ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°

برمضان نصيحتي الشخصية
شوف جداول جاهزة
تكون منوعة وصحية ومحسوبة السعرات
وأعمل مشابهة لها إذا كنت من النوع
مايعرف يقيس السعرات

أو على الأقل
تعرف إنك بالطريق الصحيح
لما أشوف الجدول أحس إني مسوية دايت قاسي
ههههههههههههههه
وأنا هذا أكلي الطبيعي أقل منة بمراحل
:lllolll:

زوال الشمس

2021- 4- 18 05:14 AM

رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°

https://c.top4top.io/p_1933ysyoe0.jpg

زوال الشمس

2021- 4- 18 05:16 AM

رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°

https://youtu.be/Ym7DEVIQZ3E

نصيحة مهمة
علشان جمالكم برمضان
:lllolll:

زوال الشمس

2021- 4- 26 05:34 AM

رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°

السلطةمهم تاكلونها
في الفطور و السحور
لانة مو فوائد صحية حتى نفسية
لانة أغلب المكونات ترفع هرمون السعادة
وتساعد على الحرق وتحس بخفة
مو ثقل في المعدة عن تجربة شخصية
غير سمعت وقريت كثير عنها
بس يطول شرحة
:24_asmilies-com:

قعناص

2021- 4- 27 10:21 AM

رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°

والله في اشياء كثيرة صحيه برمضان لكن الربع ما يمديهم ..

بالنسبة لي ما احب اني اكل مع الاذان طن الاكل
يعني تفطر بتمر ولبن وموية وتنتظر لو ساعة او نص ساعة وبعدها تفطر
يعني المفروض مثل الايام العادية اهم حاجة انك اكلت مع الاذان ..
نجي هنا للاكل انا احاول ابتعد عن كل شي فيه زيت
عندنا غلاية هوائية و فرن ف امورنا تمام
السلطة اكيد مع الشوربة واذا كان مافيه شي مقلي ف امورك تمام ..
انا ما احل اشرب شي مع الاكل فيمتو او غيره واشوفها غير صحية
هذا الشي ينفخ بطنك ع الفاضي

كل القوانين اللي فوق ملغاة اذا فيه شي بلاش او فيه عزيمة :)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:27 AM.

صفحة 7 من 8

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه