|
حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته .......
لا أستطيع القراءه ...!!! أنسى ماقرأت ...؟ لدرجة أني أرجع للصفحه وانا اقرأ بظهرها ..؟ مالمشكلة ..؟ أبغى تجارب شخصية ...مابي (نظريات ) :24: هل اراجع ..؟؟ أنا أقراه كإطلاع وليس كحفظ ؟؟ معلومات بسيطة ..ابيات شعر ..احوس فيهن :34: هل للروتين دخل ..؟؟ هل الجو العام ...يلعب دور .. يووووووووه بنتظاركم :40: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
prestigious
هذا لغز او ايش ثاني موضوع لك اقولك مو فهم شي |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
حبيبي عن مشاكل القراءه والنسيان
شكرا لمرورك |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
شوف
حلها بكثرة الاستغفار و الصلاة على النبي عليه افضل الصلاة و السلام |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اللهم صل على محمد ...
:24: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
استرخي ركزّ اقرأ لنفسك أولا حاول أن تتخلص مما يشغل فكرك وبالك لأنك إن هربت منه إلى القراءة وهو "الاقوى" سيسرح خيالك لما يشغلك ولن تعي ما تقرأ.. للمرة الثانية انصحك بسلسلة صناعة الثقافة:21: اظنك الان في وضع تحتاج لأنيس وليس جليس :27: :2: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
ارفع عقلي لك احترم و تقدير |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
أما بشأن الاسترخاء ، ، أنا مسترخي ذهنياً فتجدني شارد الذهن طوال الوقت ، ، إذا بدأت بالقراءة أجد أني أفكر في شيء ...لا أعلم ماهو .. ربما ذنب قديم ..أو جرح أليم ...او لربما ...اشتياق لجليس كما ذكرتي شكرا لك ابي طرق فعليه :24: تم تحميل الكتاب النسيان مشكله أليمة بالنسبة لي ، ، لدرجة أني أضيع (جوالي -حديثي امام الناس ) لدرجة أني أقول (سالفه ) ..وانساااااها ....واغوص في بحر الخيالات ..ولا يوقظني منها إلا (ياهووه كمل ) شكرا لك |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
مكسرات مع عسل
ولاتكثر لبن ولاتاكل لحم ولادجاج لمدة شهر هذي أعراض النقرس داء الملوك ولاتنسى الزنجبيل يخفض نسبة الكريستول في الدم |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
هنـاك أسباب كثيره ينتج عن الإجهاد الذهني وأكبر سبب لتشتت الذهن وتطاير الأفكار هو وجود قلق نفسي عام.
القلق ليس من الضروري أن يظهر في شكل أعراض بل أسبابه داخلـه في بعض الأحيـان ... وسلامـتك ألف سلامـه من التوتر والأرق .. خصص لك وقت للراحـه بدون أي وسيـله أتصال سواء فون أو نت .. أعتذر عن الأطالـه .. |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
مايصير يصير فيني نقرس الين اصير ملك مو عدل كذا :27: بعدين النقرس (التهابات جلديه ) وليس زهايمر :36: بارك الله فيك لاتسرع ......فالموت ..........أسرع اقتباس:
طيب بسألك هل للعاطفة سبب كبير ..؟.؟ أو للثقه دور أو ...أعتقد ان الموضوع متشعب الله يسلمك بس أعرف نفسي ، ، وماراح أقول ..بس مااعتقد يسبب كل هذا الله يسلمك وشكراً لك يمكن التمعن حل ،، |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اممم يا ابني العزيز تحتاج جلسات ولو كانت الرسائل الخاصة مفعلّة لتواصلت معك من خلالها:42: لكن صدقني ما تمر به طبيعي جدا وغالبا مانمر به في بعض (حالات) قلت لك تحتاج لأنيس تحتاج لمن تثق به ويستمع لك هناك ما يشغل حيز كبير في ذاكرتك .. ولا يسمح بإضافة جديد... / / نصائح تقوي الذاكرة كل سمك زبيب جوز ولوز عين الجمل مفيد جدا .. يااارب يصلح حالك ويريح بالك ويقوي ذاكرتك :2: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
http://www.3shak-alzahra.com/vb/images/111.gif اللهم صلِ على محمد والِ محمد كيفية تقوية الذاكرة: اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام . ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) . ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا. رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر. امور تساعد على تنشيط الذاكرة سأذكر هنا باختصارالأمور التي ذكر الأطباء أنها تساعد في المحافظة على (الذاكرة) ومايعانيه كثير من الناس من ضعفها وكثرة النسيان مع تقدم العمر :- 1- ممارسة الرياضة : قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيث المجهود والوقت ولكن المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم ومن الأمثله على ذلك:- أ)المشي:-على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع،وكل مره 30 دقيقه. ب)ممارسة تمارين إعتيادية ( سويديه ) بشكل منتظم ، والتي تعتمد على تحريك متناسق لليدين والرجلين والخصر،بالإضافه إلى تمارين البطن المعروفه،وكل هذا لمدة 30 دقيقه وفي أي مكان في المنزل . 2-النوم: قد يشكل نتيجه ايجابيه أو سلبيه كالتالي:- أ)إيجابي :النوم من 6 الى 8 ساعات متواصله ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا إيجابي للجسم وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكره. ب)سلبي: وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر،فهذا يتسبب في خمول الذاكره وتراجعها. 3-الغذاء:- الموضوع متشعب ولكن باختصار يجب التركيز والإهتمام بتناول الفاكهه ( أي نوع ) مرتين في اليوم وضرورة احتواء وجبات الطعام على أي نوع من الخضار والورقيات والهدف هنا الحصول على كميه كافيه من فيتامين B12 لعلاقته المباشره بالذاكره. 4-القراءة:- تنشيط الذاكره وتمرينها بالقراءه والمطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة، وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه . |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
كلمات رائعه الهامات ... :21::16:
بما انه طلبك تجارب ... امممم أنا أنصحك تكثر من اكل الأناناس او شربه .. اند قبل تقراء أمسك قلمين بكل يد قلم واكتب اسمك ب ايدينك الثنتين بنفس الوقت لمدة دقيقتين ... ^ يساعدك هذا لشيء ع التركيز ... |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
سبحان الله يقولك سماع القران وقرأته ينشط الخلاييا من جعل القران له أنيس لا يشكي هماً ولا حزناً ولا فقداً #هذا شي مُسلم فيه ومجرب وشي انت تثق فيه طيب حاول تطبقه ! بحكم تجاربي #البشر ليسو مأمونين الثقه او مضمونين الوجود ") بحيث لما انت تكون محتاج تحكي تفرغ تحس بفراااغ تحس انك ضايع والله م فيه طب ولا طرق بتكون قادره على اعطاك الراحه والثقه والسسعاده والثبات غير والحياه بكبرها :) مثل ! سجاده وقرأن بـ سجادتك وقرأنك تثق وَ مضمونه بعدم زوالها لو شنو يصير وراححه والله م تذذوقها مع احد من البشر يعني لو قلنا او نسيانكَ راجع احد اسبابه لوجود انيس او ايي سبب! انا انسى كثير مرتني فتره قبل حاولت اركز اكثر اعطي عقلي وقت بس عقلي م كان مسترخي وللحين عقلي صار زحممه وقصص اكثر :36: الله يحفظك بحفظه :16: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
الهاماتوو تحري التقييم الله يبارك فيك
شهد وترف واسيرة الاوجاع الله يعطيكم الف الف عافيه انا مشكلتي مع (النسيان الفهاوه اقصد ) لدرجة أني فصلت ثوب ....وليلة العيد .نسيت وين فصلت هذا الثوب .. (متخوف أن يصبح مرض وليس مرحلة ) شكراً لنصائكم سيتم تطبيقها ان شاء الله |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
:24:مللت القرائه أصلا ، ، فما تضيفلي شيء لأنني اكون عارف للمعلومه بوقتها ، ،
هناك خلل ، ، إما بالكتاب ...أو فيني انا :29: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
انا اعالج عدم التركيز بعدم العوده الى ماقرأت اطلاقاً ..
اجد غقلي الباطن يجبرني على التركيز مجدداً فهو قد اقتنع ان لايوجد خط رجعه .. اجدني استفيد كثيراً من هذا التدريب ..الذي قرأته يوماً في أحد الكتب .. وانهي اشياء كثيره في وقت أقل .. لكن يجب ان اذكر نفسي قبل البدء بهذا الشرط واضعه نصب عيني .. لا عوده .. ولا استرجاع .. مره واحده فقط :21: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
انا كتبت هالموضوع بالفتره ذي
لأني تحطمت :24::24::24: ثلاث كتب اقرأ منهن ! ولافيه فايده ! والله كتاب كامل لسلوى العضيدان (هكذا هزمو اليأس )قريته من مده اقراه وكأني اقراه للمره الأولى يعني ابي أسأل تصير فيكم أو لا ؟؟ |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
صديقتي نقطه
بس هل تتذكرين محتويات الكتاب .؟؟ أنا ماأتذكره .. ايش الفايده الي تخليني ماارجع للكتاب ..!! وانا ناسي كل شي فيه |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
قمة الاحراج تسولف قصة وتقلب اسم الكاتب
:139: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقريبا زهايمر مبكر بعيد الشر ,, ولكن أتوقع هناك أمر جاثم على تلابيب ذهنك فـ يحصل لأي معلومه ارتداد عكسي .. فـ ما تثبت المعلومه وإن كنت مركز ... راجع أحد مختص بـ مثل هالأمور وراح يحل لك المشكله بإذن الله .. إن شاءالله سحابة وتعدّي .. موفق :16: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
يابريستجوس .. طبعاً اركز وافهم..
واستخدم نفس الفكره في دراستي .. اجدني اتذكر المعلومه ... وحين تكون الماده غثيثه .. اربطها بأشياء مهمه و هنا هي المناوره .. اما الكتب الخارجيه .. فأنا لا أقرأ الا ما أعشق .. وحين تقرأ ماتحب اكيد ستعطي عيناك واذناك وقلبك لما بين يديك .. واحب ان اخرج بفكره وقيمه للكتاب ككل .. اما التفاصيل فهي متعة اللحظه.. اكيد قد تنساها مع مرور الايام .. لكن اي كتاب لابد ان ينمنحك شي ... حتى لو كان سيئ فقد ادركت انه سيئ .. :4: لكن اجد ان ماتعانيه امر طبيعي .. فقط انت مدرك لوضعك .. وهذا شي ايجابي:15::15::15::15: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
أهلا وسهلا المحترمة ، ، لأكون صريح معك هناك حدث سيء حصل معي بعدها لم أعد اتذكر أي شيء
صارلي الى الآن أربع سنوات .:icon9: وأي طبيب قصدك !! حق مخ وأعصاب ! أو طبيب نفسي .! |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
شوف وانا أختس ترا عادي الي تمرفيه سببه الرئيسي هو انت الي يخلي الواحد يفهي انا عندك اكبر مثال إذا كنت اسولف مع صحباتي على الواتس ونا اطبخ بروح اخذ الملح اروح افتح الثلاجه وحوس فيها شوي وقفلها اقول ياربي وش كنت ابغا اجلس ساعه ادور فالمطبخ ناسيه وش ابغا بس ققل من اجلوس على انت لين تحس نفسك اخذت فترة راحه وراح تشوف كيف تتحسن ....
|
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
ماعمري أقرأ الكتب الاكاديميه انا اتكلم إطلاع ، ، عندك كتاب (ملخص البدايه والنهاية ) كله قصص يسير في بداية الكتاب لما اجي اتذكر القصص قصه تدخل مع قصه واحداث تدخل في قصة أخرى ويصير هناك مكس أما الكتب الي بتخصصي ماعمري قريتهن أبد..لأنهم (نسخ لصق ) حتى المعلومات الي فيه ماتفيدك بحياتك ، ، قبل كان النسيان شديد لدرجة أني اضيع كل شيء بسهوله (ثوبي وين نزلته مادري ):34: بس مادري ايش صار وطلعت من بوتقة (الإكتئاب ) والحمدلله صرت زي الفل بس الحين المشكلة الرئيسية ..النسيان تخيلي امس قريت كتاب (عمار او دمار ) للمطوع وماعرف اسمه الرئيسي الى الكنيه (المطوع ) شنو هذاا:32: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
حياك الله .. أنا من ميولي واندماجي بعلم النفس حللت الشئ اللي تقوله :42: هو واضح فيه أمر منشغل فيه أو حصل لك وصار فيه ردة فعل سبّب لك إنتكاسه بالتركيز .. عشان كذا فيه تصادم طبعا طبيب نفسي راح يفيدك بهالخصوص .. راح يعالج سبب الإنتكاسه اللي حصلت معاك أو الحدث وبعدها ترجع مثل ما كنت بإذن الله |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
ماذكرتي عادي يحصل في ارقى العائلات وهو ان المخ لايستطيع التركيز في شيئين بنفس الوقت بيدك الجوال وقاعده تدردشين (هذه فكرة) الطبخ (فكرى أخرى ) وانتي تمشين المخ يمشي تباعاً للأحاسيس في هذه اللحظه اذا كان يفكر بشيئين فمثلاً انا افكر اني بروح للمعهد لكني اطلع بدون مفتاح ..؟؟ لأني لما اكون طالع (ادور ثوبي بروح البسه ) ولما اطلع انسى المفتاح ... :9: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
لكني أضع (المجتمع نصب عيني ) فأنا لا أريد أن أخسر (سمعتي ) فأنا لا اهتم للمجتمع لكن أهتم لمصالحلي حتى (فكرة الزواج )اتمنى ان الفكرة وصلت لك لا يذهب للنفسي إلا شخصان (مدمن )و (مريض نفسي بسبب الإدمان ) |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
قراءه .. نت .. وعقلك على طول شغال .. حين تقرأ لا تفتح النت .. واذا فتحت النت لا تقرأ.. فلن تستطيع التركيز سيشغلك الحوار والنقاش الفلاني ..عن قراءتك .. وقيس على ذلك جميع اهتماماتك .. فرغ عقلك لشغله واحده .. واعطيها كل تفكيرك ؟؟ تلقائياً راح تتحسن .. ان شاء الله .. |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
|
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
نقطة أعتقد أنك أصبتي كبد الحقيقة ، ، لكن ، ، كيف السبيل
لا أستطيع فالقراءه هي اهتمام والنت اهتمام والنقاش هو اهتمام والذهاب للمعهد ومراجعة الدروس اهتمام والايطالي اهتمام والانكليزي اهتمام اعتقد اني (خبصت ) خلايا المخ ...أعتقد ان مخي مليئ بالخلايا الالكترونيه انا ماركزت على شيء واحد يعني بسألك سؤال اخير الثقافه تنوع وانا عندي كتب (دينيه -تاريخيه )هل ابدأ في قسم مخصص او اقرا كل يوم من كتاب ؟؟ حتى وانا نايم اتحلم اني ارد على موضوع نقطه :13: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
لا لا يا برستيجيوس ... نظرتك جدآ خاطئه مع احترامي لك لا يعني ذهابك للطبيب النفسي أن فيه عاهه أو نقص لك والكمال لله " سبحانه " ... بالعكس هو علم مثل العلوم الأخرى ... الإنسان يتدارك الأمر قبل أن ستفحل ويصبح داء مستديم .. أتمنى أنك تصحح نظرتك ودع أمور المجتمعات تذهب في مهب الريح ... وشأنك وأنت أعلم به تقديري لك :16: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
المحترمة ، ، ، ليست نظرتي ، ، فأنا متفهم جداً لو كنت في (مجتمع أمريكي )
لكن كمجتمع (عولمة ) وبدائي وصغير وأي حدث يعلم به القاصي والداني سأتراجع عن فكرتي :21: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
تمت الفائدة شكراً خاص لكم جميعاً ..
:2: |
رد: حبايبي ممكن (هيلب ) ...! ! !
اقتباس:
امسك الكتاب واقرأ الاهداء اللي كاتبه الكاتب انا لازم اشوف الحركة هاذي .. وبعدين اقرأ المقدمه تتعرف على اسلوب الكاتب وتشوف النقاط اللي يناقشها الكتاب .. وبعدين راح تلاحظ انك دخلت جو مع الكاتب واصبحتوا اسره واحده .. اما تقرأ من لاتفعلها اطلاقاً .. من هذه للصحف والمجلات والنت .. اما الكتب مستحيييييييييييييييل .. بس عرفت داءك العيب في طريقتك وليس خلل في ذهنك :20: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه