته للأكل وبصعوبة حتى تقدري تسوي كنترول عليه من جديد ..

ولو حسيتي بالملل ممكن انك تخليها 3 أيام أسبوعيا ..لأن هالشي معروف بأغلب النوادي ..

...

شكرا أستاذنا معلومات تؤخذ بعين الاعتبار ..

orjowan 2014- 2- 9 08:41 AM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
موضوع جمـيل ..
يعطيك الف عآفييه ي بطـل :106:

صَعب 2014- 2- 10 01:23 AM
رد: 6 أخطاء ترتكبها النساء في صالات الجيم
 
^
الله يعافيكم جميعاً .. :rose:

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة roqa (المشاركة 10499179)
من بعد إذن أستاذنا ..

بداية يجب ان تبدأي ب 15 دقيقة ..ومن ثم 30 دقيقة ..ان كان يوميا ..

والأهم من ذلك ..أنك تلتزمي بالرياضة ..يعني سمعت كثير لما يبدأو ويشدو الهمة وفجأة يوقفوا الجسم ينفتح شهيته للأكل وبصعوبة حتى تقدري تسوي كنترول عليه من جديد ..

ولو حسيتي بالملل ممكن انك تخليها 3 أيام أسبوعيا ..لأن هالشي معروف بأغلب النوادي ..

...

شكرا أستاذنا معلومات تؤخذ بعين الاعتبار ..
شاكر لك إضافتك الرائعه ي رقيقه .. :rose:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 07:39 AM.
صفحة 2 من 2 1 2
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه