ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   المستوى الأول - الدراسات الاسلامية وعلم اجتماع (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=396)
-   -   جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=319731)

j'adore 2012- 4- 27 06:12 PM

جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يالله انك تحييهم :biggrin:

شخباركم شعلومكم :wink:



الموهم جبت لكم الفل مااارك :53:
__________________________________________________



اسئله اختبار الصحه واللياقه النصفي




1- من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
المشي
الهرولة
السباحة
ايروبيك

2- من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.
صواب
خطأ



3- لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.
صواب
خطأ

4- من تأثيرات السمنة المفرطه :
الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر

5- من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:
الإختناق
مرض القلب
السكري
ضغط الدم

6- يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.
صواب
خطأ

7- يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:
العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق

8- النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج
صواب
خطأ

9- مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :
التغذية
العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية

10- أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.
صواب
خطأ


11- عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:
تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر


12- من أسباب النحافة الغير متعمده :
مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل


13- يعتبر معدل ضغط الدم المثالي140/80
صواب
خطأ


14- الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض
صواب
خطأ


15- الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e


16- يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:
العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية
17- العلاج المثالي للسمنه هو :
اتباع نظام الغذاء السليم فقط
اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني

18- مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية
صواب
خطأ

19- . يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:
5 وحدات حراراية
4 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية


20- الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".
صواب
خطأ

21- هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :
الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء

22- لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً
صواب
خطأ

23- حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:
الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة
القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض

24- إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة
صواب
خطأ





25- من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:
اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر


26- نقص فيتامين a يسبب :
العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح

27- من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :
الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل

28- تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف
صواب
خطأ

29- كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:
1.مرض الإيدز
2.مرض ضغط الدم
3.مرض السكري
4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول

30- يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:

5وحدات حرارية
4 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية


____________________________________

اهم شيء تشوفون الاجابات كلها انحفظت وبالتوفيق :rose:


دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:13 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يارب تسعدك ياحلوة ويفقك وإش بعد تبغين أكثر من كذا

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:15 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:004::004::004:

j'adore 2012- 4- 27 06:16 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242156)
يارب تسعدك ياحلوة ويفقك وإش بعد تبغين أكثر من كذا


ييسلمك ربي .. :rose:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:17 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
بس عادي بكرة ندخل ولا بتحذفة

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:19 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:biggrin:

ريمنقو 2012- 4- 27 06:22 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يعطيك العآفيههً سلوو . . :71:
مآبغيتي تتشجعين وتكسرين اللي يسمونهآ الرهبه مدري شسمهآ :hahahahahah:

j'adore 2012- 4- 27 06:23 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242183)
بس عادي بكرة ندخل ولا بتحذفة


وش عندك الحين ..!

حلي والله ما خذا مني 10 دقايق :biggrin:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:23 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:004::004::004::004:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:24 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
عندي عيالي يبكون

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 06:24 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
متى ااخر يوم فديك الله يوفقك ويسعدك دنيا وااخر

(( هاذي دعوه ع المغرب يوم جمعه من قلب ))

j'adore 2012- 4- 27 06:24 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمنقو (المشاركة 6242199)
يعطيك العآفيههً سلوو . . :71:
مآبغيتي تتشجعين وتكسرين اللي يسمونهآ الرهبه مدري شسمهآ :hahahahahah:

يعاافييك :71::biggrin:

لييه انا شجاعه اصلا باقي تشوفين مغامراتي وقت الاختبارات هــ:biggrin:ـــع

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
السبت آخر يوم

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 06:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242212)
عندي عيالي يبكون


صدق من جدك ؟؟!!

j'adore 2012- 4- 27 06:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6242213)
متى ااخر يوم فديك الله يوفقك ويسعدك دنيا وااخر

(( هاذي دعوه ع المغرب يوم جمعه من قلب ))

ادعوا لي بالهدايه والعقل الرزين فديتكم :biggrin::rose:



الله يوفق الكل .. :004:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:26 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ما طبتي شي ياآنسة سلوا

j'adore 2012- 4- 27 06:26 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242212)
عندي عيالي يبكون



هي قالت اخر يوم السبت جربي باخر الليل تدخلين يعني على 11 او 10 كحد اقصى عشان تظمنون انها ما شلته

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:27 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6242220)
صدق من جدك ؟؟!!

علي إيش من جدياحلوة

محد قدي بطيبتي 2012- 4- 27 06:29 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
حبيبتي سلو هذا اي اختبار النصفي !!!

j'adore 2012- 4- 27 06:31 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محد قدي بطيبتي (المشاركة 6242240)
حبيبتي سلو هذا اي اختبار النصفي !!!

طبعا :biggrin: , اجل قصير ومن 30 سؤال م صار قصير ذا :hahahahahah:

والمووضع واضح :004:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:34 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:004::004::004:

رجـآوي 2012- 4- 27 06:35 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ربي يسسعدك " سسلُو :rose:

وعقبآل الاختبآآرات ان شاء الله

فل مآآآآرك

:004:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:38 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ملكة الصمت أنا :mh35:

محد قدي بطيبتي 2012- 4- 27 06:42 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
طلع الاختبار الصفي :33_asmilies-com:
المهم عدته وطلع لي 29 من 30 ههههههههه شكرا انسه سلو :rose:

j'adore 2012- 4- 27 06:44 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
^

لييه 29 !!!

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:44 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:biggrin:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 06:45 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سلوا إدعلي بدخل

N o o r a h 2012- 4- 27 06:45 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يعطيك العافية يالغلا

حليت مثل حلك وخذيت 29

الحمد الله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه

الضحكة الخجولة 2012- 4- 27 06:49 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
حليت نفس حلك وجبت 29
بس الحمدلله

j'adore 2012- 4- 27 06:49 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ليييه 29 :71:!!!

j'adore 2012- 4- 27 06:49 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
دلوعه بالتوفيق غلاتي وربي يسسهل لك :004:

الضحكة الخجولة 2012- 4- 27 06:50 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
شكرا انسه سلو :rose:

ريمي505 2012- 4- 27 06:51 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
الله يعطيك العافية ماقصرتي
دعواتكم في الاختباار بدخله الحين
:106::106:

j'adore 2012- 4- 27 06:53 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الضحكة الخجولة (المشاركة 6242342)
شكرا انسه سلو :rose:


عفوا :rose:

j'adore 2012- 4- 27 06:53 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
موفقييين وسهالات لكل الي بيدخلون الان انا باطلع واشوفكم وقت ثاني موفقييين :004:

j'adore 2012- 4- 27 06:57 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
درجاتي حق اعمال السنه 90 ي رب اطق 100 وافتك من النهائي :hahahahahah:

< اسم لله علي :tongue:

بلاميعاد 2012- 4- 27 06:58 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
فديييييييييييتك ياسلو
عدت وجبت 29
ربي ريوفقك :106::106::106:

ملآمح دآفئه 2012- 4- 27 07:00 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
حليت وجبت 29 من 30 الحمدلله :004:
ومشكوووووورهـ آنسه سلو والشكر موصووووول للجمييييييع .:biggrin:

يالله مع السلآمه طالعه مشوار :cheese:

بلاميعاد 2012- 4- 27 07:00 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
مجموع درجااتي 79 من 79
الاختبار النهاائي من20هههههههههههه

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 07:02 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقول من جدك عندك عيااال انتى متزووجه

♧ ραяis 2012- 4- 27 07:04 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ليه كلنا ٢٩
وانتي ٣٠

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 07:04 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
دلوعه انا صدقت


بنات الي حلو واجبو 29 انتو حليتو سلوو

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:05 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
وأنا 29 بعد أعطيني المحولة حقتك ياسلوا :mh35:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:07 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
أنا مجوعها 88 ليش

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:09 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
واللة سرت موسوسة بسبب هذا النظام أحط حفظ من فوق ومن تحت وأحفظ كل سؤال مرتين وأستودع حلي

ريمي505 2012- 4- 27 07:10 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
وانا بعد 29
الحمدلله على كل شئ
:004::004::004:

ريمنقو 2012- 4- 27 07:11 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سلوو ..
كيف جبتي 30 ي الحبيبهً فهميني :58545:
شوفي سؤال 24حآطههً صوآب مآيصير ي الحبيبه لآن الجوآب خطأ :58545:
واللي يبي يتأكد يشوف اول محآضره (اهميه اللياقه وارتبآطهآ بالصحه) ..
تعريف اللياقه البدنيه السطر الثاني .. :58545:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:14 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:004::004::004::004:

♧ ραяis 2012- 4- 27 07:15 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمنقو (المشاركة 6242436)
سلوو ..
كيف جبتي 30 ي الحبيبهً فهميني :58545:
شوفي سؤال 24حآطههً صوآب مآيصير ي الحبيبه لآن الجوآب خطأ :58545:
واللي يبي يتأكد يشوف اول محآضره (اهميه اللياقه وارتبآطهآ بالصحه) ..
تعريف الصحه السطر الثاني .. :58545:

تتخيل انها جابت الفل مارك :hahahahahah:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:17 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:106::106::106:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:18 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
وينها آنسة سلوا

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 07:19 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يعني كلكم جتو 29 اجل كيف سلو جابت 30 كييف؟؟

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:20 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يمكن حظها حلوا

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 07:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
لا يمكن انسه سلو تحلمت وهي نايمه انها 30 او توهمت او ا مكن حلت ماده ثانيه تاكدي يا انسه سلو

ريمنقو 2012- 4- 27 07:27 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سلو مهيب حولنآآأإ غطست بشي آخر .. :biggrin:

دلوعة الكون 2012- 4- 27 07:28 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
هروب تايم لآنسة سلوا :mh35:

مزآجيييه f-16 2012- 4- 27 07:35 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
يسلمو حبيبتي سلو. .
الله يوفقك يارب
:004:

Joorya 2012- 4- 27 07:52 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمنقو (المشاركة 6242436)
سلوو ..
كيف جبتي 30 ي الحبيبهً فهميني :58545:
شوفي سؤال 24حآطههً صوآب مآيصير ي الحبيبه لآن الجوآب خطأ :58545:
واللي يبي يتأكد يشوف اول محآضره (اهميه اللياقه وارتبآطهآ بالصحه) ..
تعريف اللياقه البدنيه السطر الثاني .. :58545:



جربت حطيت الجواب خطأ والحل الباقي مثل سلوو ..

جبت 28 :sm1::sm1:
بس الحمدلله
يعطيكم العافيه ..

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 08:12 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ياحلوين اسمعوني ولو ثواني ,,,

ارجوكم ثم ارجوكم احس راس مدووخ الحين كل مماده نجمع محضراها في ورورد واحد او في مكان واحد ويين ابنات اللي قالو بينزلون المواد وين التعاون ما بقى ع نهايه السنه شيي لو سمحتو الثقافه وخلصنها والصحه وخلصنها وعلم الاجتماع وخلصنها واما المواد الباقيه تنزلو حبه حبه الى متى حبه حبه الى نهاايه السنه خلينا نرتب امورنا ونخلص من هاذذي والحين يقول دكتور مبروك الكتاب معنا يعني مو بس المحاضرات خلينا نتساعد ونتعاون الى متى نقعد نستى .. جيت ابغى اشوف الاوراق اليي معي ما في شي كامل الا 3 المواد اش هااذا كل وحد يشد حيله ونخلص المواد

9yot 2012- 4- 27 08:46 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
مشكوره يا أنسه سلو :004::004:

j'adore 2012- 4- 27 09:05 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يرجكن :hahahahahah:
&
عفووا للكل :rose:


لا ي ريمنقو شفتي جوريا حطت خطا وجابت 28 وهو صح مو غلط بس شوفوا ذا الاسئله للي باقي لهم محاولات ..

اسئله اختبار الصحه واللياقه النصفي
1- من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
المشي
الهرولة
السباحة
ايروبيك

2- من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.
صواب
خطأ



3- لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.
صواب
خطأ

4- من تأثيرات السمنة المفرطه :
الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر

5- من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:
الإختناق
مرض القلب
السكري
ضغط الدم

6- يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.
صواب
خطأ

7- يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:
العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق

8- النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج
صواب
خطأ

9- مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :
التغذية
العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية

10- أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.
صواب
خطأ


11- عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:
تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر


12- من أسباب النحافة الغير متعمده :
مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل


13- يعتبر معدل ضغط الدم المثالي140/80
صواب
خطأ


14- الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض
صواب
خطأ


15- الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e


16- يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:
العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية
17- العلاج المثالي للسمنه هو :
اتباع نظام الغذاء السليم فقط
اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني

18- مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية
صواب
خطأ

19- . يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:
5 وحدات حراراية
4
وحدات حرارية
3
وحدات حرارية
9
وحدات حرارية


20- الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".
صواب
خطأ

21- هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :
الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء

22- لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً
صواب
خطأ

23- حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:
الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة
القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض

24- إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة
صواب
خطأ





25- من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:
اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر


26- نقص فيتامين a يسبب :
العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح

27- من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :
الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل

28- تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف
صواب
خطأ

29- كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:
1.
مرض الإيدز
2.
مرض ضغط الدم
3.
مرض السكري
4.
مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول

30- يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:

5وحدات حرارية
4
وحدات حرارية
9
وحدات حرارية
3
وحدات حرارية






هنا اظمن لكم ال 30 :biggrin: جربوا :(107):

♧ ραяis 2012- 4- 27 09:08 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اڎا نفس الي منزلته الاول
كلنا خڎنـأ ٢٩

j'adore 2012- 4- 27 09:31 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلاميعاد (المشاركة 6242385)
مجموع درجااتي 79 من 79
الاختبار النهاائي من20هههههههههههه

اذ انتي 79 انا 89 اختباري من 10 هههههههههههها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♧ ραяis (المشاركة 6242404)
ليه كلنا ٢٩
وانتي ٣٠

هييك من الله :biggrin:
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242414)
وأنا 29 بعد أعطيني المحولة حقتك ياسلوا :mh35:

ما عندي مشكله بس بيسجل باسمي :lllolll:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242431)
واللة سرت موسوسة بسبب هذا النظام أحط حفظ من فوق ومن تحت وأحفظ كل سؤال مرتين وأستودع حلي

هههههههههههه الله يحوج الي مخترع هالنظام

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمنقو (المشاركة 6242436)
سلوو ..
كيف جبتي 30 ي الحبيبهً فهميني :58545:
شوفي سؤال 24حآطههً صوآب مآيصير ي الحبيبه لآن الجوآب خطأ :58545:
واللي يبي يتأكد يشوف اول محآضره (اهميه اللياقه وارتبآطهآ بالصحه) ..
تعريف اللياقه البدنيه السطر الثاني .. :58545:

:(284):

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♧ ραяis (المشاركة 6242456)
تتخيل انها جابت الفل مارك :hahahahahah:

هههه لا جد جبتها :tongue:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242474)
وينها آنسة سلوا

اذاكر :biggrin:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6242483)
يعني كلكم جتو 29 اجل كيف سلو جابت 30 كييف؟؟

حظظظظ :tongue:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242493)
يمكن حظها حلوا

بالضببط :10111:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6242517)
لا يمكن انسه سلو تحلمت وهي نايمه انها 30 او توهمت او ا مكن حلت ماده ثانيه تاكدي يا انسه سلو

نو نو نو نو اصلا توقعت اني بجيب ال 30 :58545:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمنقو (المشاركة 6242524)
سلو مهيب حولنآآأإ غطست بشي آخر .. :biggrin:

رحت اطلب ماك :biggrin:
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الكون (المشاركة 6242528)
هروب تايم لآنسة سلوا :mh35:

هههههههههههههه وين بنحاش منكم يما منكم :biggrin::rose:


اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♧ ραяis (المشاركة 6243153)
اڎا نفس الي منزلته الاول
كلنا خڎنـأ ٢٩

لا موب نفسه غيرت سوعال :biggrin: / جربي اذ باقي محاوله لك !!

♧ ραяis 2012- 4- 27 09:40 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
الي لسي ماختبرت تجرب
انا عندي محاوله وحده ماودي اضيعهـأ

ريمنقو 2012- 4- 27 09:43 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سلوو ..
وش هو السؤال اللي غيرتيه .. :biggrin:

حياتي حلوة بطاعة ربي 2012- 4- 27 09:43 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صح كلام ملكه الصمت

وين البنات اللي قالو بينزلون المواد وين التعاون ما بقى شيء عن الاختبارات يمكن ثلاث اسابيع

الرجاء التعاون في اسرع وقت الثقافه والصحه وعلم الاجتماع خلصناها باقي اللغه الانجليزيه والنحو

والتحرير العربي وفقه السيره

ومدخل تقنيه المعلومات ومهارات التعلم .

ريمنقو 2012- 4- 27 09:44 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
بنآتتً اللي مآقد اختبرت تجرب الحل الثآني سآعدوآ بعضكم .. :biggrin::rose::rose:
انآ خلصت محآولآتي .. :biggrin:
وترى 29 ححححلووه مره الحمدلله :rose:

ريمنقو 2012- 4- 27 09:46 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
علمتني دنيآي & ملكه الصمت ..
ي ليت اقدر اسوي مثلكم بس مثل مآنتم شآيفين مزعجتكم طلبآتً بالموضوع المخصص :hahahahahah:
لآني مآقدر اسوي مثلكم ..:139:
ان شآء الله البآقين فيهم الخير.. :rose:

sooomi 2012- 4- 27 10:02 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اول شي ثااااااااااااااااااانكيو انسه سلو والله يعطيك العافيه ولا يحرمك الاجر يااارب ويوفقك ويسعدك دنيا واخره :10111:

انا ما جربت ادخل الامتحان ولا مرره بجرب حلك الثاني واقولكم وش صاار معي :oao:
وموفقين يااارب :biggrin:

.كلي امل . 2012- 4- 27 10:04 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
في حد ما صححتله الوجب 10

انسه عظيمه ♥ 2012- 4- 27 10:06 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
وش الموضوع ليه اخذت 29 نفس حل انسه سلووو:g2:

j'adore 2012- 4- 27 10:07 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سووومي ادري انتس بتاخذين 30 :wink:

موفقه

.كلي امل . 2012- 4- 27 10:07 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
انا بعد خديت 29 :g2:

j'adore 2012- 4- 27 10:07 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسه عظيمه ♥ (المشاركة 6243414)
وش الموضوع ليه اخذت 29 نفس حل انسه سلووو:g2:


حل الثاني موب الاول :biggrin:

انسه عظيمه ♥ 2012- 4- 27 10:12 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آنسه سلو (المشاركة 6243423)
حل الثاني موب الاول :biggrin:

لا انا اخذت حللك الاول

j'adore 2012- 4- 27 10:13 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
حلووووووووووووو الثاني :biggrin:

j'adore 2012- 4- 27 10:14 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسه عظيمه ♥ (المشاركة 6243445)
لا انا اخذت حللك الاول


جربي الثاني اذ باقي محاوله :biggrin:

j'adore 2012- 4- 27 10:15 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سوومي بششري :wink:

انسه عظيمه ♥ 2012- 4- 27 10:18 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
وش صار عليك سومي :biggrin:

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:21 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
جبت 27 من 30 :mad:

انسه عظيمه ♥ 2012- 4- 27 10:22 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6243497)
جبت 27 من 30 :mad:

اي حل اخذتي حل سلوو الثاني :Looking_anim:

j'adore 2012- 4- 27 10:22 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6243497)
جبت 27 من 30 :mad:


لييه غيرتي شيء من عندك :41jg:

sooomi 2012- 4- 27 10:23 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ريي يسعدك ويوووووفقك وين مارحتي ي سلو وجعل مااايجيك شر ابد يااارب :wink:

جبت 30 عقبااااااااااااال الكل يااااارب وكل الشكر لسلو :biggrin:

j'adore 2012- 4- 27 10:23 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسه عظيمه ♥ (المشاركة 6243506)
اي حل اخذتي حل سلوو الثاني :Looking_anim:


لا الثاني صصح ان شاءلله :biggrin:

j'adore 2012- 4- 27 10:24 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sooomi (المشاركة 6243512)
ريي يسعدك ويوووووفقك وين مارحتي ي سلو وجعل مااايجيك شر ابد يااارب :wink:

جبت 30 عقبااااااااااااال الكل يااااارب وكل الشكر لسلو :biggrin:


يسسلم قلبك يا روح سسلو :004:

انا وسوومي 30 :(284):

يلا الي يبي يجي يلحقنا قبل ما يمشي القطاااااااار :71:

sooomi 2012- 4- 27 10:24 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
عقبااال ما اشووف درجاااتكم كذا :lllolll:

لدرجة 30 درجة من 30 درجة :biggrin:

N o o r a h 2012- 4- 27 10:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sooomi (المشاركة 6243512)
ريي يسعدك ويوووووفقك وين مارحتي ي سلو وجعل مااايجيك شر ابد يااارب :wink:

جبت 30 عقبااااااااااااال الكل يااااارب وكل الشكر لسلو :biggrin:

مبرووووك يالغلا تستاهلين :004:

انسه عظيمه ♥ 2012- 4- 27 10:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sooomi (المشاركة 6243512)
ريي يسعدك ويوووووفقك وين مارحتي ي سلو وجعل مااايجيك شر ابد يااارب :wink:

جبت 30 عقبااااااااااااال الكل يااااارب وكل الشكر لسلو :biggrin:

مبروووووووووك:53::53::53::53::53::53:

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ارجووكم شدو الهمه يلا احنا في نهايه السنه

j'adore 2012- 4- 27 10:25 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الصمت (المشاركة 6243497)
جبت 27 من 30 :mad:


اذ باقي محاوله حلي من الاسئله الثاني وحده :biggrin:

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:26 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آنسه سلو (المشاركة 6243510)
لييه غيرتي شيء من عندك :41jg:

لا وش اسوي اعييد امكن عشان مكتومه وازعاج شوي اعيده نفس حقك بالليل

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:27 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
بنات مكتومه حيل احس ما اقدر اتنفس احس بموت ورربي

sooomi 2012- 4- 27 10:27 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ربي يباااااااااااااااااارك فيكم كلكم وعقباااااااااااالكم يااارب و لايحرمنا من سلو الحلوووه ماتقصرين ي الغلا :119:

بسرررعه ي حلوين اللي ما حل يحل الحل الثاني اللي نزلته سلو وبياخذ الفل مااارك قبل تجي الساعه 12

يمكن بعدين تشيله الدكتوره وماتتيحه لبكره ذا الدكاتره ماينعرف لهم :mad:

وموفقين كلكم وان شاءالله تاخذون الفل يااارب :wink:

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:28 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
:mad:

لؤلؤه من البحر 2012- 4- 27 10:29 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sooomi (المشاركة 6243555)
ربي يباااااااااااااااااارك فيكم كلكم وعقباااااااااااالكم يااارب و لايحلامنا من سلو الحلوووه ماتقصرين ي الغلا :119:

بسرررعه ي حلوين اللي ما حل يحل الحل الثاني اللي نزلته سلو وبياخذ الفل مااارك قبل تجي الساعه 12

يمكن بعدين تشيله الدكتوره وماتتيحه لبكره ذا الدكاتره ماينعرف لهم :mad:

وموفقين كلكم وان شاءالله تاخذون الفل يااارب :wink:


اليوم اخر يومم

N o o r a h 2012- 4- 27 10:30 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
سومي

ادخلي على تجمع الانجليزي وشوفي شنو نزلت :106:

j'adore 2012- 4- 27 10:31 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
ملكه الصمت اطلعي تنفسي هوا ربي شوي ولا خذي دواك اذ عندك ولا تسدحي على ظهرك شوي :biggrin:

×

بناات الي باقي له محاولات يحل من حلي الثاني 30 على طول بس ماتنسون حفظ اجابات
:oao:

×

يلا ابطلع سي يو :rose:

sooomi 2012- 4- 27 10:34 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
اوك نوني بشيك :10111:

ملكة الصمت سلاااااااااااااااااامتك من الضيقه ماتشوفين شر تعوذي من ابليس وارتاحي وان شاءالله

تصيرين تماااام ربي يديم عليك الصحه :119:

منيرة العتيبي 2012- 4- 27 10:40 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
مبروك ياسلو
انا جبت 29 مع انه نفس الحل:(107):

sooomi 2012- 4- 27 10:43 PM

رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$
 
منيره اي حل اعتمدتي الاول ولا الثاني :(107):

الاول بيجيب لك 29 اما الثاني 30 :oao:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:56 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه