الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

سلام عليكم شباب و بنات
لقيت اسئلة واجوبة صحة ولياقة والله يوفقنا جميع اخوكم



اضعها بينايديكموالحلباللون الاحمر وسوف اضع توضيحا لبعض الاسئله منها لغرض التوضيح ومنها لغرض الفائدهوسوف تكون بين قوسين وباللون الاخضر

1-يقصد بالصحة المثالية :
أ-التكامل البدني والنفسي والاجتماعيوهذاالمستوى غالبامايتوافر
ب-التكامل البدني والنفسيوالاجتماعي وهذا المستوى نادرامايتوافر
ج-التكامل البدنيوالنفسي والاجتماعي وهذا المستوى دائمامايتوافر
د-جميع ماذكر غيرصحيح
2-ما يقصد بالتكامل الاجتماعي:
أ-عدم مخالطة الآخرينأوالتعاملمعهم
ب-قدرة الفرد على التعاملمع الآخرين واكتساب محبتهمواحترامهم
ج-عدم قدرة الفرد علىالتعامل مع الآخرين وتفهم تصرفاتهموأنماط سلوكهم
د-أ+ج
3-تعتبر الفيضانات والسيول والزلازل من مسبباتالمرض:
أ-الكيميائية
ب-الميكانيكية
ج-الوظيفية
د-الطبيعية
4-يتضح نشر الوعي الصحي في المجتمع منخلال:
أ-أن يكون أفراد المجتمع قدأيقنوا أن صحتهم هي مسؤوليتهم قبل أن تكونمسئولية المجتمع
ب-كثرة الخدمات والمنشآتالصحية
ج-الامتناع عن أي عمليضربالصحة
د-ب+ج
5-العوامل التي تحدد احتياجات الإنسان للأغذية سواءبالزيادة والنقصان:
أ-الأنشطة الرياضية
ب-النمو والحالة الصحية
ج-الحجم والاحتياجاتالخاصة
د-جميع ماذكر
6-يؤدي تناول كميات منالسكروزالى:
أ-ارتفاعالكولسترول
ب-إتلاف الكبد والبنكرياس( لم اجد لها اجابه ولكن استنتجتالاجابه من معلومه لدي وهي بأن السكروز يؤدي الى مرض السكر ومرض السكر يحدث بسبباضطرابات او توقف عمل البنكرياس وعند اضطرابها اما تعمل على زيادة السكر اونقصانه)
ج-إصابة الأمعاء وسوءالهضم
د-أ+ب
7-الكربوهيدرات عبارة عن مركب عضوي معقدمن:
أ-اتحاد الأوكسجينوالهيدروجين والكربون
ب-اتحاد النيتروجينوالأكسجينوالهيدروجين
ج-اتحاد الكربون والنيتروجينوالأكسجين
د-كل ماذكر غيرصحيح
8-من فوائد الدهون:
أ-إنتاجالألياف
ب-تعويض وتجديدالخلايا
ج-امتصاصالفيتامينات
د-محاربةالالتهابات
9-تناول كميات كبيرة من الدهون يؤديإلى:
أ-التهابالقولون
ب-زيادةالكولسترول
ج-ارتفاع نسبة السكر فيالدم
د-أ+ب
10-يجب عدم الإفراط في تناول كميات منالبروتين لأن:
أ-الجسم غير قادر على تحويل البروتينإلىدهونوشحوم
ب-الجسم قادر على اخذكفايته من المواد البروتينيه من الموادالأخرى
ج-البروتين يحتوي نسبة عالية منالكولسترول
د-ب+ج
11-هناك تداخل بين المواد الدهنيةوالكربوهيدراتية في:
أ-نسبةالكالسيوم
ب-مصدر للأحماض اللازمةللجسم
ج-الهرمونات
د-نسبةالكولسترول
12-يتناول التعريف التشريحي الوضعالطبيعي في المستوى الأمامي والخلفي بالنسبة ل:
أ-قاعدة الارتكاز(تكون هذه الاجابه صحيحه بالتعريفالوصفي)
ب-خطالثقل
ج-النتوء الحلمي
د-مركز مفصل الفخذ
13-القوام هو:
أ-العلاقة الميكانيكية بين أجهزة الجسمالعظمية والعصبية
ب-العلاقة الميكانيكيةبينأجهزة الجسمالحيوية العظمية والعضلية والعصبية
ج-العلاقة الكيميائية بين أجهزة الجسمالعضلية والعصبية
د-جميع ماذكر غيرصحيح
14-يعرف التشوه فيزيائياب:
أ-الغيرفي إبعاد الجسم
ب-الخروج عن الخط المستقيم( تعريف التشوة)
ج-تغير في الشكل إلىالأسوأ( تعريف للانحراف)
د-تغير كلي أو جزئي في عضو أو أكثر منأعضاءالجسم
15-جميع العبارات خاطئة ماعدا:
أ-الانحرافات بنائيوبسيط وكلاهما يمكن علاجه بالتمريناتالرياضة
ب-الانحرافات بنائيوبسيط وكلاهما يحتاج إلى جراحة لإصلاح وضعالقوام
ج-انحراف بنائي يحتاج للجراحة ووظيفي يعالجبالتمارينالرياضية
د-جميع ماذكرصحيح
16-من الأمراض التي يسببها القوامالسيئ:
أ-الإمساك
ب-تناقصالرئتين
ج-ارتفاعالكولسترول
د-أ+ب
17-من مكونات الصحة العامة:
أ-الصحةالمثالية
ب-صحة البيئة
ج-الطبالوقائي
د-ب+ج
18-هي قدرةاجهزة الجسم المختلفة علىتأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف:
أ-اللياقةالعضلية
ب-اللياقةالبدنية
ج-اللياقة الوعائيةالتنفسية
د-ليس مماذكر
19-من عناصر اللياقة البدنيةالأساسية:
أ-السرعة,المرونة,الرشاقة,التوازن
ب-القوة,السرعة,المرونة,المطاولة
ج-التوازن,المرونة,الجلد,القوة
د-أ+ب
20-هو قدرة استعمال العضلات والمط إلىالحدالاقصى لحركتها:
أ-المطاولة
ب-المرونة
ج-القوة
د-السرعة
21-قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنيةممكنة:
أ-الجلد الدوريالتنفسي
ب-السرعة
ج-القوة
د-المرونة
22-التمارين التي لاتمكن الرياضي من التنفسفيها:
أ-الهوائية
ب-اللاهوائية
ج-البطيئة
د-السريعة
23-جميع العبارات خاطئة ماعدا:
أ-استهلاك الأوكسجين يقترنباستهلاكالغذاء
ب-القدرة على استهلاكالطاقة مرتبط بالقدرة على التمارينالرياضية
ج-استهلاك الأوكسجينيزداد أثناء التمارين تبعآ لزيادة استهلاكالأوكسجين
د-جميع ماسبقصحيح
24-إذا كان عمرالفرد30سنة فأن الحد الأعلى لنبضقلبه:
أ-180نبضة فيالدقيقة
ب-90نبضة فيالدقيقة
ج-190نبضة في الدقيقة(الحد الاعلى = 220 - العمر)
د-220نبضة في الدقيقة
25-التمارين التي يستهلك فيها الرياضيالأكسجين تسمى:
أ-الهوائية
ب-اللاهوائية
ج-البطيئة
د-السريعة

26-طريقة حساب نبض القلب يجب أن تتمأثناء:
أ-النوم
ب-الجلوس
ج-الوقوف
د-الراحة التامة
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبضالقلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة فيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة( موجودة المسأله بالملزمهحرفيا")
د-120 نبضة فيالدقيقة
28-من أنواع الرجيم القاسي:
أ-الرجيم بتناولالماء
ب-الرجيم بتناولالوجبةالواحدة
ج-الرجيمالجاف
د-جميعماذكر
29-شخص طوله 173فأن وزنه الطبيعي:
أ-75كجم
ب-70كجم
ج-100كجم
د-73كجم( الوزن الطبيعي = الطول - 100 )
30-من المشاكل التي تواجه تطبيق البرنامج الغذائيوالرياضي:
أ-الاعتماد علىالكربوهيدرات
ب-بعض التقاليدالاجتماعية
ج-الاعتماد على الوجبة الغذائية الواحدةفياليوم
د-جميع ماذكر
31-هي الأمراض التي يصاب بها الإنسان دون أن تنتقل إليهعدوى:
أ-الأمراضالوراثية
ب-الأمراض الغيرمعدية
ج-الأمراضالمعدية
د-أمراض بسبب الوراثةوالبيئة
32-امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأنوزنها الطبيعي بالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127 (هنا اعتقد فيه خطأ بالطول 164 والصحيح هو 64 بكذا تكونالاجابه ج والمسأله موجوده بالملزمه اما اذا كان الطول قاصد الدكتور وضعه 164 فإنالاجابه هي د)
د-جميع ما ذكر غيرصحيح
33-من مخارج العدوى:
أ-الجهازالهضمي
ب-الجهازالبولي
ج-الجلد
د-جميعماذكر
34-شخص ما طوله173فأن وزنه المثالي:
أ-73كجم
ب-60كجم
ج-100كجم
د-65كجم( الوزن المثالي = الطول - 108 )
35-أعراض مرض الكوليرا:
أ-ارتفاع درجةالحرارة
ب-مغصوإسهال
ج-الم فيالبطن
د-جميع ماسبق غير صحيح
36-يسبب التدخين الإجهاضفي:
أ-الشهر الأول والثانيوالثالث
ب-الشهر الرابعوالخامس
ج- الشهر السادسوالسابع
د-في جميع الشهور( غير متأكد ومن لدية اجابة يضعها هنالانني لم اجد له اجابة بالملزمه ووجدت له عدة اجابات بقوقل منها يقول بالاشهرالاولى ومنه قول بالاشهر الاخيرة)
37-يؤثر التدخين في الجنس من خلالهرمون:
أ-البروجسترون
ب-التستسترون
ج-الاندروجين
د-أ+ب
38-دخان السيجارة يحتوي على:
أ-القطران
ب-الماغنسيوم
ج-النيكوتين
د-أ+ج
39-مجموعة من المواد تسبب الإدمان وتسممالجهاز العصبي هوتعريف المخدرات:
أ-العلمي
ب-القانوني
ج-الصناعي
د-الاصطلاحي
40-من الأسباب المؤدية لإدمان المخدرات:
أ-الإحباط
ب-العملالمتواصل
ج-حبالاستطلاع
د-جميعماذكر
41-من أنواع الإدمان:
أ-إدمان يجيء عنطريقالمصادفة
ب-إدمان يأتي من إصرار الفردنفسه
ج-إدمان يأتي منالانهيارالعصبي
د-أ+ب
42-يحدث الإدمان من خلال :
أ-الاستعانة بمخدر خارجي يساعد الجسمعلىإفراز مخدرهالخاص
ب-الاستعانة بمخدر داخلي يمنع الجسم منإفراز مخدره الخاص
ج-الاستعانة بمخدرخارجييمنع الجسم منإفراز مخدره الخاص
د-جميع ماسبق غيرصحيح
43-من أنواع الإدمان:
أ-إدماننفسي وفسيولوجي
ب-إدمان نفسيوبيولوجي
ج-إدمان عصبيونفسي
د-إدمان داخليوخارجي
44-من تأثير المخدرات على الفرد:
أ-يصبح فردا غيرصالح
ب-يصبح عاجزا منتحملالمسؤوليات
ج-يفقد توازنهالفكري
د-جميعماسبق
45-من أعراض المخدرات:
أ-تغني عنالنوم
ب-الاكتئاب
ج-حالة مؤقتة منالبهجة
د-جميعماسبق
46-متابعة الفرد الذي كان واقعا في المخدرات وعلاجه حتىلايقع مرة أخرى ويعود للإدمان من برامج علاج الإدمان:
أ-العلاجية
ب-الوقائية
ج-التأهيلية
د-الاجتماعية
47-هي أول مساعدة طبية يمكن إعطائها لشخصأصيب:
أ-إنقاذ حياةالمصاب
ب-الإسعافاتالأولية
ج-الاستشاراتالطبية
د-جميع ماسبق غير صحيح
48-من محتويات شنطةالإسعاف:
أ-الأدوات،الأدوية
ب-ترمومترطبي
ج-المراهموالسوائل
د-جميع ماسبق صحيح( اتوقع البعض يختار أ وهو صح لكن برضو ترمو متر طبي منالادوات والمراهم والسوائل من الادويه اذا جميع ماذكر صحيح)
49-يجب التسلسل في إسعاف المصابكمايلي:
أ- إسعافالتنفس،النزف،الكسور،القيء
ب-النزف،القيء،التنفس،الكسور
ج-الجهازالتنفسي،الكسور،النزف،القيء
د-نقل المصاب مباشرة إلىالمستشفى
50-النزيف الشرياني:
أ-خروج الدم من احدالشرايين احمر فاتح يتدفقبقوة
ب-خروج الدم من احدالشرايين احمر داكن يتدفق بقوة
ج-خروج الدم من احد الأوردة احمر داكنيتدفقبقوة
د-خروج دم من احد الشرايين احمر فاتحيتدفقبقوة
51-من الطرق المستخدمة لوقف النزيفالخارجي:
أ-الضغط المباشر على مكانالنزف
ب-الضغط على الشريانالرئيسي
ج-الكيالكهربائي
د-جميعماذكر

52-في حالات القيء يجب:
أ-خفضرأس المصاب حتى لاتدخل أي سوائل إلىالرئتين( أتىبالواجب الثاني بصيغة أخرى )
ب-رفع رأس المصابحتىلاتدخل أي سوائل إلى الرئتين
ج-الاستلقاء في وضعمستو
د-جميعماسبق غيرصحيح
53-من أسبابالرعاف:
أ-حدوث ثقب فيالأنف
ب-إدخال أداة أو اظفراليد
ج-الإصابة ببعضالأمراض
د-جميعماذكر
54-هي جروح تحدث نتيجة تعرض الجسم للضرببالعصا أوالحجارة أو السقوط على جسم صلب:
أ-الخدوش
ب-الرضوض
ج-الجروحالقطعية
د-الجروح المسممة
55-أنواعالحروق تبعالدرجة إصابة الجسم:
أ-حروق منالدرجةالأولى،الثانية،الثالثة
ب-حروق من الدرجة الأولى،الرابعة
ج-حروق من الدرجة الخامسة،السادسة
د-أ+ج
56-لإسعاف الحروقالكيميائية:
أ-تهدئة المصاب وإعطاؤهالفاليوم
ب-غسل مكانالحرق بكمية كبيرة من الماءالجاري
ج-رش مكان الحرق بمضاد حيوي وغيارنظيفمعقم
د-أ+ب
57-الكسرالمركب:
أ-غير المصحوب بجرح ويكونالجلدسليما
ب-كسر العظم إلى عدةأجزاء
ج-يكون في أكثر من مكانواحد
د-جميعماسبق غيرصحيح
58-من أنواعالكسر التام:
أ-الكسرالبسيط
ب-الكسرالمركب
ج-الكسرالمشقق
د-أ+ب
59-منأعراضالكسور:
أ-الصدمةالعصبية
ب-تشوه العضو
ج-يفقد العضووظيفته
د-جميعماذكر
60-الاغماءهو:
أ-قصور فيالحالةالطبيعية لليقظة التامة تؤدي إلى فقدان كاملللوعي
ب-عدم قصور فيالحالةالطبيعية لليقظة التامة تؤدي إلى فقدان مؤقتللوعي
ج-قصورفي الحالة الطبيعية لليقظة التامة تؤدي إلى فقدان مؤقتللوعي
د-قصورفي الحالة التامة لليقظة الطبيعيةتؤدي إلى فقدانالوعي
61-من أسبابالإغماء:
أ-انخفاضضغطالدم
ب-الهبوطالعام
ج-الصدمةالعصبية
د-جميعماذكر
62-الاختناقهو:
أ-احتباس التنفس وحدوثالشهيقوالزفير
ب-عدم احتباسالتنفس وعدم حدوث الشهيقوالزفير
ج-احتباس التنفس وعدم حدوثالشهيق والزفير
د-احتباس التنفس وحدوث عملية الشهيقفقط
63-لإسعاف اختناق الغرق:
أ-فكالملابسوتمزيقها
ب-يطرح المصاب أرضا علىوجهه
ج-تجرىعملية تنفسصناعي
د-جميعماذكر
64-من أعراض الإصابة بضربةالشمس:
أ-التعرض المباشر لأشعةالشمس
ب-صداعوإرهاق
ج-احتقانالعينين
د-ب+ج
65-الصدمةهي:
أ-هبوط وانحطاط في قوى الجسمالعصبيةوالدموية
ب-هبوط وانحطاط في جميع قوى الجسمالعصبيةوالعضلية والقلبية
ج-هبوط وانحطاط في جميع قوىالجسم العصبية والدموية والتنفسية
د-هبوط وانحطاط في بعضقوى الجسم العصبية والدموية والتنفسية
66-منأسبابالصدمة:
أ-كفاية ضخ القلبلدم
ب-نقصحجمالدم
ج-ارتفاع مقاومةالشرايين
د-أ+ج
67-تحدث هذهالصدمةبسبب الفقدان المفرط لسوائل الجسم:
أ-الصدمةالعصبية
ب-الصدمةالقلبية
ج-الصدمةالدموية
د-الصدمةالجرثومية
68-من أعراض حدوثالصدمة:
أ-شحوب الجلد
ب-خروج عرق بارد منالجسم
ج-سرعة النبضوالتنفس
د-جميعماذكر
69-من أعراض التسمم:
أ-الأعراضالتنفسية
ب-الأعراضالقلبية
ج-الأعراضالدموية
د-أ+ج
70-من أعراضلدغةالعقرب:
أ-مغص وغثيان
ب-سرعة دقات القلبوالتنفس
ج-صعوبة التنفسوالضيق
د-أ+ب
71-التسممهو:
أ-هوأيمادة إذا دخلت الجسم أدت إلىالصحة
ب- هوأي مادة إذا دخلت الجسم ولوبكميةكبيرة أدت إلى اعتلال الصحة
ج-هو أي مادة إذا دخلتالجسم ولو بكمية صغيرة أدت إلى اعتلال الصحة
د-كل ماسبق غيرصحيح
72-من أسباب الاختناق:
أ-انسدادمجرىالتنفس
ب-عدم توفرالأوكسجين
ج-الضغط الخارجي علىالرقبة
د-جميعماسبق
73-تحدث هذهالحالة بعد تناول كميات كبيرة من الأنسولينأو عقب فتراتطويلة من الجوع:
أ- ارتجاج المخ
ب- نقص كمية السكر( مالقيتهبالمزمه وحليته من قوقل )
ج-زيادة نسبةالسكر
د-انخفاض ضغطالدم
74-الكسرالذي يحدث بسبب مرور طلقة نارية فيالعظم:
أ-الكسرالبسيط
ب-الكسرالمركب
ج-الكسرالمفتت
د-الكسرالمشقق
75-الكسر هو:
أ-انفصالأو تفرق العظمكليا
ب-عدم انفصال أو تفرق العظم كلياأوجزئيا
ج-انفصال أو تفرق العظمجزئيا أو كليا
د-انفصال وعدم تفرق العظم جزئياأوكليا
76-هي جروح بحواف مشرشرة غيرمنتظمة:
أ-الجروحالقطعية
ب-الجروحالتهتكية
ج-الجروحالنافذة
د-الجروحالمسممة
77-الرعاف:
أ-كل نزيفدموي يحدث منالأجزاء الداخلية في الأنف
ب-كل نزيف دموي يحدث منداخل احد الأوعية الدموية الموجودة في الأنف
ج-كل نزيف دموي يحدث منخارج احد الأوعية الدموية
د-كل نزيف يحدث في وترةالأنف
78-النزيف:
أ-فقدان الجسم لكمية من الدمخارجالجسم
ب-فقدان الجسم كمية من الدمخارج الجسم أو داخلالجسم نتيجة جرح
ج-عدمفقدان الجسم لكميةمن الدم
د-فقدان الجسم لكمية من الدم نتيجةجرحسطحي
79-الحالات التي يجب أن تنقلللمستشفىفورا:
أ-النزفالشديد
ب- الإغماء
ج-كسورالفخذ
د-أ+ب
80-من أهميةالإسعافاتالأولية:
أ-إنقاذ حياةالمصاب
ب-منع حالة المصاب منالتدهور
ج-توفيرا لراحة الجسمانيةوالنفسيةللمصاب
د-جميعماذكر
81-من الأمراض التي يسببهاالتدخين:
أ-تصلبالشرايين
ب-ارتفاعالكولسترول
ج-زيادة نسبة السكر فيالدم
د-أ+ب
82-تنتج عن زيادة أونقص إفراز احد الغدد الصماء بالجسم:
أ-أمراضسوء التغذية
ب-الأمراضالسرطانية
ج-أمراضالهرمونات
د-الأمراضالوراثية
83-إتباع التوازن الغذائي بدون التوازنالرياضي يؤديالى:
أ-عدم نقصانالوزن
ب-الشعوربالخمول
ج-حرمان الجسم من الموادالغذائيةاللازمة
د-ب+ج
84-يعرفالإنسان انهمصاب بالسمنة من خلال:
أ- الوزنيوميا
ب- الملاحظةالشخصية
ج-مراقبةالوزن
د-ب+ج
85-من عوامل تحديد نسبةالحاجة للسعرات الحرارية:
أ-العمر
ب-النشاطالحركي
ج-نوع الأطعمةالمتناولة
د-أ+ب
86-للتقليلمن نسبةالكولسترول في الدم يجب:
أ-تناولالبروتينات
ب-ممارسة النشاطاتالرياضية
ج-تخفيفالوزن
د-ب+ج
87-جميعالعبارات صحيحةماعدا:
أ-زيادةالكولسترول في الدم له علاقة بأمراضالقلب
ب-يمكن للجسم تصنيع كميات معتدلةمنالكولسترول
ج-الإكثار من الموادالدهنية يساعد على الصحة و النمو الطبيعي
د-جميع العباراتخاطئة
88-في هذا المستوى لايشكو الفرد من أعراضمرضية واضحة وتكتشفبالتحاليل الطبية:
أ-الصحةالايجابية
ب-المرض غير الظاهر
ج-المرض الظاهر
د-ليس مماذكر
89-من أسباب الانحرافات القوامية:
أ-النواحيالنفسية
ب-الوراثة( الانحرافلاينتقل وراثيا")
ج-المهنة
د-أ+ج
90-الانحرافالذي يظهرفي الصورة هو: ( لم أرى الصورة كياجاوب )
أ-تقعر البطن
ب-سقوطالرأس
ج-ميل العنق
د- الالتواءالجانبي
91-يعرف الانحراف القواميب:
أ-تغير كلي أو جزئي في عضوأو أكثر من أعضاء الجسم وابتعاده عن الشكلالطبيعي
ب-تغيرفي الشكل إلىالأسوأ
ج-سوء علاقة عضو بسائرالأعضاءالأخرى
د-فقد الاتزان الناتج منتشوهآخر
92-هذه الانحرافات تنصب على اختلال توازن عملالأنسجة الرخوة وهيالعضلات والأربطة:
أ-الانحرافاتالبنائية
ب-الانحرافاتالوظيفية
ج-التشوهاتالمركبة
د-لاشيء مماذكر
93-جميع العبارات صحيحة ماعدا:
أ-القدرةعلى استهلاكالأكسجين من أهم الأدلة على اللياقةالبدنية
ب-كلما ازدادتالتمريناتالرياضية ازدادت الحاجة إلى الطاقة
ج-كلماازدادت شدةالتمرينات الرياضية قلت الحاجة إلىالطاقة
د-القدرة على استهلاك الأوكسجينمرتبطةبالقدرة على استهلاك الطاقة
94-التشوهالذي يسببتقارب القدمين وتباعد الركبتان: ( لم اعرفالاجابة منيعرف يضعها لنا )
أ-تحدبالظهر
ب-تقوسالقدمان
ج-تسطحالقدمين
د-التواءالركبة
95-إن القدرة على استهلاكالأوكسجينتعني:
أ-قدرة الرئتين على إنتاجالأوكسجين
ب-قدرة الدورة الدموية علىنقل الأوكسجين إلىأنسجة الجسم
ج-مخزونالطاقة في جسمالإنسان أكثر من مخزونالأوكسجين
د-أ+ج
96-جميع العبارات خاطئةماعدا:
أ-عملية الميزان اليومي لمتابعةالوزن
ب-إتباع الرجيمالقاسييؤدي إلى زيادة وارتفاع نسبة الدهون
ج-كلماازداد حجمالجسم كلما قل احتياج السعراتالحرارية
د-أ+ج
97-الحروقالتي تصيبالطبقة السطحية والداخلية للجلد ونهايةالأعصاب:
أ-حروق الدرجةالأولى
ب- حروق الدرجةالثانية
ج-حروقالدرجةالثالثة
د-أ+ج
98-يعطى المصابالمضادات الحيوية لحين ظهور النتائج في:
أ-الصدمةالدموية
ب- الصدمةالقلبية
ج-الصدمةالعصبية
د-الصدمةالجرثومية
99-من أعراض التسمم:
أ-ارتفاعدرجة حرارةالجسم
ب-دوار وانزعاج وصداعوطنينالأذن
ج-إغماء
د-ب+ج
100-عناصر اللياقةالوعائية: ( لم أجد حل واضح من عنده حل يضعه هنا )
أ-اللياقة،التوازن،التوافق،زمن ردةالفعل،السرعة
ب-المرونة،المقاومة،المطاولة،التركيبالجسماني
ج-اللياقة القلبية،القوة،المطاولةالعضلية،المرونة ، التركيب الجسماني
د-كل ماسبق غيرصحيح
أهم ماقاله في المحاضرة المباشرة ... توها ماجت المحاضرة لكن ماراح يحذف شي أبداً ...
ونفس كلامه بكل محاضرة المذاكرة من المحتوى والملزمة ...

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

ألف شكر يابوصالح

:106:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مشكوره
الله يوفق يوم الاحد

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مشكوووور يعطيك العافيه

لك ودددي

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

شكرا يااابو صااالح
بس انت متااااكد من الاجوبة
لنى احس الاسئلة شاااملة
ومفيدة:53:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اخوي ابو صالح

الاسئله هذي شامله لكل الماده يعني بالعربي اقدر اعتمد عليها؟:g2:؟؟


جل الشكر

ووددي لك

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

انشالله اني متاكد والدلليل جالس اتاكد من المغرب عليه
والله يوفق الجميع

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يكتبلك في كل خطوه سلامه مشكور :d5:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

العفو

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

نعتمد عليهااا يعني ابو صالح


يعطيك الف عاااااااااااااافيه ماتقصر

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اعتمد على الله ثم عليه بس خلك نموذجك a
هههههههههه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

وياك والمسلمين

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

ابو صالح


اتوقع الجواب ب

لانه عندي سؤال

100-عناصر اللياقةالوعائية: ( لم أجد حل واضح من عنده حل يضعه هنا )
أ-اللياقة،التوازن،التوافق،زمن ردةالفعل،السرعة <<< المرتبطه بالمهارات
ب-المرونة،المقاومة،المطاولة،التركيبالجسماني
ج-اللياقة القلبية،القوة،المطاولةالعضلية،المرونة ، التركيب الجسماني << المرتبطه بالصحه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مو مهم النموذج ترا الاسئله كلهم نفس الشي بس الي يختلف ترتيب الاسئله

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

يعطيك العافيه ابو صالح
ويكثر من امثالك

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

ادري بس مداعبه:41jg:


ومشكور على حل :d5:السؤال

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله هم امين
فالك a+

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يعطيك العافيه أخوي

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اندبلت تسبدي وانا اطبّع هههههههه قسم خلص حبري يابو صالح

<<<<< موسوس ملخصات

عاد ياليت اذاكرهن كلهن <<<<<< تحداكم تدرون نون نسوه ولا نون توكيد وهل هي جمله احتراس

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مع الشكر لجهودك اخوي ابو صالح بس تنبيه بسيط للفائده

اجابه س 6هي (د)

واجابه س 10 هي(د)

وعشان تتاكد تلقاها في المذكره الي كلها صور اغذيه وفاكهه ص 50 و ص 52 على التوالي

وتقبل مروري

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مشكور يا بو صالح وفديت خشة البزر اللي حاطه


وبالتوفيق للجميع

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

يعطيك الف عافيه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

العلم يبي مصاريف شدحيلك
فالك النجاح
هههههههههههههههههههههههه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

العفو وشكرآ لتوضيح

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

العفو
هههههههههههههههههه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الف شكر والله يوفقك

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اااااااشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

سلام عليكم
بنسبه لسؤال الي فيه تقارب القدمين رتفرق الركبتين اعتقد انه التقوس

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يحفظك وجزاك الله خير

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مشكور ياخوي


بس فيه مشكله دائم تحصل معك وهي الكلمات مشبكه مع بعض

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

كفو والله
أبو صالح الحقيقة المادة جداً جميلة

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

شكرا :24_asmilies-com:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يجزاك خير

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يعطيك العافية عالأسئلة :)

وللتصحيح هنا :

ب-الخروج عن الخط المستقيم( تعريف التشوة)
ج-تغير في الشكل إلىالأسوأ( تعريف للانحراف)

الخروج عن الخط المستقيم ( الإنحراف )
تغير في الشكل للأسوأ( التشوه )

يعني العكس هو الصحيح
شكرا ً وبالتوفيق لك وللجميع

:119:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

:hhheeeart4:اخوي وانت عندك مشاكل ماعمرك نزلت لن شي يفيد

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

كفوك الطيب

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

شكرآ
جزاك الله خير

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

مشكور:love080::106:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

العفو:love080::106:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

ماقصرت كفيت ووفيت كنت بحلها وانزلها اليوم ماشاء الله عليك ياابو صالح سبقتني

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

وانتي ماقصرتي في حب الخير:d5:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

بصرااااااااااااجه والله شغل متعوب عليه الله يوفقك يارب ويسهل عليك دنيا واخره:106:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

بصرااااااااااااااااااااااااحه شغل متعوب عليه الله يوفقك يارب دنيا واخره:53:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

يعطيك العااافيه

اعتمد عليها واحفظها

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noor_2011 http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
يعطيك العااافيه

اعتمد عليها واحفظها



اعتمد على الله واحفظه

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يعطيك العافية والصحة ليوم الدين ....

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

96-جميع العبارات خاطئةماعدا:
أ-عملية الميزان اليومي لمتابعةالوزن<<<<<<<<<<< ليش ما تكون الغجابة هذي...!!؟؟؟ مجرد شك اتمنى تتاكدون...
ب-إتباع الرجيمالقاسييؤدي إلى زيادة وارتفاع نسبة الدهون
ج-كلماازداد حجمالجسم كلما قل احتياج السعراتالحرارية
د-أ+ج

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يعطيك العافيه على المجهود الرائع

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوحنبن http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
الله يعطيك العافيه على المجهود الرائع



يعافيك ربي والله يوفقك

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يوفقك يابو صالح والله انك نشمي وطيب الله يعطيك العافية ويوفقك وينجحك ويرحم والديك
ياربي لاتخلينا منك
:mh12::mh12::mh12::mh12:

من جد الله يسعدك يارب

اول مره اطلع من الامتحان مبسوطه

وربي دعيت لك مع كل اجابه صح :119:

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

اللهم امين المقصود التعاون بيننا

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

الله يجعله دوم يارب والله يوفقك

رد: الحل موجود مع الشرح اسئلة الاختبار يوم الاحد للصحة واللياقة
 

عندك واحد رد وصلحوووووو